Od czasu odkrycia koenzymu Q10 w 1957 roku, naukowcy prowadzą badania nad tym intrygującym składnikiem odżywczym, który wydaje się odgrywać kluczową rolę w zdrowiu człowieka. Inne słowo dla koenzymu Q10 to „ubiquinone” ze względu na jego wszechmocne znaczenie. „Ubi” oznacza wszędzie. W 2006 r. na rynku pojawił się nowy rodzaj CoQ10 o nazwie „ubichinol”. Sprytne kampanie marketingowe starały się go zastawić jako nowe i ulepszone źródło CoQ10, które było łatwiej wchłaniane do organizmu i przewyższało ubichinon. Konsumenci oraz naukowcy pogubili się i zaczęli kwestionować tradycyjną formę CoQ10 – ubichinon – chociaż był on sprzedawany komercyjnie i używany w badaniach przez cały czas.
Droższy i mniej stabilny
Czy naprawdę jest różnica? Czy ubichinol jest lepszy od ubichinonu? Niewiele informacji jest dostępnych na ten temat i szczerze mówiąc, nikt tak naprawdę tego nie wie. W rzeczywistości, jedyne znane różnice pomiędzy tymi dwoma typami CoQ10, poza ich kolorem (ubichinol jest mlecznobiały, a ubichinon żółtawy) to fakt, że ubichinol jest droższym surowcem i jest mniej stabilny, biochemicznie rzecz biorąc.
Nie ma różnicy
Ponieważ ubichinol kosztuje więcej do produkcji, jest droższy dla konsumentów do zakupu i dla naukowców do wykorzystania w badaniach. Jak na ironię, CoQ10 zmienia się pomiędzy formą ubichinonu i ubichinolu w ciągłym cyklu wewnątrz organizmu. To wszystko jest częścią roli CoQ10 w biologii. Więc kiedy bierzesz ubichinol, przechodzi on na ubichinon i odwrotnie. Nie ma różnicy, w jakiej formie przyjmujesz tę substancję.
- Ubiquinone (forma utleniona) jest niezbędny do roli CoQ10 w metabolizmie energii komórkowej (synteza ATP)
- Ubiquinol (forma zredukowana) jest niezbędny do działania antyoksydacyjnego. forma) jest niezbędny dla funkcji antyoksydacyjnej CoQ10
Oto kilka podstawowych faktów, które pozwolą spojrzeć na sprawę z innej perspektywy:
Ubichinon był stosowany w większości badań
- Tysiące badań klinicznych przeprowadzono z CoQ10. Tylko kilka z nich dotyczy ubichinolu. Lwia część badań jest przeprowadzana z ubichinonem.
- Najnowsze przełomowe badanie CoQ10 wykazało o 43% niższe ryzyko śmiertelności związanej z niewydolnością serca wśród pacjentów, którzy przyjmowali suplementy CoQ10. W tym badaniu (Q-Symbio) zastosowano ubichinon.
- Inne badanie (KiSel-10), które zostało opublikowane prawie dwa lata temu i wykazało 54% niższą śmiertelność wśród osób starszych, które przyjmowały suplementy CoQ10 (i selen), również przeprowadzono z ubichinonem.
- Ubiquinone jest dostępny w postaci farmaceutycznej.
Ubichinol jest podatny na utlenianie
- Ponieważ ubichinol jest zredukowany, jest podatny na utlenianie. Kiedy się utlenia, przekształca się z powrotem w ubichinon. Utrzymanie ubichinolu w jego nieutlenionej formie wewnątrz kapsułki stworzyło problemy, ponieważ jest technicznie trudne, aby chronić wrażliwy związek przed utlenianiem.
- Ubiquinol ma mlecznobiały wygląd, podczas gdy ubichinon jest żółtawy. Najlepszym sposobem na sprawdzenie, czy zawartość kapsułki ubichinolu jest naprawdę tym, co twierdzi, że jest, jest przebicie kapsułki i wyciśnięcie zawartości. Jeśli jest żółtawy, istnieje ryzyko, że utlenił się i zamienił się w ubichinon. W takim przypadku nie otrzymałeś tego, za co zapłaciłeś.
- Ubichinol jest po prostu dostępny w materiale klasy spożywczej.
Wchłanianie ubichinolu i ubichinonu jest takie samo
- CoQ10, niezależnie od formy, jest wchłaniany przez błonę jelitową. Kiedy jest już w organizmie, zmienia się tam i z powrotem pomiędzy tymi dwoma formami.
- CoQ10 nie jest tak biodostępny, ponieważ jest krystaliczny. Ciało nie może wchłonąć kryształów, więc CoQ10 musi zostać rozbity na cząsteczki, które są w stanie przejść przez ścianę jelita.
- Tylko kilku producentom CoQ10 udało się opracować formułę, która zapewnia optymalne wchłanianie aktywnego składnika. CoQ10, który posiada najlepszą dokumentację dotyczącą jego biodostępności, zawiera CoQ10 w postaci ubichinonu. Ten konkretny preparat został specjalnie wybrany do badań Q-Symbio i KiSel-10 ze względu na jego udokumentowaną i wiarygodną biodostępność, jakość i bezpieczeństwo.
Zmasowane kampanie marketingowe ubichinolu pozostawiły wiele osób w niewiedzy co do tego, jakiej formie substancji należy zaufać. Jest to wyraźnie zaznaczone w biuletynie („Coenzyme Q10 Facts or Fabrications”), który został wydany przez grupę wiodących ekspertów. W swoim biuletynie nazywają oni te kampanie „fałszywymi” i „wprowadzającymi w błąd” i twierdzą, że spowodowały one tylko więcej zamieszania wokół CoQ10. Co ciekawe, zwracają oni również uwagę na to, że ponieważ różne formy CoQ10 mogą być łatwo przekształcane z jednej formy w drugą, sensowne jest trzymanie się formy, która jest bardziej przystępna cenowo. Ubichinon jest mniej kosztowny w produkcji. Inną rzeczą, która może być warta wspomnienia jest to, że ubichinol jest bardziej niestabilny i ma tendencję do przekształcania się z powrotem w ubichinon w kapsułce.Podsumowanie
- Ilość badań naukowych przeprowadzonych z ubichinonem Q10 jest znacznie większa niż ilość badań przeprowadzonych z ubichinolem
- W zakresie wchłaniania nie ma różnicy między ubichinonem a ubichinolem
- Ubiquinone i ubichinol przechodzą z jednej formy do drugiej wewnątrz organizmu. To, co ma znaczenie, to zapewnienie właściwej absorpcji.
- ICQA używa formuły ubichinonu jako swojego oficjalnego odniesienia naukowego
- Ubiquinol kosztuje więcej w produkcji niż ubichinon i dlatego jest droższy dla konsumentów i naukowców
.