Utrata wagi staje się znacznie trudniejsza wraz z wiekiem. Bez względu na to, jak bardzo się odżywiasz i ćwiczysz, waga nie chce drgnąć. Może to być niezwykle frustrujące, ale ważne jest, aby wiedzieć, że to nie jest twoja wina. Winne są twoje hormony. Dokładniej mówiąc, brak równowagi hormonalnej wpływa na sposób, w jaki Twoje ciało reguluje swoją wagę. Ale nie musisz nosić tego ciężkiego brzemienia, kiedy zdasz sobie sprawę, że utrata wagi zaczyna się od nabrania hormonów.
Jak hormony wpływają na utratę i utrzymanie wagi
Hormony są substancjami chemicznymi w organizmie, które są produkowane przez gruczoły układu hormonalnego.
Hormony te podróżują po całym organizmie do odpowiednich organów, systemów i tkanek, aby dostarczyć wiadomości, które mówią systemom w organizmie, co i kiedy mają robić. 1
Badania wykazały, że wraz z wiekiem zachodzą naturalne zmiany w hormonach; na przykład tkanka endokrynna może produkować mniej hormonu niż w młodszym wieku lub produkować tę samą ilość w wolniejszym tempie.2 Po tym następuje spadek progesteronu, DHEA, hormonu przytarczyc i kalcytoniny. Bez odpowiedniej równowagi hormonów organizm traci zdolność do regulowania procesów prowadzących do utraty wagi. Skutkuje to spowolnieniem metabolizmu, wzrostem tkanki tłuszczowej na brzuchu i mniejszą ilością energii do ćwiczeń.
Hormonalna terapia zastępcza przy utracie wagi
Mamy dobrą wiadomość, możesz odwrócić swoją nierównowagę hormonalną i przywrócić zdolność do utraty wagi poprzez proste uzupełnienie hormonów, które utraciłaś. Wielu pacjentów szuka hormonalnej terapii zastępczej, aby pomóc w utracie wagi, uzupełniając utracone hormony, aby pomóc promować zwiększoną energię i metabolizm.
Ale nie wszystkie hormony są stworzone równe, więc eksperci medyczni zalecają wybór hormonalnej terapii zastępczej, która wykorzystuje bioidentyczne hormony, a nie syntetyczne. Preferowane są hormony bioidentyczne, ponieważ są one dostosowane do tej samej struktury molekularnej i efektu biologicznego, co hormony produkowane przez organizm. Badania pokazują, że hormony bioidentyczne mogą być bezpieczniejsze i rzadko powodują skutki uboczne.
Jakie hormony powodują utratę wagi?
Gdy zdasz sobie sprawę, jak różne hormony bioidentyczne wpływają na sposób, w jaki twoje ciało reguluje wagę, zrozumiesz, dlaczego hormonalna terapia zastępcza może pomóc w utracie wagi. W połączeniu ze zdrową dietą i odpowiednimi ćwiczeniami, hormony te mogą pomóc Ci pozbyć się zbędnych kilogramów. Hormony, które pomagają w utracie wagi obejmują:
- Testosteron: Ten hormon płciowy produkowany zarówno przez mężczyzn, jak i kobiety hamuje magazynowanie tłuszczu, zwłaszcza w okolicach brzucha. Niski poziom powoduje zachcianki cukrowe i może prowadzić do insulinooporności.
- Estron: Ta forma estrogenu pomaga kobietom kontrolować apetyt i zachcianki cukrowe.
- Progesteron: Ten hormon płciowy ułatwia konwersję przechowywanej tkanki tłuszczowej do energii. Jest on często stosowany w HRT dla kobiet, ponieważ brak równowagi progesteronu powoduje, że kobiety przejadają się.
- DHEA: Hormon, który promuje utratę wagi poprzez zwiększenie metabolizmu organizmu, zapobieganie magazynowaniu tłuszczu i zmniejszenie apetytu na tłuszcze dietetyczne.
- Ludzki hormon wzrostu (HGH): Naturalnie wytwarzany w przysadce mózgowej, hormon ten jest potrzebny do przekształcania tkanki tłuszczowej w masę mięśniową. Hamuje również produkcję tkanki tłuszczowej i zmniejsza trzewne i podskórne tłuszcze.
- Insulina: Oprócz regulacji metabolizmu tłuszczu, hormon ten powoduje wchłanianie glukozy w wątrobie, mięśniach i tkankach tłuszczowych.
- Inkretyna: Hormon ten pomaga zapewnić odpowiednią odpowiedź insulinową po jedzeniu, zapobiegając podwyższonemu poziomowi glukagonu, dając poczucie pełności, ograniczając spożycie pokarmu i spowalniając tempo opróżniania żołądka.
- Pregnenolon: Potężny hormon, który wydaje się regulować inne hormony, aby zapobiec magazynowaniu tłuszczu w jamie brzusznej i stresu spowodowanego przez kortyzol, utrzymać metabolizm na wysokim poziomie, poprawić funkcjonowanie mózgu i pamięć oraz zapewnić efekty odmładzające.
Poprzez uzupełnienie idealnych ilości tych hormonów poprzez bioidentyczną hormonalną terapię zastępczą, możesz odzyskać równowagę hormonalną i odzyskać utraconą wagę.