For so long, I’ve been catering to my skin’s pH levels, knowing just how how important it is to maintain the healthy skin’s acid mantle. Através do desenvolvimento de produtos que são ou pH neutro (todos os nossos hidratantes de óleo) ou ligeiramente ácidos (os nossos toners), certifico-me sempre de que estou a fazer tudo o que posso para manter o meu manto ácido na gama ideal de cerca de 5,
E depois atingiu-me. Ao avaliar o nível de pH do nosso lançamento mais recente, o purificador de óleo para leite (com um pH de ~5), apercebi-me que tenho lavado o meu rosto com uma substância de pH acima do ideal todos os dias – água.
Interessava-me tanto por criar uma rotina de cuidados de pele centrada no pH que sentia total falta de avaliar a única coisa que chega à minha pele todos os dias. Eu, de alguma forma, não me apercebi que a água estava a afectar o nível de pH da minha pele.
Pensamos na água como sendo uma parte totalmente neutra da nossa rotina, mas não é!
Se estiver no duche ou no lavatório, lavar o meu rosto com água é algo que acontece todos os dias. Muitas manhãs, em vez de lavar o meu rosto, estou habituado a simplesmente salpicar o meu rosto a frio com água e depois a segui-lo com os nossos toners. Além disso, tomar banho significa também que estou a passar uma boa quantidade de tempo a lavar a minha pele com, muitas vezes quente, água.
Mas aqui estão as más notícias. A água tem um nível de pH de 7. Se já ouviu falar do termo “água dura”, sabe que por vezes, a sua água pode ser ainda mais alcalina e, portanto, mais dura para a sua pele. Se o nível ideal de pH da nossa pele é cerca de 5, está a bater com o pH da sua pele pelo menos DOIS pontos mais alto do que o que pretende quando a lava com água.
Um manto ácido que se torna demasiado alcalino torna-se mais fraco.
O que é que isto significa? Significa que a sua pele está menos protegida de agentes patogénicos, e mais susceptível à desidratação e ao aumento da perda de água transepidérmica. Isto pode levar a mais irritações, inflamações, e desidratação da pele. Em termos “reais”, isto equivale a uma pele menos flexível e saltitante que parece mais seca com mais rugas/linhas finas. Não é bom! É bastante claro – manter a acidez da sua pele tanto quanto possível é muito importante.
Existem alguns sinais de que o pH da sua pele pode ser demasiado alcalino:
- Sua pele sente-se apertada após limpeza ou duche
- Aplicar uma quantidade normal da nossa clorofila sente-se extremamente apertada no seu rosto
- Sua pele está persistente e consistentemente seca
- Sua pele sente comichão
- Sua pele sente-se escamosa ou avermelhada sob a secura
Se estiver a sentir estes sintomas, Recomendo definitivamente que se verifique o nosso recente posto sobre como nutrir uma barreira cutânea saudável e um microbioma cutâneo. Pessoalmente, embora tenha lavado o meu rosto com água, não senti esses sintomas, uma vez que a água ainda é muito mais suave do que os produtos de limpeza agressivos (que definitivamente não uso). Além disso, posso confortar-me com o facto de tonificar duas vezes por dia todos os dias, trazendo a minha pele de volta à gama ligeiramente ácida.
No entanto, a fim de evitar enfraquecer ainda mais o meu manto ácido ou a integridade da pele, vou fazer esta importante mudança na minha rotina de cuidados de pele.
Aqui está exactamente como vou implementar a minha rotina quase sem água.
- Não vou lavar mais o meu rosto com água fria pela manhã. Vou usar um dos nossos produtos de limpeza, ou vou saltar directamente para o nosso tónico de água de rosas (5-5,5 pH) ou tónico de vinagre de framboesa (pH de 4) numa almofada de algodão.
- Não vou deixar mais o meu rosto desprotegido em chuveiros. Usarei o nosso óleo ligeiramente ácido e microbiológico para limpar o leite logo de início no duche. Embora este produto de limpeza seja lavado com água, deixa uma película protectora na nossa pele para evitar a perda de humidade e para absorver os nutrientes da aveia fermentada. Esta película actuará também como uma barreira física entre o duche e a minha pele.
