W poprzednich dwóch odsłonach naszej serii „Hiking Essentials”, omówiliśmy, co zabrać ze sobą na jednodniową wędrówkę, wraz z poradami na temat pozostania bezpiecznym na szlaku. W tej trzeciej raty, mamy zamiar porozmawiać o tym, co nosić na wycieczkę. Poniżej omawiam, co nosić podczas wędrówki, wraz z kilkoma wskazówkami opartymi na sezonie, w którym wędrujesz.
Photo by Jessica Human.
Important Factors When Choosing Hiking Clothing
Pomimo, że dobry wygląd na szlaku jest bonusem, istnieją czynniki, które należy rozważyć przed zakupem tej uroczej (ale nie tak funkcjonalnej) kurtki lub koszuli na szlak:
1. Twoje bezpieczeństwo: Bezpieczeństwo odzieży będzie w dużej mierze zależeć od środowiska, w którym wędrujesz, wraz z możliwymi warunkami pogodowymi. Na przykład, jeśli wędrujesz po obszarze objętym epidemią boreliozy, najlepiej jest zachować ostrożność i nosić długie spodnie i długie rękawy, które są zabezpieczone środkiem odstraszającym owady, nawet w miesiącach letnich. Ponadto, jeśli będziesz wędrować w deszczu, wiatroszczelna kurtka przeciwdeszczowa jest ważna, ponieważ wiatr i deszcz mają tendencję do chodzenia w parze.
2. Twój poziom komfortu: Istnieje powód, dla którego termin „bawełna jest zgniła” istnieje w świecie wędrówek. Pocenie się jest sposobem naszego ciała na regulację temperatury podczas ćwiczeń. Bawełna zatrzymuje wodę i utrzymuje pot w kierunku ciała, co może sprawić, że będzie Ci gorąco w ciepłych temperaturach i chłodno w zimnych. Zamiast tego, materiały odprowadzające wilgoć, które odprowadzają pot z dala od ciała, takie jak wełna merynosów, poliester i nylon, mogą utrzymać cię znacznie bardziej komfortowo podczas wędrówki.
Oprócz materiału, ważne jest dopasowanie odzieży. Kiedy zacząłem wędrować, popełniłem błąd, próbując wyglądać dobrze podczas wędrówki i wybierając ubrania, które były bardziej dopasowane i obcisłe. Niestety, oznaczało to również, że miałem bardziej ograniczony zakres ruchu, co sprawiło, że wędrówki w tych ubraniach były raczej nieszczęśliwym doświadczeniem. Wybór bardziej obszernego kroju zapewnia większą elastyczność i komfort podczas wędrówki. Spójrzmy prawdzie w oczy, nikt nie wygląda dobrze podczas wędrówki, gdy jest niewygodny i nieszczęśliwy!
3. Uniwersalność odzieży: Wysokiej jakości sprzęt może mieć wysoką cenę, więc pamiętaj o odzieży, która może być używana do wielu celów. Dwa artykuły odzieżowe, które przychodzą mi na myśl to a) lekkie koszule turystyczne z długimi rękawami, które można podwinąć i zabezpieczyć, oraz b) spodnie z nogawkami, które można zamienić w szorty.
Podstawy
1. Bielizna: Zajęło mi lata wędrówek, aby zdać sobie sprawę, że warstwa najbliższa ciału może zrobić ogromną różnicę! Bawełna nie jest odpowiednia dla naszych najwrażliwszych atutów! Lepsze materiały to poliester, nylon i wełna merynosów, które odprowadzają wilgoć z dala od ciała, pomagając zapobiegać otarciom i niewygodnemu przemoczeniu. Sprawdź ten artykuł, który omawia pięć świetnych sportowych biustonoszy dla aktywnych kobiet.
