Skinny Buffalo Chicken Dip

• Pinterest
• Twitter

Ten przepis na Skinny Buffalo Chicken Dip rozjaśnia Twoją ulubioną przystawkę bez poświęcania smaku!Wszędzie, gdy idziesz na imprezę, czy zauważasz, które przystawki są najbardziej popularne? Nie byłam pewna, czy to tylko rzecz blogerów kulinarnych, czy też wszyscy to zauważają. Cóż, za każdym razem, kiedy Buffalo Chicken Dip jest w składzie, jest pierwszym, który się pojawia. Wszyscy szaleją na jego punkcie.

Ponieważ jest tak uzależniający, postanowiłam stworzyć Skinny Buffalo Chicken Dip. Mógłbym równie dobrze zaoszczędzić kilka kalorii na naszej następnej imprezie, prawda?

Zastąpiłam go kilkoma łatwymi zmianami i mimo że liczba kalorii i tłuszczu jest niższa niż w przypadku zwykłego dipu Buffalo Chicken, smak nie jest taki sam. Zamiast zwykłego, pełnotłustego serka śmietankowego użyłam serka Neufchatel. Działa on tak samo jak serek śmietankowy, ale zazwyczaj ma 1/3 mniej kalorii i tłuszczu. Można go znaleźć tuż obok serka śmietankowego w większości sklepów spożywczych. Następnie, zamiast butelkowanego sosu sałatkowego, użyłam beztłuszczowego, zwykłego jogurtu greckiego. Ta przystawka jest super łatwa do zrobienia, szczególnie jeśli masz już trochę rozdrobnionego kurczaka pod ręką. Po prostu wymieszaj pięć składników razem i zapiecz w piekarniku!

Ponieważ uważam, że każdy przepis na Buffalo Chicken Dip powinien mieć smak sera bleu, nie skąpiłam sera bleu. Jeśli jesteś jedną z tych osób, które używają sosu ranczerskiego (kim jesteś?!) zamiast sera bleu, możesz użyć mniej sera bleu lub wybrać inny ser.

Jak bardzo chudy jest ten Chudy Dip z Kurczaka Buffalo? Obliczyłam zawartość kalorii i tłuszczu w kilku przepisach na zwykłą odmianę i wyszło mi około 170 kalorii i 14 gramów tłuszczu na porcję. Ta odchudzona wersja ma 108 kalorii i 8 gramów tłuszczu na porcję. Wszystko to bez poświęcania smaku! Zaufaj mi, ten dip jest tak samo uzależniający jak każda inna przekąska Buffalo Chicken Dip, na którą się natkniesz.

Also, new feature alert! Spójrz poniżej przepisu na pełną etykietę wartości odżywczych. Postaram się zaktualizować jak najwięcej starych przepisów, ale idąc dalej, będę podawał informacje o wartościach odżywczych dla moich przepisów. Dostaję pytania na tyle, że cieszę się, że w końcu mogę Wam to zapewnić!

Gotowy do wkopania się?! Jeśli masz przyjęcie z okazji Super Bowl, które organizujesz lub w którym bierzesz udział, upewnij się, że zachowasz ten przepis.

Print