Generalnie istnieją dwa rodzaje śpiochów: noszący piżamę i śpiący nago. Jeśli jesteś użytkownikiem piżamy, to prawdopodobnie nigdy nie śpisz bez bielizny. Możesz nawet nie zastanawiać się, dlaczego. Ale eksperci twierdzą, że spanie bez bielizny może być rzeczywiście dobrą rzeczą dla twojej pochwy.
„Naprawdę powinnaś spać bez bielizny, jeśli jesteś podatna na problemy z pochwą”, mówi Nancy Herta, M.D., położnik na Michigan State University, który podkreśla warunki, takie jak infekcje drożdżowe, waginizm i bakteryjna waginoza). Dlaczego? Między absolutorium i pot, pochwa jest podatna na wilgoć produktu w ciągu nocy, Dr Herta wyjaśnia. Bielizna może uwięzić tę wilgoć, tworząc wylęgarnię dla złych bakterii, które powodują te warunki. „Pozwalając, że obszar, aby uzyskać trochę powietrza pomaga utrzymać ją suchą i czystą,” Dr Herta mówi. Dając pochwie trochę miejsca do oddychania pozwala jej lepiej dbać o siebie. Chodzenie bez bielizny jest szczególnie dobrym pomysłem, jeśli masz teraz infekcję drożdżową lub jesteś bardzo podatna na nie i często je masz, mówi dyplomowany ginekolog Pari Ghodsi, M.D.
Jeśli spanie bez bielizny nie jest dla Ciebie zbyt atrakcyjne, dr Herta zaleca, abyś zmieniła bieliznę na luźną, bawełnianą. Bawełna może pomóc wchłonąć część wilgoci, zamiast utrzymywać ją przy sobie, tak jak jedwab lub koronka. Jedwab i koronka może również podrażniać skórę wokół pochwy, Dr Ghodsi mówi, więc przynajmniej jeśli masz na sobie jedwab lub koronki bieliznę cały dzień, to jest to dobry pomysł, aby zmienić je przed pójściem spać. Jeśli nie wyobrażasz sobie, że możesz zrezygnować z piżamy, przejdź na komandosa pod parą luźnych bawełnianych spodni od piżamy.
Warto zauważyć, że jeśli stwierdzisz, że nie możesz zasnąć bez bielizny, ale nigdy nie miałaś z tym problemu, dr Ghodsi mówi, że prawdopodobnie możesz robić to, co do tej pory. Słodkich snów.