Jeder, der länger als vier Stunden reist, sei es mit dem Flugzeug, Auto, Bus oder Zug, kann einem Risiko für Blutgerinnsel ausgesetzt sein.
Blutgerinnsel, auch tiefe Venenthrombose (DVT) genannt, können für manche Menschen, die lange Strecken reisen, ein ernsthaftes Risiko darstellen. Die meisten Informationen über Blutgerinnsel und Langstreckenreisen stammen aus Daten, die über Flugreisen gesammelt wurden. Jeder, der länger als vier Stunden reist, sei es mit dem Flugzeug, dem Auto, dem Bus oder dem Zug, kann jedoch einem Risiko für Blutgerinnsel ausgesetzt sein.
Blutgerinnsel können sich während der Reise in den tiefen Venen der Beine bilden (denjenigen, die unter der Oberfläche liegen und nicht durch die Haut zu sehen sind), weil man lange Zeit auf engem Raum sitzt. Je länger Sie still sitzen, desto größer ist das Risiko eines Blutgerinnsels. In vielen Fällen lösen sich Blutgerinnsel von selbst auf. Ein ernstes Gesundheitsproblem kann jedoch auftreten, wenn sich ein Teil des Gerinnsels löst, in die Lunge wandert und dort eine Blockade verursacht. Dies wird als Lungenembolie bezeichnet und kann tödlich sein. Die gute Nachricht ist, dass es viele Maßnahmen gibt, die Sie ergreifen können, um Ihre Gesundheit zu schützen und das Risiko von Blutgerinnseln während einer langen Reise zu verringern.
Sind Sie gefährdet?
Selbst wenn Sie eine lange Reise unternehmen, ist das Risiko der Bildung eines Blutgerinnsels normalerweise sehr gering. Ihr Risiko hängt von der Länge Ihrer Reise und anderen Blutgerinnsel-Risiken ab, die Sie möglicherweise haben. Die meisten Menschen, die reisebedingte Blutgerinnsel haben, haben mindestens ein weiteres Risiko für Blutgerinnsel, wie zum Beispiel:
- Alter (Risiko steigt nach dem 40. Lebensjahr).
- Übergewicht (Body-Mass-Index größer als 30kg/m2).
- Eine kürzliche Operation oder Verletzung (innerhalb der letzten 3 Monate).
- Verwendung von östrogenhaltigen Verhütungsmitteln (z. B. Antibabypillen, -ringe oder -pflaster).
- Hormonersatztherapie (medizinische Behandlung mit Hormonen zur Verringerung der Auswirkungen der Wechseljahre).
- Schwangerschaft und Wochenbett (bis zu 6 Wochen nach der Entbindung).
- Vorherige Blutgerinnsel oder Blutgerinnsel in der Familie.
- Aktiver Krebs oder kürzliche Krebsbehandlung.
- Eingeschränkte Beweglichkeit (z. B. mit einem Bein in einem Gips).
- Katheter in einer großen Vene.
- Krampfadern.
Die Kombination einer langen Reise mit einem oder mehreren dieser Risiken könnte Ihre Chancen auf ein Blutgerinnsel erhöhen. Je mehr Risiken Sie haben, desto größer ist Ihr Risiko, ein Blutgerinnsel zu bekommen. Wenn Sie bald eine Reise planen, sprechen Sie mit Ihrem Arzt über Maßnahmen, die Sie zum Schutz Ihrer Gesundheit ergreifen können. Das Wichtigste, was Sie tun können, ist, sich über die Symptome von Blutgerinnseln zu informieren und sie zu erkennen.
Sein Sie sich der Anzeichen und Symptome von Blutgerinnseln bewusst.
Symptome
Tiefe Venenthrombose (TVT)
Ungefähr die Hälfte der Menschen mit tiefer Venenthrombose haben keine Symptome. Im Folgenden sind die häufigsten Symptome einer tiefen Venenthrombose aufgeführt, die im betroffenen Körperteil (meist Bein oder Arm) auftreten:
- Schwellungen am Bein oder Arm
- Schmerzen oder Empfindlichkeit ohne ersichtlichen Grund
- Wärmegefühl auf der Haut
- Rötung der Haut
Wenn Sie eines dieser Symptome haben, kontaktieren Sie so schnell wie möglich Ihren Arzt.
Lungenembolie (PE)
Eine Lungenembolie kann ohne die Symptome einer tiefen Venenthrombose verlaufen. Zu den Symptomen einer Lungenembolie können gehören:
- Schwierige Atmung
- Schneller als normal oder unregelmäßiger Herzschlag
- Schmerzen in der Brust oder Unwohlsein, das sich durch tiefes Atmen oder Husten verschlimmert
- Angst
- Bluthusten
- