As relações saudáveis dão muito trabalho, e muitas vezes isso pode significar dar uma boa olhada dura aos seus próprios comportamentos de namoro. Há muitas maneiras de estragar as nossas relações românticas sem sequer nos apercebermos – não que isto seja sempre culpa nossa – incluindo a auto-sabotagem. Afinal de contas, neste país, temos educação sobre lixo/nenhuma relação! Para além de conhecermos os nossos estilos de apego, línguas de amor e questões de abandono, (que podem realmente ajudar-nos a aprender mais sobre o nosso comportamento relacional), é também importante pensar em como podemos estar a sabotar activamente as nossas relações.
É você a auto-sabotar as suas relações?
Sexo e relações para UM Preservativo, e a conselheira de casais certificada Annabelle Knight explica que este comportamento é realmente comum, e muitos de nós podemos ser culpados de auto-sabotar as nossas relações sem sequer nos apercebermos disso. Eis como saber se está a fazer exactamente isso.
Sinais de auto-sabotagem
É quando se permite chegar a um certo ponto numa relação antes de recuar. Talvez já tenha visto demasiados filmes tristes ou levado a sério o ditado “o amor dói”… qualquer que seja a razão, evitar a dor é o resultado. Isto pode manifestar-se de várias maneiras, desde a criação de questões de ‘bottom line’ a partir do nada, até convencer-se de que esta pessoa não é ‘a tal’ (se acreditar nisso em primeiro lugar), por isso deve seguir em frente.
Vives numa terra de fantasia
Tantas pessoas conseguem evitar apaixonar-se por alguém porque aderem a um código rigoroso. Esta é uma lista de ‘must have,’ geralmente criada num estado psicológico muito mais jovem e imaturo que leva essa pessoa a sabotar toda e qualquer relação futura – com base na noção distorcida de que a pessoa com quem está não é digna do seu afecto. O comportamento terrestre de fantasia ocorre frequentemente nos primeiros seis meses de uma relação e oferece uma sensação de controlo e poder que pode ter de ser abandonada se se permitir ser vulnerável com outra pessoa.
Ouvimos a nossa crítica interior
Todos nós temos uma, sabemos aquela pequena voz que nos diz para esperarmos o melhor mas para nos prepararmos para o pior. Sim, é essa mesmo. Bem, é a nossa crítica interior que, na maioria das vezes, é responsável pela auto-sabotagem das nossas relações. Convencermo-nos de que “não somos dignos” ou que “tudo vai acabar em lágrimas de qualquer maneira, por isso para quê?” é a principal razão pela qual muitas relações podem falhar. Não nos permitimos a felicidade porque, no fundo, sentimos que não a merecemos.
Não se pode recuar
Algumas pessoas preferem ter razão, do que estar numa relação. A maioria dos casais discute, é uma forma saudável de ventilar os nossos problemas e se for feita correctamente (sim, há uma forma correcta de argumentar) pode levar a uma parceria mais forte e saudável. Contudo, é quando deixamos que o ego se intrometa na forma como nos auto sabotamos. A necessidade de estar certo, em vez de se comprometer, é um dos maiores assassinos de relações e pode ocorrer durante qualquer fase de uma relação.
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Preocupa-se demasiado com o que as outras pessoas pensam
Para algumas pessoas, as opiniões dos outros superam de longe as dos seus parceiros. Isto pode ser extremamente prejudicial para uma relação. Se alguma vez ignorou o seu parceiro para responder a um texto não urgente, cancelou planos com eles para planos frívolos com amigos ou sentiu a necessidade de cuidar das necessidades das outras pessoas em vez das deles numa base regular, então pode ser culpado disto.
Esquece que não é o mesmo
Esperar que o seu parceiro pense, sinta e aja da mesma forma que você é outra forma de auto sabotagem. O pensamento rígido é uma forma pouco saudável de viver e pode causar grande stress e perturbar a sua relação. Aceitar e apreciar que as experiências, compreensões e, em última análise, a forma como o seu parceiro identifica o mundo são diferentes é a única forma de coexistirem verdadeiramente felizes uns com os outros.
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