A questão de quando e onde a massagem foi inventada é frequentemente debatida – e uma que provavelmente nunca será respondida na totalidade. Há poucas dúvidas, contudo, de que os estilos de massagem asiáticos são alguns dos mais amplamente praticados e populares do mundo.
O que é a massagem asiática?
br>A massagem asiática refere-se a qualquer tipo de massagem terapêutica originária do continente asiático.
Asia é o maior e mais populoso continente da Terra. De acordo com as Nações Unidas, a Ásia compreende 48 países e é o lar de mais de 60% da população mundial. É um verdadeiro ponto quente da história, cultura e diversidade.
br>Asia não é apenas geograficamente diversa, mas também culturalmente. Inclui formas de vida de nações tão diferentes como a Rússia à Arábia Saudita. No entanto, a maioria das pessoas associa geralmente produtos e serviços asiáticos à China, Índia, Japão ou Tailândia. É em grande parte o mesmo quando se trata de massagem. As massagens terapêuticas destes quatro grandes países asiáticos figuram entre os estilos mais conceituados e populares do mundo.
Energia Vital e Linhas Meridianas
br> No Ocidente, a massagem é frequentemente referida como um remédio complementar ou alternativo. Na Ásia, por outro lado, a massagem terapêutica constitui, em grande parte, uma parte integrante do sistema medicinal central.
br>Muitas formas de massagem asiáticas, com base no princípio subjacente de que as formas de vida incluem não só aspectos fisiológicos, mas também algo conhecido como energia vital. Para uma existência saudável, esta energia vital inerente deve ser livre de fluir e equilibrada. Vários factores externos, tais como ansiedade mental ou má alimentação, afectam negativamente a energia da sua força vital e isto pode, consequentemente, levar ao enfraquecimento da saúde e à infelicidade. A massagem adequadamente executada, ao longo de certas zonas do corpo (conhecidas como linhas meridianas) pode ajudar a restabelecer o equilíbrio e o fluxo de energia correctos. Boa saúde conseguida com massagem regular – que pensamento maravilhoso.
br>Dependente da parte da Ásia em que se encontra, poderá ouvir os ensinamentos da energia vital referidos de forma variada como Qi, Chi e Yin & Yang (no Japão e na China); como Pranas ou Chakras (na Índia); ou como rūḥ e ruah (nas regiões árabes). Assim, quer esteja a receber uma massagem japonesa ou uma massagem árabe, a sua massagista foi provavelmente ensinada a realizar os seus movimentos físicos de acordo com as filosofias da energia da força vital.
massagem japonesa
br> Provavelmente o tipo de massagem japonesa mais conhecido é o Shiatsu. Este popular estilo de terapia de acupressão foi criado no Japão na viragem do século XX e é ministrada utilizando as partes moles das pontas dos dedos e palmas das mãos. Agora bem estabelecida em todo o mundo, o próprio Ministério da Saúde do Japão reconheceu oficialmente a massagem Shiatsu como um tratamento que pode manter a saúde do seu corpo.
br>Shiatsu é idealmente realizada por um massagista treinado. Há também vários aparelhos de massagem portáteis eléctricos disponíveis no mercado. Estes geralmente fornecem uma terapia de pressão ao estilo Shiatsu utilizando nódulos de borracha moldada. Para utilizar eficazmente estes massagistas eléctricos, o utilizador ainda precisa de ter o conhecimento sobre onde aplicar o dispositivo. Garantir que a terapia é aplicada precisamente nas zonas correctas do corpo é fundamental.
