Uma receita de Smoothie Tropical Limpa e Saudável é exactamente o que precisa para se sentir refrescado e energizado sem o açúcar extra. Beba este smoothie frutado ao pequeno-almoço, um almoço rápido ou mesmo uma sobremesa!
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Esta é uma receita de Smoothie Saudável que até as crianças irão apreciar
Fiz um smoothie tropical saudável para todos desfrutarem hoje. É naturalmente adocicado, sem leite, e delicioso! Este é um dos combos de smoothie favoritos dos meus filhos. Restam alguns extras no fundo do liquidificador?
P>Ponho que haja muita fruta congelada na receita. Não é preciso usá-lo, mas recomendo-o vivamente. O hábito de manter muitos frutos congelados à mão irá mudar a sua vida útil de smoothie. Faz a textura como um sumo de Jamba, espesso e quase como um gelado! E todos sabemos que isso nunca é uma coisa má.
E se quiserem deitar uma chávena de mirtilos congelados terão um delicioso smoothie roxo! Menos tropical mas ainda super delicioso.
Como faço uma receita de smoothie realmente boa?
P>De mais alguns conselhos sobre a confecção de smoothie? Poderá gostar do meu post no Good, Better, and Best Smoothies. Dá dicas sobre os elementos que fazem um bom e bom smoothie, bem como algumas ideias sobre como adicionar outras coisas a um smoothie para o tornar no melhor.
O que posso fazer com os restos de smoothies?
Todos os restos são óptimos congelados em picolés para mais tarde! Basta colocá-los em moldes de picolé e guardá-los para outra altura. Além disso, as crianças acham os picolés muito divertidos.
Posso usar um líquido diferente ao fazer batidos de fruta?
Esta receita usa leite de amêndoa baunilhado, mas também se pode usar leite de amêndoa simples ou não adoçado, bem como qualquer outro tipo de leite de nozes. O leite de vaca normal também é óptimo num batido, basta colher o que for mais adequado às suas necessidades. Eu uso leite de amêndoa porque tem menos açúcar e algumas outras vitaminas não no leite de vaca.
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Descrição
Uma receita de Smoothie Tropical Limpo e Saudável é exactamente o que precisa para se sentir refrescado e energizado sem o açúcar extra. Beba este smoothie frutado ao pequeno-almoço, um almoço rápido ou mesmo uma sobremesa!
Ingredientes
- 2 chávenas de ananás congelado
- 1 chávena de banana congelada (cerca de 2 bananas)
- 1 laranja inteira, descascado
- 1 1/2 chávena de leite de baunilha de amêndoa
- 1 colher de sopa de óleo de coco
Instruções
- Adicionar todos os ingredientes a um misturador e processar até ficar macio.
- Se o misturador estiver a trabalhar demasiado ou não misturar bem, adicionar um pouco mais de leite de amêndoa e misturar de novo.
- Desfrute imediatamente.
- Categoria: smoothie
- Método: misturador
- Cozinha: Americano
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Este post foi originalmente publicado em 2014 e foi actualizado em Agosto de 2019.
Este Smoothie Tropical Limpo e Saudável é naturalmente adocicado e tem o sabor do sol, para um deleite que não o deixará sentir-se culpado.
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sobre Melissa
Melissa está deticada a ajudar os pais a perceber as perguntas nocturnas, “O que há para o jantar?!” com a sua abordagem sem alarido à cozinha. Leia mais…
