„Herbata jest supergwiazdą w świecie naturalnej pielęgnacji skóry”, mówi Theresa Krier, założycielka Big T NYC, marki, która produkuje herbaty i tisany na zamówienie. „Herbata zawiera mnóstwo witamin, aminokwasów i katechin, które działają holistycznie, spowalniając procesy starzenia, stymulując produkcję kolagenu i utrzymując zdrowe komórki skóry. Herbata zwalcza również odwodnienie, głównego winowajcę matowej skóry.”
Herbata jest również z natury bogata w przeciwutleniacze. „Zawiera EGCG, czyli rodzaj przeciwutleniacza, który jest bardzo dobrze znany z pobudzania metabolizmu, ale także świetnie nadaje się do zwalczania wolnych rodników, które powodują uszkodzenia skóry i przedwczesne starzenie się” – mówi Krier.
Pomyśl o tym, że jest to bardzo łatwy (i smaczny) sposób na picie składników odżywczych kochających skórę, a jednocześnie otrzymanie zastrzyku nawilżenia. „Lubimy myśleć o tym jako o wodzie plus” – mówi Krier. „To jest tak samo dobre jak picie filiżanki wody, jeśli chodzi o nawodnienie, ale otrzymujesz dodatkowe korzyści w postaci wszelkiego rodzaju przeciwutleniaczy i wspaniałych smaków, które się z tym wiążą.”
Czytaj dalej, aby zobaczyć, które herbaty parzyć, aby uzyskać maksymalny blask.
Dla anti-aging: rooibos
Move over, retinol-rooibos jest faktycznie głównym graczem w anti-aging. „Jego wysoki poziom przeciwutleniaczy, cynku i alfa-hydroksykwasów daje mu możliwość zapobiegania i odwracania utraty tłuszczu pod skórą” – mówi Krier, co zostało właśnie potwierdzone w nowym badaniu. Arsenał przeciwutleniaczy obejmuje nothofaginę, aspalatynę i dysmutazę ponadtlenkową, czyli wszystkie enzymy, które zapewniają skuteczną ochronę przed szkodliwymi wolnymi rodnikami (sprawcami problemów z cerą).
„Herbata Rooibos jest również bogata w cynk, który może pomóc skorygować zaburzenia równowagi hormonalnej wywołujące trądzik” – mówi Krier. To bardzo ważne.
Dla odmłodzenia: biała herbata
Biała herbata jest w zasadzie najczystszą ze wszystkich herbat. „Ogólnie rzecz biorąc, biała herbata jest uważana za bardziej rzadką niż inne herbaty, ponieważ bierzesz najmłodsze liście z rośliny”, mówi Krier. „Ze względu na tę czystość, zawiera najwyższy poziom przeciwutleniaczy ze wszystkich herbat.”
Ma również silne moce odmładzające skórę. „Biała herbata może pomóc spowolnić proces starzenia się skóry i zapobiec rozpadowi kolagenu i elastyny” – dodaje.
Dla zmniejszenia stanu zapalnego: zielona herbata
Chociaż zielona herbata pochodzi z tej samej rośliny co biała, ma zniuansowane różnice, które wpływają na Twój blask w inny sposób. „Zielona herbata zmniejsza stan zapalny, utrzymuje zdrowe komórki skóry i może pomóc wewnętrznie chronić przed uszkodzeniami słonecznymi spowodowanymi przez promieniowanie UV”, mówi Krier. Dzieje się tak z powodu wysokiej zawartości ECGC, silnego przeciwutleniacza, który reaktywuje obumierające komórki skóry, dodaje.
Na trądzik hormonalny: spearmint
Jeśli masz tendencję do trądziku hormonalnego, sięgnij po herbatę miętową. „Spearmint ma działanie antyandrogenne, które może pomóc poprawić zaburzenia równowagi hormonalnej i zapobiec produkcji nadmiaru sebum na skórze”, mówi Krier. „Zawiera również zarówno kwasy fenolowe, jak i flawonoidy, dwie formy przeciwutleniaczy, które pomagają zapobiegać uszkodzeniom oksydacyjnym”. Innymi słowy, chroni Twoją skórę przed wolnymi rodnikami (które prowadzą do trądziku).
Dla złagodzenia stresu: rumianek
Kiedy myślisz o herbacie rumiankowej, prawdopodobnie myślisz o rozgrzewaniu się do kubka tuż przed snem. „To dlatego, że rumianek ma działanie przeciwskurczowe, anksjolityczne, przeciwbakteryjne i przeciwmutagenne”, mówi Krier. „Składniki aktywne obejmują przeciwzapalne flawonoidy i kumaryny, które pomagają zapobiegać i zmniejszać zapalne zmiany trądzikowe”. I jest to środek łagodzący stres (dzięki działaniu anksjolitycznemu i antyoksydacyjnemu), który pomaga w trądziku stresowym. „Rumianek jest idealny do wywoływania uczucia spokoju i odpoczynku, które są krytyczne dla umożliwienia skórze naturalnego gojenia się”, mówi Krier.
Dla naturalnego blasku: hibiskus
.