Twój nos cieknie jak kran, masz gorączkę i nie możesz przestać kichać … masz jedno z tych okropnych letnich przeziębień. Ale chwila … jest lato! Rzeczywistość jest taka, że przeziębienia nie zdarzają się tylko w zimie, a przeziębienie w lecie jest szczególnie uciążliwe, ponieważ koliduje z cudownymi zajęciami, takimi jak wakacje, wyjazdy i sporty na świeżym powietrzu. Oto kilka letnich lekarstw na przeziębienie, które sprawią, że będziesz mógł cieszyć się słońcem w krótkim czasie!
Jaka jest różnica między zimowym a letnim przeziębieniem?
Mimo, że czujesz się inaczej, tak naprawdę nie ma różnicy między zimowym a letnim przeziębieniem. Oba są wywoływane przez rinowirusy, które mogą rozprzestrzeniać się i zarażać ludzi tak samo łatwo w gorące dni jak i w zimne. Oba rodzaje przeziębień są najczęściej wywoływane przez osoby przykładające zainfekowane ręce do nosa, ust lub oczu, a ponieważ oba są wywoływane przez wirusy, nie można ich leczyć antybiotykami.
Największą różnicą między przeziębieniami zimowymi i letnimi jest sposób, w jaki na nie reagujemy. W zimie jesteśmy naturalnie bardziej skłonni do siedzenia w domu pod kołdrą w celu leczenia przeziębienia, podczas gdy latem chcemy być na zewnątrz i cieszyć się ciepłą pogodą.
Twój nos cieknie jak kran, masz gorączkę i nie możesz przestać kichać… masz jedno z tych okropnych letnich przeziębień. Ale chwila … jest lato! Rzeczywistość jest taka, że przeziębienia nie zdarzają się tylko w zimie, a przeziębienie w lecie jest szczególnie uciążliwe, ponieważ koliduje z cudownymi zajęciami, takimi jak wakacje, wyjazdy i sporty na świeżym powietrzu. Oto kilka letnich lekarstw na przeziębienie, które sprawią, że będziesz mógł cieszyć się słońcem w krótkim czasie!
Jaka jest różnica między zimowym a letnim przeziębieniem?
Mimo, że czujesz się inaczej, tak naprawdę nie ma różnicy między zimowym a letnim przeziębieniem. Oba są wywoływane przez rinowirusy, które mogą rozprzestrzeniać się i zarażać ludzi tak samo łatwo w gorące dni jak i w zimne. Oba rodzaje przeziębień są najczęściej wywoływane przez osoby przykładające zainfekowane ręce do nosa, ust lub oczu, a ponieważ oba są wywoływane przez wirusy, nie można ich leczyć antybiotykami.
Największą różnicą między przeziębieniami zimowymi i letnimi jest sposób, w jaki na nie reagujemy. W zimie jesteśmy naturalnie bardziej skłonni do siedzenia w domu pod kołdrą w celu leczenia przeziębienia, podczas gdy w lecie chcemy być na zewnątrz i cieszyć się ciepłą pogodą.
Skąd mam wiedzieć, że to przeziębienie, a nie alergia?
Letnie przeziębienia i alergie mają podobne cechy jak katar, kichanie, przekrwienie i swędzenie lub ból gardła, ale ogólnie rzecz biorąc przeziębienie będzie miało również inne objawy jak pocenie się, gorączka i kaszel. Jeśli objawy znikną po kilku tygodniach, prawdopodobnie miałeś letnie przeziębienie, które już się skończyło – objawy alergii utrzymują się dłużej i mają tendencję do bycia stałymi. Objawy przeziębienia również mają tendencję do rozpoczynania się łagodnie, pogarszają się w czasie, a następnie powracają do stanu łagodnego.
Początek objawów jest również inny. W przypadku przeziębienia, początek poszczególnych objawów może wystąpić w różnym czasie, natomiast w przypadku alergii wszystkie objawy pojawiają się jednocześnie. Jeśli twoje objawy nasilają się podczas podróży do innego regionu, jest bardziej prawdopodobne, że masz również alergię, ponieważ potencjalne alergeny i rośliny pylące mogą się znacznie różnić w zależności od lokalizacji.
Jakie są najlepsze sposoby leczenia letniego przeziębienia?
Czas trwania przeziębienia zależy od systemu odpornościowego twojego organizmu, który może być zależny od płynów, które pijemy, żywności, którą jemy i aktywności, w której uczestniczymy. Wiele klasycznych zimowych sposobów leczenia przeziębienia może być stosowanych również w przypadku przeziębień letnich, a wiele z nich jest dobrze znanych. Należą do nich:
- Łatwiej powiedzieć niż zrobić, gdy słońce świeci i zajęcia na świeżym powietrzu są beckoning, jednak w celu odzyskania ciała od wirusa, trzeba uzyskać dużo snu i odpoczynku. Powinieneś również starać się unikać zbyt dużego stresu i nadmiernej aktywności, które mogą stanowić wyzwanie dla Twojego układu odpornościowego.
