Zdrowe związki wymagają dużo pracy i często może to oznaczać przyjrzenie się swoim własnym zachowaniom podczas randek. Tam są wiele sposoby możemy chrzanić up nasz romantycznych związki bez nawet uświadamiający sobie je – no że to jest zawsze nasz wina – wliczając self-sabotaging. Mamy tandetną/nie ma związków edukację w tym kraju, mimo wszystko! Jak well as dostawać znać nasz przywiązanie style, miłości języki i porzucających zagadnienia, (który może naprawdę pomagać my uczyć się więcej o nasz związku zachowaniu), ja jest także znacząco myśleć o jak my mógł być aktywnie sabotujący nasz związki.
Czy samosabotujesz swoje związki?
Ekspert ds. seksu i związków dla ONE Condoms i certyfikowany doradca par Annabelle Knight wyjaśnia, że to zachowanie jest naprawdę powszechne i wielu z nas może być winnych samosabotowania naszych związków, nawet nie zdając sobie z tego sprawy. Oto jak się dowiedzieć, czy właśnie to robisz.
Sygnały autosabotażu
Jest to sytuacja, w której pozwalasz sobie na osiągnięcie pewnego punktu w związku, zanim się wycofasz. Może obejrzałeś zbyt wiele smutnych filmów lub naprawdę wziąłeś sobie do serca powiedzenie „miłość boli”… niezależnie od powodu, unikanie bólu jest wynikiem. To może przejawiać się na wiele sposobów, od tworzenia 'dolnej linii' problemów z niczego, do przekonywania siebie, że ta osoba nie jest 'tą jedyną' (jeśli wierzysz w to na pierwszym miejscu), więc powinieneś iść dalej.
Żyjesz w krainie fantazji
Tak wielu ludziom udaje się uniknąć zakochania się w kimś, ponieważ przestrzegają ścisłego kodeksu. Jest to lista „must haves”, zwykle tworzona w dużo młodszym, bardziej niedojrzałym stanie psychicznym, który prowadzi tę osobę do sabotowania wszelkich przyszłych związków – w oparciu o skrzywione wyobrażenie, że osoba, z którą są, nie jest warta ich uczucia. Zachowanie w krainie fantazji często pojawia się w ciągu pierwszych sześciu miesięcy związku i oferuje poczucie kontroli i władzy, która może być porzucona, jeśli pozwolisz sobie na bycie wrażliwym z inną osobą.
Słuchasz swojego wewnętrznego krytyka
Wszyscy mamy jednego, wiesz ten mały głosik, który idzie dalej, mówiąc ci, abyś miał nadzieję na najlepsze, ale przygotuj się na najgorsze. Yup, to jest ten jeden. Dobrze ja jest nasz wewnętrzny krytyk który, częściej niż nie, jest odpowiedzialny dla jaźń-sabotaging nasz związki. Przekonywanie siebie, że jesteśmy „niegodni” lub że „to wszystko i tak skończy się łzami, więc jaki jest tego sens?” jest głównym powodem, dla którego wiele związków może się nie udać. Nie pozwalamy sobie na szansę na szczęście, ponieważ w głębi duszy nie czujemy, że na nie zasługujemy.
Nie możesz się wycofać
Niektórzy ludzie woleliby mieć rację, niż być w związku. Większość par argumentuje, ja jest zdrowym sposobem wentylować nasz zagadnienia i jeżeli robi prawidłowo (tak tam jest prawy sposób argumentować) może prowadzić silniejszego, zdrowszego partnerstwo. Jakkolwiek, ja gdy pozwalamy jaźń dostawać w sposobie że my sabotujemy. Potrzeba być prawy, raczej niż kompromis jest jeden wielkich związków zabójców i może zdarzać się podczas jakaś etapu w związku.
Zbytnio przejmujesz się tym, co myślą inni ludzie
Dla niektórych ludzi opinie innych znacznie przewyższają opinie ich partnerów. To może być ogromnie szkodliwe dla związku. Jeśli kiedykolwiek zignorowałeś swojego partnera, aby odpowiedzieć na niepilny tekst, anulowałeś plany z nimi na rzecz frywolnych planów z przyjaciółmi lub czujesz potrzebę, aby kierować się potrzebami innych ludzi, a nie swoimi w sposób regularny, to możesz być temu winny.
Zapominasz, że nie jesteście tacy sami
Oczekiwanie, że twój partner będzie myślał, czuł i działał w taki sam sposób jak ty, jest kolejną formą sabotażu. Sztywne myślenie jest niezdrowym sposobem na życie i może powodować wielki stres i niepokój w twoim związku. Zaakceptowanie i docenienie tego, że doświadczenia twojego partnera, jego rozumienie i ostatecznie sposób, w jaki identyfikuje świat są różne, jest jedynym sposobem, abyście mogli naprawdę szczęśliwie współistnieć ze sobą.
SUBSCRIBE HERE to have Cosmopolitan delivered to your door.
Lubisz ten artykuł? Zapisz się do naszego newslettera, aby otrzymywać więcej takich artykułów prosto do swojej skrzynki odbiorczej.
SZUKASZ SWOJEGO NAJBLIŻSZEGO ULUBIONEGO PODCASTU? POSŁUCHAJ COSMOPOLITAN’S ALL THE WAY WITH… NA APPLE PODCASTS, SPOTIFY, ACAST I WSZYSTKICH POPULARNYCH APLIKACJACH DO SŁUCHANIA PODCASTÓW.