Trening siatkówki

„Czy drużyna JV i Varsity powinny trenować razem?” zastanawiał się jeden z gości.

Dla wyjaśnienia dla czytelników spoza USA, w szkolnej siatkówce drużyna varsity jest pierwszą drużyną. Junior Varsity (JV) jest drugą drużyną. Zazwyczaj drużyna JV składa się z młodszych zawodników. Na przykład, na poziomie szkoły średniej, w drużynie varsity grają głównie juniorzy i seniorzy (studenci 3 i 4 roku), podczas gdy w drużynie JV grają głównie pierwszaki i drugoklasiści (studenci 1 i 2 roku). Nie jest to jednak twarda i szybka reguła. Utalentowani młodsi gracze często grają w drużynie. Ponadto, w niektórych miejscach jest drużyna tylko dla pierwszoroczniaków.

Wracając do pytania.

Są dwa sposoby myślenia o tym, czy drużyny JV i varsity powinny ćwiczyć razem.

Czy JV i Varsity powinny ćwiczyć razem, ale oddzielnie?

W niektórych miejscach jest wystarczająco dużo miejsca w sali gimnastycznej, aby umożliwić zarówno varsity jak i JV ćwiczyć w tym samym czasie na własnych boiskach. Oznacza to, że drużyna jest na jednym boisku, a JV na innym.

Po stronie plusów, praktykowanie obok siebie oszczędza czas. Istnieje również możliwość pracy z wszystkich graczy w tym samym czasie na niektórych konkretnych rzeczy. Na przykład, możesz chcieć pracować nad tą samą techniką serwowania i odbierania podań. Obie drużyny ćwiczyłyby oddzielnie, ale można by je zebrać razem dla wspólnej instrukcji w razie potrzeby.

Problem z dwoma drużynami ćwiczącymi równolegle to dodatkowe zapotrzebowanie na uwagę trenera. Jeśli jest to sytuacja, w której główny trener jest za obiema drużynami, musi podzielić swoją uwagę między różne sądy. A w przypadku, gdy drużyna JV ma swojego trenera, oznacza to, że nie będzie on w stanie spędzić zbyt wiele czasu z drużyną varsity jako asystent.

Czy drużyna JV i Varsity powinny ćwiczyć razem na tym samym boisku?

To jest coś, co zrobiłem po pewnym czasie, gdy trenowałem w Exeter. Możesz o tym przeczytać w moich wpisach w dzienniku trenerskim z tego okresu. Podejrzewam, że jest to coś, o czym częściej myślą trenerzy w mniejszych szkołach, lub z mniejszą liczbą zawodników. Miałem do czynienia tylko z około 14 graczy, a nie 24.

W każdym razie, jedną wielką zaletą varsity i JV praktykujących razem jest modelowanie starszych graczy dla młodszych. Zawodnicy JV mają okazję zobaczyć z pierwszej ręki, jakiego rodzaju podejścia technicznego i mentalnego są nauczani i czego się od nich oczekuje w miarę postępów. Można to również uznać za zaletę sytuacji side-by-side, o której była mowa powyżej. Podobnie, zdolność do pracy nad jedną rzeczą w obu grupach razem jest również potencjalną korzyścią.

Główną wadą pracy obu zestawów zawodników razem jest różnica w poziomach umiejętności. Jeśli istnieje znaczna różnica, może to być poważnym wyzwaniem do prowadzenia wartościowych praktyk. Nie będziesz miał wiele problemów z wyzwaniem graczy JV. To jest popychanie zawodników varsity, że jest większa trudność – zwłaszcza w sytuacji, gdy gracze JV są „drill killers”. Nie tylko drużyna nie dostaje odpowiedniej jakości powtórzeń, ale może szybko nabrać pretensji do zawodników JV. To nigdy nie jest dobra sytuacja.

Możliwe rozwiązanie

Trening umiejętności indywidualnych jest obszarem, gdzie najłatwiej jest połączyć grupy o różnych poziomach umiejętności. Sztuką jest sprawienie, aby ćwiczenia, których używasz nie zależały od zbiorowej wydajności.

Na przykład, nie chciałbyś mieć zawodników varsity i JV razem w ćwiczeniach odbioru podań, gdzie mają wspólny cel osiągnięcia pewnej liczby dobrych podań. Najprawdopodobniej doprowadziłoby to do tego, że zawodnicy varsity wyciągnęliby większość obciążenia, a JV mieliby tendencję do wydłużania czasu. Lepiej jest, gdy każda jednostka ma swój własny cel. To nie tylko pozwala uniknąć wewnątrzgrupowej frustracji, ale również może stymulować bardziej zachęcające środowisko. Nawet bardziej, jeśli zorganizujesz rzeczy w sposób, który widzi varsity „coaching” JV.

Potem jest więcej działań przypominających gry. Tutaj musisz być bardzo ostrożny. Upewnij się, że gracze JV są proszeni tylko o robienie rzeczy, które mogą zrobić na rozsądnym poziomie. Nie pytaj ich o coś, czego nie mogą zrobić wystarczająco dobrze, aby wnieść znaczący wkład. Jeśli tak zrobisz, to nie będzie to dla nikogo bardzo produktywne ćwiczenie. To jest bardzo podobny rodzaj podejścia, które musisz przyjąć, jeśli myślisz o graniu w jakikolwiek rodzaj gry typu Drużyna A vs Drużyna B.

Podsumowanie jest takie, że możesz mieć varsity i JV ćwiczyć razem w pewien sposób i jeśli ustawisz rzeczy prawidłowo, aby być w stanie rzucić wyzwanie obu grupom na ich własnych poziomach.