- Utrzymywanie nawodnienia i odżywiania. Podczas gdy nie możesz wypłukać letniego przeziębienia ze swojego systemu, picie dużej ilości płynów (najlepiej wody) może pomóc zapobiec odwodnieniu. Sok pomarańczowy może być pomocny ze względu na zawartość witaminy C, a gorące napoje, takie jak herbata, mogą działać kojąco i łagodzić objawy. Unikaj napojów, które odwadniają, takich jak kawa, napoje energetyczne i alkohol, i upewnij się, że spożycie witamin i minerałów jest obfite. Jedz dużo świeżych owoców i warzyw oraz pokarmów bogatych w składniki odżywcze podnoszące odporność, takie jak cynk, żelazo i witamina C.
- Utrzymuj czyste ręce. Ponieważ zarazki są zazwyczaj przenoszone bezpośrednio lub pośrednio z osób zakaźnych na zdrowe osoby za pomocą rąk, twoją największą obroną jest przestrzeganie „higieny rąk”. Oznacza to, że powinieneś myć ręce często (i dokładnie), kilka razy dziennie, ciepłą wodą z mydłem. Środki odkażające do rąk są również przydatne i powinny być stosowane w miejscach takich jak miejsca pracy, sale lekcyjne i gabinety lekarskie, a wersje mini, które można umieścić w torebce lub schowku na rękawiczki są idealne do codziennego użytku.
- Spędzanie czasu na świeżym powietrzu. Jasne, że możesz nie mieć ochoty stawić czoła światu na zewnątrz, jednak faktem jest, że bardziej prawdopodobne jest, że złapiemy letnie przeziębienie w domu niż na zewnątrz. Zamknięte pomieszczenia i klimatyzowane środowiska stwarzają wiele zagrożeń związanych z rozprzestrzenianiem się wirusów i mogą ostatecznie zwiększyć szanse zachorowania w lecie. Nie jest mądre, aby brać udział w forsownych działaniach, jednak trochę czasu na relaks w słońcu może faktycznie przynieść korzyści, ponieważ ultrafioletowe promienie słoneczne mogą również pomóc w zabiciu wirusów przeziębienia.
- Próbowanie ziołowych środków zaradczych. Zioła nie są w stanie zabić ani zwalczyć przeziębienia, jednak niektóre badania wykazują, że mogą one wspomóc system odpornościowy i pomóc organizmowi zwalczyć przeziębienie. Należą do nich korzeń lukrecji, czarny bez oraz klasyczne go-tos, takie jak imbir i czosnek.
- Leczenie objawów. Podczas gdy nie ma lekarstwa na przeziębienie, lekarz pierwszego kontaktu lub lokalny farmaceuta może zasugerować kilka leków dostępnych bez recepty, w tym leki obniżające gorączkę, udrożniające nos i hamujące kaszel, które mogą pomóc złagodzić niektóre z objawów.
Jak długo potrwa moje letnie przeziębienie i kiedy powinienem zgłosić się do lekarza?
Letnie przeziębienia trwają mniej więcej tak długo, jak każde zimowe przeziębienie, czyli średnio około dziesięciu dni, a objawy mają tendencję do drastycznej poprawy około siódmego dnia. Dzieci przechodzą przez przeziębienie znacznie szybciej niż dorośli, zazwyczaj w czasie krótszym niż tydzień, jednak w zależności od czynników takich jak wiek i styl życia, niektórzy dorośli mogą cierpieć z powodu przeziębienia nawet do dwóch tygodni.
Im bardziej dbasz o siebie i stosujesz środki zapobiegające przeziębieniu, tym szybciej przeziębienie ustąpi, jednak jeśli objawy utrzymują się dłużej niż dwa tygodnie, ważne jest, abyś zgłosił się do lekarza. Jeśli objawy drastycznie się nasilą lub jeśli istnieje ryzyko, że letnie przeziębienie przekształci się w poważną chorobę z powodu wieku lub innych warunków zdrowotnych, należy jak najszybciej umówić się na wizytę w naszym Centrum Medycznym Algester lub Praktyce Rodzinnej Acacia Ridge.
Czy twoje letnie przeziębienie rujnuje twój czas wakacji?
Letnie przeziębienia i alergie mają podobne cechy jak katar, kichanie, przekrwienie i swędzenie lub ból gardła, ale ogólnie rzecz biorąc przeziębienie obejmuje również inne objawy jak pocenie się, gorączka i kaszel. Jeśli objawy znikną po kilku tygodniach, prawdopodobnie miałeś letnie przeziębienie, które już się skończyło – objawy alergii utrzymują się dłużej i mają tendencję do bycia stałymi. Objawy przeziębienia również mają tendencję do rozpoczynania się łagodnie, pogarszają się w czasie, a następnie powracają do stanu łagodnego.
Początek objawów jest również inny. W przypadku przeziębienia, początek poszczególnych objawów może wystąpić w różnym czasie, natomiast w przypadku alergii wszystkie objawy pojawiają się jednocześnie. Jeśli twoje objawy nasilają się podczas podróży do innego regionu, jest bardziej prawdopodobne, że masz również alergię, ponieważ potencjalne alergeny i rośliny pylące mogą się znacznie różnić w zależności od lokalizacji.
