Ciepłe moczenie i odpowiednie przycinanie paznokci może załatwić sprawę, ale czasami najlepiej od razu udać się do specjalisty od stóp.
Termin medyczny dla tego bolesnego stanu to onychokryptozy. Dochodzi do niej zazwyczaj na dużym palcu u nogi, kiedy róg paznokcia zakrzywia się w dół i wbija w skórę. Objawy mogą obejmować bolesność, obrzęk, zaczerwienienie i ciepło. Jeśli paznokieć przebije skórę, mogą się do niej dostać bakterie i wywołać infekcję. W końcu skóra może zacząć rosnąć nad wrastającą częścią paznokcia.
W domu możesz zrobić kilka rzeczy, aby wyleczyć wrastający paznokieć u nogi. Jeśli jednak podejrzewasz infekcję, masz cukrzycę, problemy z krążeniem lub drętwienie palców u stóp, pomiń domowe sposoby i natychmiast udaj się do swojego lekarza lub specjalisty zajmującego się stopami.
Zapobieganie wrastającym paznokciom u nóg
- Noś buty na niskim obcasie, które zapewniają wystarczająco dużo miejsca na palce, z pończochami lub skarpetami odprowadzającymi wilgoć, które pozwalają palcom swobodnie się poruszać.Utrzymuj stopy czyste i suche.
- Używaj obcinacza do paznokci (nie obcinacza do paznokci). Jeśli paznokcie u stóp są szczególnie grube, wypróbuj narzędzie ze sprężynową rączką zwane obcinaczką do paznokci.
- Przycinaj paznokcie u stóp w poprzek, zgodnie z krzywizną palca (patrz ilustracja); nie zaokrąglaj rogów w dół, jak w przypadku paznokci (patrz wstawka). Nie obcinaj paznokci zbyt krótko. Powinieneś być w stanie wsunąć paznokieć pod koniec paznokcia.
Co powoduje wrastanie paznokci?
Istnieje wiele możliwych przyczyn. Jedną z nich jest uraz, na przykład ukłucie palca u nogi, upuszczenie czegoś na palec lub nadepnięcie na niego przez kogoś. Przyczyną może być również utrata paznokcia, powtarzające się naciski podczas uprawiania niektórych sportów, infekcja grzybicza lub łuszczyca. Szczególnie podatne są grube lub krzywe paznokcie u stóp (z wiekiem paznokcie stają się coraz bardziej krzywe), a niektórzy ludzie mają dziedziczną skłonność do problemów z paznokciami. Niewłaściwe przycinanie paznokci – zbyt krótkie przycinanie paznokci na rogach – może być również przyczyną.
Ryzyko wrastania paznokci u stóp jest zwiększone przez noszenie zbyt ciasnych, zbyt wąskich lub zbyt krótkich butów. Według dr Jamesa Ioli, szefa podiatrii w Boston’s Brigham and Women’s Hospital, wysokie obcasy u kobiet są częstym źródłem problemów: „Zwiększona wysokość obcasa przenosi większość ciężaru ciała w kierunku przedniej części stopy. Duże palce stóp są narażone na wiele nacisków i sił deformujących na przestrzeni lat w wyniku noszenia wysokich obcasów, zwłaszcza jeśli nosisz je konsekwentnie przez długi okres czasu. Nawet jeśli nie masz problemu teraz, możesz go w końcu rozwinąć.”
Domowa pielęgnacja: Keep it simple
Jeśli objawy są niewielkie (palec jest podrażniony i zaczerwieniony, ale nie zainfekowany lub bardzo bolesny) i nie masz komplikujących schorzeń, takich jak cukrzyca, możesz zacząć w domu od środków zachowawczych.
Mocz stopę w letniej wodzie dwa lub trzy razy dziennie przez 15 minut (licz prysznic jako moczenie). Możesz dodać soli Epsom, jeśli chcesz, chociaż nie ma naukowych dowodów na to, że poprawi to uśmierzanie bólu lub gojenie. Masuj skórę z boku paznokcia (fałd paznokciowy), delikatnie odsuwając ją od paznokcia. Po każdym namoczeniu dokładnie osusz stopę. Jeśli to możliwe, noś sandały lub inne buty na niskim obcasie z odkrytymi palcami. Jeśli nosisz buty z odkrytymi palcami, upewnij się, że przestrzeń między palcami (przód buta) pozwala na swobodny ruch palców. Kiedy paznokieć wyrasta, przetnij go w poprzek w linii, która naśladuje zakrzywioną linię czubka palca; nie zaokrąglaj rogów w dół.
Zabiegi w gabinecie
Jeśli paznokieć ulega zakażeniu lub nie poprawia się po trzech do pięciu dniach zachowawczej opieki, powinieneś udać się do podologa lub innego specjalisty zajmującego się stopami lub dermatologa. Być może będziesz musiał przyjmować doustne antybiotyki na zakażenie, a lekarz może być zmuszony do usunięcia wrastającej części paznokcia.
Jeśli masz nawracające wrastające paznokcie u stóp, konieczne może być bardziej rozległe usunięcie paznokcia. W powszechnie wykonywanym zabiegu zwanym częściowym usunięciem paznokcia, wąski pionowy pasek paznokcia po stronie dotkniętej problemem (patrz ilustracja powyżej) zostaje wycięty, od brzegu paznokcia do jego podstawy, a następnie usunięty. Klinicysta może również zastosować substancję chemiczną zwaną fenolem do macierzy paznokcia (obszar pod skórką, który wytwarza komórki tworzące paznokieć), aby zapobiec odrastaniu paznokcia. Może to spowodować, że paznokieć będzie nieco węższy niż poprzednio. Zabieg ten jest zazwyczaj wykonywany w gabinecie lekarskim po wstrzyknięciu do palca stopy środka znieczulającego.
Wrastający paznokieć u nogi: Leczenie chirurgiczne
Wrastający paznokieć u nogi powstaje, gdy paznokieć wbija się w skórę, powodując stan zapalny, a czasem infekcję. Leczenie może wymagać wycięcia wąskiego paska paznokcia od brzegu paznokcia do jego podstawy oraz potraktowania macierzy paznokcia, aby zapobiec jego odrastaniu.
Po jednej z tych procedur odsłonięte łożysko paznokcia smaruje się maścią z antybiotykiem i przykrywa opatrunkiem nie przylegającym. (Przynieś do domu z gabinetu lekarskiego buty z odkrytymi palcami lub pantofle). Większość ludzi wraca do normalnej aktywności (noszenie butów z odkrytymi palcami) w ciągu dnia lub dwóch. Skonsultuj się z lekarzem, kiedy możesz wrócić do intensywnych ćwiczeń, takich jak jogging lub aerobik.
Zrzeczenie odpowiedzialności:
Jako usługę dla naszych czytelników, Harvard Health Publishing zapewnia dostęp do naszej biblioteki zarchiwizowanych treści. Prosimy o zwrócenie uwagi na datę ostatniego przeglądu lub aktualizacji wszystkich artykułów. Żadna treść na tej stronie, niezależnie od daty, nie powinna być nigdy używana jako substytut bezpośredniej porady medycznej od lekarza lub innego wykwalifikowanego klinicysty.