Symptomy
Niektórzy boją się tylko ptaków drapieżnych, takich jak orły, jastrzębie, sokoły i sępy. Inni mają tendencję do niepokoju wokół ptaków trzymanych jako zwierzęta domowe, takich jak ptaki miłosne i gołębie. W skrajnych przypadkach wystarczy zobaczyć pióro lub usłyszeć słowo „ptak”, aby wywołać atak paniki. Ornitofobowie mają tendencję do unikania miejsc, w których ptaki są szczególnie obecne, takich jak parki, muzea, ogrody zoologiczne itp.
Najczęściej objawy fizyczne obejmują dreszcze, wstrząs, pocenie się, kołatanie serca, niekontrolowaną wokalizację i płacz. Ludzie, którzy cierpią z powodu skrajnych przypadków ornitofobii mogą doświadczyć ataku lęku wywołanego przez oczekiwanie na ptaka, a nie widząc rzeczywisty jeden. Co więcej, fobia może stać się tak wyniszczająca, że cierpiący ograniczają się do swoich domów.
Dlaczego ludzie boją się ptaków?
Zwykle negatywne doświadczenie w przeszłości jest tym, co wywołało ornitofobię. Inną możliwością jest jednak to, że fobia została wywołana pośrednio, poprzez bycie świadkiem ataku ptaków lub czyjąś bardzo negatywną reakcję na ten gatunek. Jeszcze innym wyjaśnieniem jest to, że ptaki nie wyrządziły żadnej krzywdy, ale po prostu były obecne podczas innego traumatycznego wydarzenia, takiego jak wypadek czy śmierć. Co więcej, ornitofobia może być produktem opowieści, filmów lub dokumentów, w których ptaki były przedstawiane jako potworne lub złośliwe stworzenia.
Leczenie
Fobie są nie tylko nieprzyjemne same w sobie, ale mogą stać się paraliżujące, zwłaszcza w połączeniu z późniejszymi warunkami, takimi jak ogólny niepokój i depresja. Na szczęście istnieją metody, które pomagają cierpiącym skutecznie walczyć z fobiami. Jedną z najskuteczniejszych interwencji w przypadku ornitofobii jest terapia poznawczo-behawioralna. Procedura ta jest prowadzona przez licencjonowanego psychologa i obejmuje pomoc osobie w zastępowaniu negatywnych, irracjonalnych przekonań realistycznymi, pozytywnymi. Liczba wymaganych sesji zależy od wielu czynników, takich jak nasilenie ornitofobii, gotowość klienta itp. Podejście koncentruje się na rozpoznawaniu symptomów lękowych i angażowaniu się w procedury samouspokajające. Podstawowe techniki, takie jak głębokie i powolne oddychanie, są stosowane.
Jeśli to konieczne, leki na receptę, wraz z psychoterapią, mogą pomóc w leczeniu ornitofobii. Beta-blokery, antydepresanty i benzodiazepiny to 3 najczęstsze rodzaje leków. Palpitacje serca i dreszcze są tłumione za pomocą beta-blokerów, podczas gdy leki przeciwdepresyjne, takie jak Zoloft i Paxil, mogą zmniejszyć intensywność emocji związanych z lękiem. Wreszcie, benzodiazepiny są silnymi, ale uzależniającymi lekami przeciwlękowymi, które są przepisywane tylko wtedy, gdy inne leki okazały się nieskuteczne. Pamiętaj, że leki na receptę powinny być stosowane tylko w drastycznych przypadkach, w ostateczności i w połączeniu z psychoterapią, ponieważ mogą powodować poważne konsekwencje zdrowotne.