Jakie są najlepsze sposoby leczenia letniego przeziębienia?
Czas trwania przeziębienia zależy od systemu odpornościowego twojego organizmu, który może być zależny od płynów, które pijemy, żywności, którą jemy i aktywności, w której uczestniczymy. Wiele klasycznych zimowych sposobów leczenia przeziębienia może być stosowanych również w przypadku przeziębień letnich, a wiele z nich jest dobrze znanych. Należą do nich:
- Łatwiej powiedzieć niż zrobić, gdy słońce świeci i zajęcia na świeżym powietrzu są beckoning, jednak w celu odzyskania ciała od wirusa, trzeba uzyskać dużo snu i odpoczynku. Powinieneś również starać się unikać zbyt dużego stresu i nadmiernej aktywności, które mogą stanowić wyzwanie dla Twojego układu odpornościowego.
- Utrzymywanie nawodnienia i odżywiania. Podczas gdy nie możesz wypłukać letniego przeziębienia ze swojego systemu, picie dużej ilości płynów (najlepiej wody) może pomóc zapobiec odwodnieniu. Sok pomarańczowy może być pomocny ze względu na zawartość witaminy C, a gorące napoje, takie jak herbata, mogą działać kojąco i łagodzić objawy. Unikaj napojów, które odwadniają, takich jak kawa, napoje energetyczne i alkohol, i upewnij się, że spożycie witamin i minerałów jest obfite. Jedz dużo świeżych owoców i warzyw oraz pokarmów bogatych w składniki odżywcze podnoszące odporność, takie jak cynk, żelazo i witamina C.
- Utrzymuj czyste ręce. Ponieważ zarazki są zazwyczaj przenoszone bezpośrednio lub pośrednio z osób zakaźnych na zdrowe osoby za pomocą rąk, twoją największą obroną jest przestrzeganie „higieny rąk”. Oznacza to, że powinieneś myć ręce często (i dokładnie), kilka razy dziennie, ciepłą wodą z mydłem. Środki odkażające do rąk są również przydatne i powinny być stosowane w miejscach takich jak miejsca pracy, sale lekcyjne i gabinety lekarskie, a wersje mini, które można wrzucić do torebki lub schowka są idealne do codziennego użytku.
- Spędzanie czasu na świeżym powietrzu. Jasne, że możesz nie mieć ochoty stawić czoła światu na zewnątrz, jednak faktem jest, że bardziej prawdopodobne jest, że złapiemy letnie przeziębienie w domu niż na zewnątrz. Zamknięte pomieszczenia i klimatyzowane środowiska stwarzają wiele zagrożeń związanych z rozprzestrzenianiem się wirusów i mogą ostatecznie zwiększyć szanse zachorowania w lecie. Nie jest mądre, aby brać udział w forsownych działaniach, jednak trochę czasu na relaks w słońcu może faktycznie przynieść korzyści, ponieważ ultrafioletowe promienie słoneczne mogą również pomóc w zabiciu wirusów przeziębienia.
- Próbowanie ziołowych środków zaradczych. Zioła nie są w stanie zabić ani zwalczyć przeziębienia, jednak niektóre badania wykazują, że mogą one wspomóc system odpornościowy i pomóc organizmowi w walce z przeziębieniem. Należą do nich korzeń lukrecji, owoce czarnego bzu oraz klasyczne go-tos, takie jak imbir i czosnek.
- Leczenie objawów. Podczas gdy nie ma lekarstwa na przeziębienie, lekarz pierwszego kontaktu lub lokalny farmaceuta może zasugerować kilka leków dostępnych bez recepty, w tym leki obniżające gorączkę, udrożniające nos i hamujące kaszel, które mogą pomóc złagodzić niektóre z objawów.
Jak długo potrwa moje letnie przeziębienie i kiedy powinienem zgłosić się do lekarza?
Letnie przeziębienia trwają mniej więcej tak długo, jak każde zimowe przeziębienie, czyli średnio około dziesięciu dni, a objawy mają tendencję do drastycznej poprawy około siódmego dnia. Dzieci przechodzą przez przeziębienie znacznie szybciej niż dorośli, zazwyczaj w czasie krótszym niż tydzień, jednak w zależności od czynników takich jak wiek i styl życia, niektórzy dorośli mogą cierpieć z powodu przeziębienia nawet do dwóch tygodni.
Im bardziej dbasz o siebie i stosujesz środki zapobiegające przeziębieniu, tym szybciej przeziębienie ustępuje, jednak jeśli objawy utrzymują się dłużej niż dwa tygodnie, ważne jest, abyś zgłosił się do lekarza. Jeśli objawy drastycznie się nasilają lub istnieje ryzyko, że Twoje letnie przeziębienie przekształci się w poważną chorobę z powodu wieku lub innych warunków zdrowotnych, powinieneś zarezerwować wizytę w naszym Centrum Medycznym Algester lub Praktyce Rodzinnej Acacia Ridge tak szybko, jak to możliwe.
Czy Twoje letnie przeziębienie rujnuje Twój czas wakacji? Skontaktuj się z nami już dziś pod numerem (07) 3711 2880, aby uzyskać profesjonalną konsultację.