2. Koszule: Ta warstwa podsumowuje się jednym słowem: odprowadzanie wilgoci. Niezależnie od tego, czy jest to warstwa podstawowa na zimną zimową wędrówkę, koszula z krótkim rękawem na wiosenną wędrówkę, czy koszula z długim rękawem chroniąca przed promieniowaniem UPF w lecie, musi ona odprowadzać pot, aby zapewnić Ci komfort i suchość. Wełna merynosów i materiały syntetyczne to najlepszy wybór dla tej warstwy.
3. Spodnie/biodrówki: Niezależnie od tego, czy wolisz spodnie, szorty, spódnice, sukienki itp. swoboda ruchów i szybkoschnące materiały są tutaj kluczowe. Zagrożenia środowiskowe (takie jak kleszcze, trujący bluszcz, ostre skały) odgrywają dużą rolę w wyborze najbardziej praktycznej długości i grubości spodni. Na przykład, szlak wymagający wspinaczki po skałach może rozerwać cienką parę spodni do jogi, podczas gdy wędrówka przez wysoką trawę może wymagać długich spodni, aby zapobiec przyczepieniu się niechcianych podróżników do nóg.
4. Kurtki: Rodzaj kurtki zależy w dużej mierze od pory roku i pogody, w której wędrujesz. Dobrą zasadą jest wybór kurtki, która jest pakowna (na wypadek gdybyś musiał ją zdjąć po drodze), wodoodporna i wiatroszczelna. To gwarantuje, że kurtka jest użyteczna w każdych warunkach pogodowych, które mogą cię spotkać podczas wędrówki.
5. Skarpety: Nie chcę brzmieć jak zepsuta płyta tutaj, ale trzymaj się z dala od bawełnianych skarpet! Ponieważ bawełna pochłania pot, twoje stopy mogą pozostać mokre przez całą wędrówkę. Może to doprowadzić do powstania bolesnych pęcherzy i sprawić, że twoja wędrówka stanie się nieszczęśliwa (nie wspominając już o wyłączeniu cię z użytku, jeśli te pęcherze zostaną zainfekowane!).
6. Buty: Buty, które nosisz podczas wędrówki opierają się głównie na trzech czynnikach:
- Osobiste preferencje: Co uważasz za najwygodniejsze? Mam tendencję do trzymania się moich grubych butów turystycznych przez większość roku ze względu na dodatkowe wsparcie kostki i trakcję. (Moja rodzina sarkastycznie nadała mi przydomek „Grace” w młodym wieku z powodu mojej niezdarności … Mogłem potknąć się o powietrze!) Jednak mam przyjaciół, którzy będą nosić sandały turystyczne przez cały rok, dopóki śnieg nie sprawi, że będzie to ogromnie niepraktyczne.
- Warunki pogodowe: Wędrówka na rakietach śnieżnych lub deszczowa wymagałaby jakiegoś wodoodpornego, trwałego obuwia, podczas gdy prawdopodobnie mógłbyś uciec z trampkami lub sandałami turystycznymi na krótką letnią wędrówkę.
- Trail terrain: Jeśli wędrujesz po dość płaskim szlaku, para wygodnych trampek może być wszystkim, czego potrzebujesz. Jednak, gdy zaczniesz zwiększać wysokość i teren zmieni się w skalisty, solidna para butów turystycznych z ochroną kostki może być lepszym wyborem.
7. Czapki: Każda pora roku wymaga czapki! Utrzymuje twoją głowę w cieple w zimie, słońce poza twoją twarzą i szyją w lecie, i twoją głowę suchą w deszczu. Kapelusze są tak samo niezbędne jak buty do wędrówek! Polecamy firmę Sunday Afternoons, która ma w swojej ofercie kapelusze na każdą porę roku, które są trwałe i praktyczne, a jednocześnie modne. (Czy widziałaś wspaniałe wzory na ich czapkach typu trucker?!)
Photo by Jessica Human.
Przez sezon
Teraz, gdy mamy już podstawowe rozważania na temat odzieży, przejdźmy do bardziej szczegółowych potrzeb odzieżowych według sezonu. Potrzeby te będą się zmieniać w zależności od tego, gdzie mieszkasz i w jakiej części sezonu jesteś (np. wczesna jesień vs. późna jesień). Oto kilka ogólnych wskazówek dotyczących wyboru najbardziej odpowiedniej odzieży wierzchniej w zależności od pory roku.
