Perda de peso torna-se muito mais difícil à medida que se envelhece. Não importa quanto se faça dieta e exercício, a balança recusa-se a ceder. Isto pode ser extremamente frustrante, mas é importante saber que a culpa não é sua. As suas hormonas são as culpadas. Mais especificamente, um desequilíbrio hormonal tem afectado a forma como o seu corpo regula o seu peso. Mas não tem de suportar este pesado fardo quando se apercebe que perder peso começa por ganhar hormonas.
Como as hormonas afectam a perda e retenção de peso
Hormonas são substâncias químicas dentro do corpo que são produzidas pelas glândulas do sistema endócrino.
Estas hormonas viajam por todo o corpo para os órgãos, sistemas e tecidos adequados para transmitir mensagens aos sistemas dentro do corpo, dizendo-lhes o que fazer e quando. 1
A investigação tem mostrado que à medida que envelhecemos, há alterações nas hormonas que ocorrem naturalmente; por exemplo, um tecido endócrino pode produzir menos da sua hormona do que numa idade mais jovem, ou pode produzir a mesma quantidade a um ritmo mais lento.2 Isto é seguido por uma queda na progesterona, DHEA, hormona paratiróide, e calcitonina. Sem o equilíbrio certo de hormonas, o seu corpo perde a capacidade de regular os processos que levam à perda de peso. Isto resulta num metabolismo mais lento, num aumento da gordura abdominal, e menos energia para o exercício.
h2>Terapia de substituição hormonal para perda de peso
Há boas notícias, pode inverter o seu desequilíbrio hormonal e restaurar a sua capacidade de perder peso simplesmente reabastecendo as hormonas que perdeu. Muitos pacientes procuram terapia de reposição hormonal para ajudar na perda de peso, reabastecendo as hormonas perdidas para ajudar a promover o aumento de energia e metabolismo.
Mas nem todas as hormonas são criadas iguais, pelo que os especialistas médicos recomendam a selecção de uma terapia de reposição hormonal que utilize hormonas bioidênticas em vez das sintéticas. As hormonas bioidênticas são preferidas porque são adaptadas para terem a mesma estrutura molecular e efeito biológico que as hormonas produzidas pelo seu corpo. A investigação mostra que as hormonas bioidênticas podem ser mais seguras e raramente causar efeitos secundários.
Que hormonas lhe fazem perder peso?
Após se aperceber como várias hormonas bioidênticas afectam a forma como o seu corpo regula o seu peso, pode compreender porque é que a terapia de reposição hormonal pode ajudar na perda de peso. Quando adicionadas a uma dieta saudável e ao exercício físico adequado, estas hormonas podem ajudar a retirar o peso. As hormonas que ajudam na perda de peso incluem:
- Testosterona: Esta hormona sexual produzida tanto por homens como por mulheres inibe o armazenamento de gordura, especialmente no abdómen. Níveis baixos causam desejos de açúcar e podem levar à resistência à insulina.
- Estrone: Esta forma de estrogénio ajuda as mulheres a controlar o seu apetite e desejos de açúcar.
- Progesterona: Esta hormona sexual facilita a conversão da gordura corporal armazenada em energia. É frequentemente utilizada em HRT para mulheres, uma vez que um desequilíbrio de progesterona provoca a sobrecomida das mulheres.
- DHEA: Uma hormona que promove a perda de peso aumentando o metabolismo do corpo, impedindo o armazenamento de gordura, e diminuindo o apetite por gorduras alimentares.
- Hormona de Crescimento Humano (HGH): Naturalmente produzida na hipófise, esta hormona é necessária para converter a gordura corporal em massa muscular. Também inibe a produção de gordura corporal e diminui as gorduras viscerais e subcutâneas.
- Insulina: Para além de regular o metabolismo da gordura, esta hormona provoca a absorção de glicose no fígado, músculos e tecidos adiposos.
- Aumento: Esta hormona ajuda a assegurar uma resposta apropriada de insulina após a ingestão, prevenindo níveis elevados de glucagon, produzindo uma sensação de plenitude, reduzindo a ingestão de alimentos, e diminuindo a taxa de esvaziamento gástrico.
- Pregnenolona: Uma hormona poderosa que parece regular outras hormonas para prevenir o armazenamento de gordura abdominal e o stress causado pelo cortisol, manter o metabolismo elevado, melhorar a função cerebral e a memória e proporcionar efeitos rejuvenescedores.
p> Ao repor as quantidades ideais destas hormonas através de uma terapia de reposição hormonal bioidenética, pode repor as suas hormonas em equilíbrio e a sua perda de peso de volta ao normal.