Massagem tailandesa
br>>br>Even embora este tratamento seja hoje em dia chamado massagem tailandesa, a maioria das pessoas fica surpreendida ao saber que um médico do norte da Índia formulou pela primeira vez este estilo de massagem. Acredita-se que tenha sido criada há cerca de 2.500 anos atrás, desde a época de Buda. Hoje, a Tailândia é amplamente aceite como o centro de excelência para esta forma de massagem, com a sua famosa escola de massagem Wat Pho a liderar a formação de novos terapeutas.
br>Existem várias formas principais de massagem tailandesa. Uma distinção chave entre as várias formas é se o tratamento é realizado ‘seco’ ou ‘molhado’. A massagem tailandesa seca é realizada sem óleo. O recipiente permanece revestido mas recomenda-se o uso de artigos soltos feitos de fibras naturais que deixam o seu corpo respirar e têm flexibilidade de movimento. O tipo de terapia centra-se principalmente na flexão e alongamento do corpo e pode incluir algumas posições bastante extremas. Se nunca teve uma antes, pode ficar ligeiramente surpreendido com a extensão dos movimentos, incluindo os que podem causar vários sons de rachar e estalar do seu corpo! Por isso é muito importante garantir que o seu terapeuta seja devidamente qualificado e experiente.
O outro ramo da massagem tailandesa é entregue com óleo. No Ocidente é frequentemente chamada massagem Thai-Oil Combo e é uma mistura entre a massagem sueca com técnicas de alongamento suave Thai e Yoga.
Massagem Chinesa
br>Uma das mais antigas formas de massagem, as técnicas de massagem Chinesas têm sido praticadas desde há mais de 4.000 anos. Os dois ramos principais da massagem terapêutica chinesa são ‘tui na’ e ‘zhi ya’. Destas duas formas distintas, a tui na é a mais próxima dos estilos clássicos europeus de massagem, como a massagem clássica e a massagem profunda dos tecidos. Movimentos do tipo pettrisage, tais como amassar, empurrar e puxar, são amplamente utilizados na massagem Tui Na. A massagem Zhi ya, por outro lado, concentra-se mais em movimentos de pressão e beliscões, semelhante à reflexologia, acupressão e massagens Shiatsu.
Chi Nei Tsang
br>As massagens mais asiáticas contêm influências das várias partes da Ásia. A filosofia tradicional Ayurveda ensina que um sistema digestivo que funcione bem é absolutamente fundamental para uma boa saúde. Chi Nei Tsang é uma massagem abdominal focalizada que mistura técnicas tailandesas e chinesas. O terapeuta trabalha principalmente na zona do estômago com movimentos profundos mas suaves de fluxo. O objectivo é desintoxicar e reequilibrar o seu sistema digestivo interno através da massagem terapêutica.
Massagem de pés
br>Reflexologia tem vindo a ganhar popularidade no Ocidente nos últimos 50 anos. A massagem dos pés tem sido, no entanto, uma segunda natureza na Ásia durante milhares de anos. Caminhe pelas ruas da Índia e verá frequentemente pessoas apenas sentadas à beira da estrada massajando os seus próprios pés como parte das suas rotinas diárias de cuidados.
>br>Há muitas variações de massagem dos pés em toda a Ásia, mas as doutrinas fundamentais são as mesmas que as ensinadas na reflexologia. Os seus pés contêm zonas distintas que correspondem directamente aos vários órgãos vitais do seu corpo. A pressão correcta exercida sobre estas zonas pode ajudar a eliminar bloqueios de energia vital nos órgãos correspondentes. Assim que os bloqueios são eliminados, os seus órgãos funcionam melhor e sentem-se mais saudáveis.
br>Como também as suas mãos, os massagistas asiáticos podem utilizar instrumentos especiais, tais como os bastões de massagem dos pés tailandeses para massajar os pés. O júri está fora sobre se as mãos ou os paus são melhores para o receptor. A nossa opinião pessoal é que os paus tendem a ser mais dolorosos, provavelmente porque o seu massagista está menos directamente ligado ao seu corpo. Os terapeutas preferem frequentemente os paus, uma vez que isso significa que as suas mãos doem menos como resultado de fazerem muitos tratamentos repetitivos ao longo da sua carreira. As lesões por esforço repetitivo não afectam apenas os utilizadores de teclado!
