Esta receita de Skinny Buffalo Chicken Dip alivia o seu aperitivo favorito sem sacrificar o sabor!Quando vai a uma festa, nota que aperitivos são os mais populares? Não tinha a certeza se isso era apenas uma coisa de blogger alimentar ou se toda a gente repara. Bem, sempre que o Buffalo Chicken Dip está na fila, é o primeiro a ir. Todos enlouquecem por isto.
Porque é tão viciante, decidi criar um Skinny Buffalo Chicken Dip. Mais valia poupar algumas calorias na nossa próxima festa, certo?
Fiz algumas trocas fáceis e, embora a contagem de calorias e gorduras seja inferior à do Molho de Frango Búfalo normal, o sabor não é. Em vez do queijo de creme de leite gordo normal, utilizei queijo Neufchatel. Actua tal como o queijo creme, mas geralmente tem 1/3 das calorias e da gordura. Pode encontrá-lo mesmo ao lado do creme de queijo na maioria das mercearias. Depois, em vez de um molho de salada engarrafado, usei iogurte grego simples sem gordura. Este aperitivo é super fácil de atirar junto, especialmente se já tiver algum frango desfiado à mão. Basta misturar os cinco ingredientes e assar no forno!
p>Porque acho que cada receita de Buffalo Chicken Dip deve ter o sabor de queijo bleu a brilhar, eu não saltei no queijo bleu. Se é uma daquelas pessoas que usou molho de rancho (quem é você?!) em vez de queijo bleu, pode usar menos queijo bleu ou sub num queijo diferente no total.
Então quão magro é este Skinny Buffalo Chicken Dip? Calculei o teor de calorias e gordura de algumas receitas para a variedade regular, e estas vieram em cerca de 170 calorias e 14 gramas de gordura por porção. Esta versão magricela tem 108 calorias e 8 gramas de gordura por porção. Tudo sem sacrificar qualquer sabor! Confie em mim, este molho é tão viciante como qualquer outro aperitivo de Buffalo Chicken Dip que encontrará.
Também, novo alerta de funcionalidade! Veja abaixo a receita para o rótulo nutricional completo. Vou tentar actualizar o máximo de receitas antigas que puder, mas, indo em frente, vou fornecer informação nutricional para as minhas receitas. Já recebi as perguntas o suficiente para ficar satisfeito por poder finalmente fornecer-lhe isto!
Pronto para entrar?! Se tiver uma festa da Super Bowl que esteja a organizar ou a assistir, certifique-se de que guarda esta receita.
Skinny Buffalo Chicken Dip
Este Skinny Buffalo Chicken Dip é uma versão mais leve do seu aperitivo favorito!
- Autor: Happy Healthy Mama
- Tempo de preparação: 5 mins
- Tempo de cozedura: 20 mins
- Tempo total: 25 mins
- Rendimento: 16 1x
- Categoria: aperitivo
- Cozinha: Americano
Ingredientes
- 2 chávenas de frango desfiado
- 1/2 chávena de iogurte grego não gordo
- 8 onças de queijo Neufchatel, amaciado
- 4 onças de queijo bleu ralado (cerca de 1 chávena)
- 1/2 chávena de molho quente (como o Frank’s)
Instruções
li>Desfrutar!
Nutrição
- Tamanho da dose: 1
- Calorias: 108
- Açúcar: 0,9g
- Sódio: 292,2mg
- Gordura: 8,3g
- Gordura Saturada: 4g
- Hidratos de carbono: 1,1g
- Proteína: 7,2g
- Colesterol: 31,3mg