Uwaga redaktora: Kiedy widzisz te trzy kropki otoczone szarym prostokątem – 1 – możesz kliknąć na nie, aby uzyskać dalsze informacje na dany temat. Kliknij drugi raz, a wiadomość zniknie.
Co to jest Układ Egzokrynny?
Układ Egzokrynny jest systemem gruczołów, które produkują i wydzielają substancje, które mogą chronić lub smarować ciało.
Przykłady gruczołów zewnątrzwydzielniczych obejmują:
- potowy: wydziela pot i znajduje się w skórze właściwej;
- ślinowy: odprowadza płynną wydzielinę do jamy ustnej;
- gruczoł sutkowy: gruczoł produkujący mleko u kobiet;
- gruczoł krokowy: gruczoł produkujący nasienie u mężczyzn;
- żołądkowy: produkuje kwasy w żołądku, aby pomóc w trawieniu;
- gruczoły produkujące żółć w wątrobie;
- gruczoł mlekowy: specjalny rodzaj gruczołu potowego;
- gruczoł łzowy: wydziela łzy;
- gruczoł łojowy: mały gruczoł w skórze, który wydziela oleistą substancję do smarowania skóry i włosów; i
- śluzowy: śluzowata substancja używana do smarowania i ochrony.
Gruczoły te przemieszczają się przez przewody. Zwykle składają swoje substancje na powierzchniach nabłonkowych, które linii jam i powierzchni naczyń krwionośnych i narządów w całym organizmie. Mają one trzy różne kształty:
- płaskonabłonkowy (bardzo cienki i płaski);
- kolumnowy (jak kolumna); i,
- kuboidalny (wiele stron).
Jak działa układ zewnątrzwydzielniczy?
Jak wspomniano powyżej, wydzieliny gruczołów zewnątrzwydzielniczych prowadzą ostatecznie na zewnątrz ciała, więc wewnętrzna powierzchnia gruczołów i kanały, które je odprowadzają, są podobne do skóry.
Mimo że ten zbiór gruczołów jest uważany za system, nie działają one razem w sposób, w jaki działają części układu trawiennego lub oddechowego. Zamiast tego, pracują niezależnie, każdy z nich ma swoje zadanie do wykonania i odpowiada na potrzeby organizmu w danym czasie.
Choroby i zaburzenia układu zewnątrzwydzielniczego
Wiele warunków może wpłynąć na układ zewnątrzwydzielniczy, w tym infekcje, wrzody, rak, guzy, pewnego rodzaju przeszkody, warunki genetyczne i torbiele.
Układ zewnątrzwydzielniczy i wewnątrzwydzielniczy są ze sobą ściśle powiązane i dlatego niektóre z zaburzeń występujących w układzie wewnątrzwydzielniczym występują również w układzie zewnątrzwydzielniczym. (Zobacz także: The Endocrine System: Jak działa.
Niektóre zaburzenia układu zewnątrzwydzielniczego obejmują:
- Akromegalia: Zbyt dużo hormonu wzrostu jest produkowany u dorosłych, powodując powiększenie kości i pogrubienie skóry. Jest to bardzo rzadkie.
- Choroba Addisonsa: Gruczoł nadnerczy nie produkuje wystarczającej ilości kortykosteroidów.
- Kretynizm: Skrajna postać niedoczynności tarczycy występująca przed lub wkrótce po urodzeniu.
- Choroba Cushinga: Nadprodukcja kortyzolu.
- Karłowatość: Zbyt mała ilość hormonu wzrostu produkowana w dzieciństwie.
- Gigantyzm: Zbyt dużo hormonu wzrostu produkowanego w dzieciństwie.
- Wole: Powiększenie tarczycy, powodujące obrzęk szyi.
- Nadczynność tarczycy: Zaburzenie, w którym nadczynność tarczycy produkuje zbyt dużo tyroksyny.
- Niedoczynność tarczycy: Zaburzenie, w którym niedoczynna tarczyca produkuje zbyt mało tyroksyny.
- Mukowiscydoza: To dziedziczne zaburzenie powoduje produkcję nieprawidłowo gęstego śluzu, co prowadzi do zablokowania przewodów trzustkowych, jelit i oskrzeli. Infekcje dróg oddechowych są powszechne.
- Cukrzyca: patrz Układ hormonalny: Jak to działa oraz Ćwiczenia a cukrzyca.
Czy ćwiczenia mogą wspomóc układ wydzielania wewnętrznego?
Oczywiście, ważne jest, aby monitorować stan swojego zdrowia i szukać leczenia w przypadku wystąpienia zaburzeń. Możliwe jest również podjęcie środków zapobiegawczych w celu ochrony układu zewnątrzwydzielniczego.
Badania nadal sugerują, że wszystkie układy organizmu dobrze reagują na zdrową dietę i regularne ćwiczenia: układ zewnątrzwydzielniczy nie jest wyjątkiem.
Stres może być czynnikiem zaostrzającym prawie każdą chorobę lub zaburzenie i dotyczy to również układu zewnątrzwydzielniczego. Alleviating stresu, a następnie, jest zawsze dobre dla organizmu.
Jedną z głównych funkcji niektórych gruczołów jest wydzielanie hormonów, które pomogą organizmowi reagować na sytuacje stresowe; jednak, że ma być krótkoterminowe. Kiedy stres trwa dłużej niż kilka godzin, na organizm nakładane są wyższe wymagania energetyczne. Więcej hormonów jest wtedy wydzielanych, aby sprostać tym wymaganiom, ale za pewną cenę. Mają one tendencję do osłabiania mechanizmów obronnych organizmu, pozostawiając ciało otwarte na infekcje.
Połączenie ćwiczeń z odpowiednią ilością snu, technikami relaksacyjnymi i pozytywnym myśleniem pomoże zmniejszyć stres i utrzymać poziom hormonów w równowadze.
Zobacz także:
- Układ hormonalny: Jak to działa
- Ćwiczenia i cukrzyca
- Metabolizm, spożycie kalorii i fałszywe obietnice: Getting Through the Dieting Maze
Jestem instruktorem fitness z certyfikatem BCRPA w Vancouver, BC. Prowadzę cztery zajęcia w West End Community Centre w Vancouver, BC, głównie przeznaczone dla osób starszych. The Inevitable Disclaimer: Wszystko opublikowane tutaj wyraża tylko moją opinię, w oparciu o moje szkolenia i badania. To, co zrobisz z tymi informacjami, jest wyłącznie twoją własną odpowiedzialnością. Nie ponoszę odpowiedzialności za jakiekolwiek obrażenia, których doznasz, a które wydają się być związane z tym, co tu przeczytasz. Zawsze konsultuj się z lekarzem przed rozpoczęciem programu ćwiczeń. Aby zapoznać się z innymi artykułami, wróć do spisu treści.