“O chá é uma super estrela no mundo natural dos cuidados com a pele”, diz Theresa Krier, fundadora da Big T NYC, uma marca que faz chás e tisanas curados e feitos à medida. “Está repleto de vitaminas, aminoácidos e catequinas que trabalham holisticamente para retardar o envelhecimento, estimular a produção de colagénio e manter células saudáveis da pele. O chá também combate a desidratação, um dos principais culpados da pele baça”
Tea é também inerentemente rica em antioxidantes. “Tem EGCG, que é um tipo de antioxidante que é realmente conhecido por impulsionar o metabolismo, mas também é óptimo para combater os radicais livres que causam danos na pele e envelhecimento precoce”, diz Krier.
P>Pense nisso como uma forma super fácil (e deliciosa) de beber os seus nutrientes que amam a pele enquanto obtém um impulso de hidratação. “Gostamos de pensar nisto como água mais”, diz Krier. “É tão bom como beber uma chávena de água em termos de hidratação, mas está a obter o benefício adicional de todos os tipos de antioxidantes e os grandes sabores que os acompanham”.”
Leitura para ver que chás preparar para um brilho máximo.
Para o anti-envelhecimento: rooibos
Move over, o retinol-rooibos é na realidade um dos principais agentes no anti-envelhecimento. “Os seus altos níveis de antioxidantes, zinco e ácidos alfa-hidroxi dão-lhe a capacidade de prevenir e reverter a perda de gordura sob a pele”, diz Krier, o que ela observa ter acabado de confirmar num novo estudo. O arsenal antioxidante inclui nothofagin, aspalatina, e superóxido dismutase, que são todas enzimas que fornecem uma protecção eficaz contra os radicais livres nocivos (AKA culpados em problemas de pele).
“O chá Rooibos também é rico em zinco, o que pode ajudar a corrigir desequilíbrios hormonais que desencadeiam a acne”, diz Krier. Isso é maior.
Para rejuvenescimento: chá branco
Chá branco é essencialmente o mais puro de todos os chás. “Em geral, o chá branco é considerado mais raro do que outros chás porque se está a tirar as folhas mais novas da planta”, diz Krier. “Devido a esta pureza, contém o mais alto nível de antioxidantes de todos os chás”
Tem também fortes poderes rejuvenescedores da pele. “O chá branco pode ajudar a retardar o processo de envelhecimento da pele e prevenir a decomposição do colagénio e elastina”, acrescenta ela.
Para reduzir a inflamação: chá verde
P>Embora o chá verde seja da mesma planta que o branco, tem diferenças matizadas que afectam o seu brilho de outras formas. “O chá verde reduz a inflamação, mantém as células da pele saudáveis, e pode ajudar a proteger internamente contra os danos causados pela radiação UV”, diz Krier. Isso deve-se à sua elevada presença de ECGC, um antioxidante super potente que é conhecido por reactivar células cutâneas moribundas, acrescenta.
Para a acne hormonal: hortelã
Se tiver tendência para a acne hormonal, alcance para o chá de menta. “A hortelã-da-leite tem um efeito anti-androgénico que pode ajudar a melhorar os desequilíbrios hormonais e prevenir a produção de excesso de sebo na pele”, diz Krier. “Contém também ácidos fenólicos e flavonóides, duas formas de antioxidantes que ajudam a prevenir os danos oxidativos”. Por outras palavras, protege a sua pele dos radicais livres (que levam à acne).
Para alívio do stress: camomila
Quando se pensa em chá de camomila, provavelmente pensa-se em aquecer até uma caneca mesmo antes de dormir. “Isto porque a camomila tem efeitos antiespasmódicos, ansiolíticos, antibacterianos e anti-mutagénicos”, diz Krier. “Os ingredientes activos incluem flavonóides anti-inflamatórios e cumarina, que ajudam a prevenir e reduzir as lesões inflamatórias da acne”. E é um atenuante do stress (graças aos seus efeitos ansiolíticos e antioxidantes), que ajuda com a acne de stress. “A camomila é ideal para induzir sentimentos de calma e repouso, que são críticos para permitir que a pele cicatrize naturalmente”, diz Krier.