Massagem Ayurvédica
br> Esta é uma das mais antigas formas de massagem e ainda hoje é amplamente praticada. Baseia-se em filosofias Ayurvédicas tradicionais de saúde e bem-estar. Muitas variações da massagem ayurvédica são praticadas em toda a Índia com duas das suas formas mais populares, Abhyanga e Pizhichil, tendo viajado por todo o mundo para muitos dos mais exclusivos spas de luxo e retiros de bem-estar do resto do mundo.
br>Ayurveda massagem continua a ser muito popular na Ásia e constitui a base de muitos outros tipos de massagem asiática. É ainda relativamente desconhecida no hemisfério ocidental. Mesmo aqueles que têm a sorte de ter recebido terapia Ayurvédica não estão por vezes cientes dos seus interessantes factos subjacentes.
Massagem Indiana da Cabeça
br>Uma massagem extremamente popular e que incorporámos na nossa própria massagem Jet Lag. Esta massagem da cabeça, couro cabeludo e pescoço utiliza técnicas de estilo acupressão para eliminar bloqueios e proporcionar alívio do stress e ansiedade, ao mesmo tempo que traz uma sensação geral de calma ao ambiente à sua volta.
Cupping therapy
br>Cupping therapy is a significantly different style of massage to all the other mentioned here. Surpreende frequentemente os não familiarizados, pois é um tratamento bastante extremo. Utilizando a boca de copos de vidro ou silicone, um terapeuta de copos irá colocar vários copos no seu corpo. Estes são depois aquecidos para criar um vácuo. Durante um período de cerca de 5 a 10 minutos, isto faz com que a sua pele seja sugada ligeiramente para dentro da chávena. A ideia é que o movimento de sangue resultante ajuda a libertar a tensão muscular acumulada e a reduzir dores.
br> A área tratada parece geralmente bastante pouco atraente imediatamente após um tratamento. Muito provavelmente terá círculos redondos vermelhos nas áreas onde as chávenas foram colocadas. Isto é reflexo do sangue que terá corrido para estas áreas durante a terapia. As marcas vermelhas devem dissipar-se após um curto período de tempo, embora algumas pessoas descubram que permanecem por mais ou menos um dia. Não está provado se este estilo de massagem teve origem na China antiga ou no antigo Egipto. Se o Egipto, então não é estritamente asiático. No entanto, a terapia de massagem é certamente amplamente praticada na Ásia e continua a ganhar popularidade no Ocidente, inclusive entre as celebridades. As estrelas parecem amar sempre o estranho e maravilhoso!
Massagem indonésia
br> As duas massagens mais populares originárias da Indonésia são a massagem javanesa e a massagem balinesa.
br> A primeira é de Java no continente indonésio, uma região que é também mundialmente famosa pelos seus grãos de café. A massagem javanesa é uma terapia forte e vigorosa. A massagista usa toda a sua mão, incluindo os nós dos dedos, para massajar muito fundo no corpo. Isto não é um estilo para os de coração fraco. É normalmente realizada para combater lesões, dores musculares e dores articulares. É também popular entre as mulheres que procuram perder o excesso de fluidos corporais retidos. Em muitos aspectos, as suas contrapartidas europeias são a massagem desportiva e a drenagem linfática. A massagem javanesa é no entanto geralmente mais forte e mais agressiva.
br>Indonesia’s de estilo relaxante é de Bali, o muito procurado retiro da ilha que é muito popular entre aqueles que procuram o êxtase total. A massagem balinesa utiliza óleos essenciais aromáticos e movimentos suaves de alongamento do tipo yoga, juntamente com efleurage, amassamento e técnicas de rolagem relaxante. Pense nela como uma mistura entre massagem ayurvédica, alongamento de yoga tailandesa e massagem relaxante de aromaterapia sueca. Um deleite perfeito na praia para os praticantes de lua-de-mel!
E, finalmente, o termo ‘Oriental’
Por vezes recebemos pedidos de informação sobre que tipos de massagem oriental oferecemos. Historicamente, a palavra oriental era normalmente usada para descrever pessoas do Oriente e do Sudeste da Ásia. A palavra latina “Oriens” significa literalmente “nascer” e as referências ao nascer do sol no oriente são as raízes das palavras oriental. Hoje em dia, porém, muitas pessoas sentem alguma ofensa a esse termo. É geralmente considerado mais apropriado referir-se a pessoas e coisas da Ásia como asiáticas.