1. Wiosna i jesień: Te pory roku są razem, ponieważ potrzeby warstwowe są podobne w tych bardziej umiarkowanych i zmiennych porach roku. Jeśli chodzi o obuwie, wielu ekspertów outdoorowych zaleca buty turystyczne vs. trampki lub sandały turystyczne ze względu na możliwe wahania temperatury i błotniste warunki szlaku z roztopów i deszczu. Buty dodają przyczepności i wsparcia, z dodatkową korzyścią utrzymania suchych stóp, jeśli są wodoodporne. Dodatkowo, wodoodporna i wiatroszczelna kurtka pomoże ci zachować komfort w tych mokrych i nieprzewidywalnych porach roku.
Przesuwając się do wewnątrz, koszulka z długim rękawem będzie świetną warstwą środkową, w zależności od tego, jak chłodno jest podczas wędrówki. Następnie załóż krótką lub długą warstwę podstawową z krótkim lub długim rękawem. Kurtka polarowa zapinana na zamek jest dobrym dodatkiem, jeśli temperatury są chłodne. Podczas chłodnych wiosennych/jesiennych porannych wędrówek preferuję spodnie typu kabriolet, dzięki czemu mogę łatwo odpiąć nogawki spodni, gdy zrobi się ciepło. Ostatni, ale nie najmniej ważny jest kapelusz, który ochroni cię przed słońcem i deszczem!
2. Lato: Osobiście, uwielbiam letnie wędrówki i elastyczność, którą daje wybór odzieży! Zazwyczaj nie wymaga ciągłego dodawania i usuwania warstw, a to sprawia, że wędrówka i pływanie są możliwe. To powiedziawszy, ważne jest, aby pamiętać o zagrożeniach środowiskowych (np. kleszcze, trujące rośliny, węże, itp.) i terenie przy wyborze odzieży na letnie wędrówki. Sandały i trampki są odpowiednie dla większości terenów, choć dłuższe wędrówki mogą wymagać butów turystycznych. Oddychające materiały odprowadzające wilgoć (nie bawełna) są kluczowe dla koszulek, spodni i skarpet turystycznych, aby utrzymać pot z dala od skóry. Jaśniejsze kolory pochłaniają mniej ciepła i mogą sprawić, że będzie Ci chłodniej w gorące dni. A niechciani autostopowicze mają tendencję do preferowania ciemniejszych kolorów. Kapelusz z szerokim rondem może utrzymać słońce z dala od twojej twarzy i szyi!
3. Zima: Wędrówki w zimie to zupełnie inne zwierzę, ale warto podjąć dodatkowy wysiłek, aby cieszyć się pięknem natury w zimie! Kluczem są tu warstwy: warstwa podstawowa o właściwościach izolacyjnych, taka jak wełna lub niedrogie materiały syntetyczne; izolacyjna, zdejmowana warstwa środkowa; oraz wodoodporna/wiatroszczelna warstwa zewnętrzna. Buty turystyczne, ciepłe skarpety odprowadzające wilgoć, wełniana lub syntetyczna czapka i ciepłe rękawiczki są również kluczowe dla komfortowej zimowej wędrówki. Aby uzyskać bardziej szczegółowe wskazówki dotyczące zimowej odzieży wierzchniej, sprawdź te artykuły na temat sprzętu zimowego dla dorosłych i tego, co nosić podczas wędrówek w deszczu i zimie.
Photo by Kendra Reeder.
- 5 Biustonoszy sportowych dla aktywnych kobiet
- Co nosić: Wędrówki w deszczu i zimie
- Hiking essentials: Co spakować na jednodniową wycieczkę
- Niezbędne rzeczy na wędrówkę: Zachowaj bezpieczeństwo na szlaku
.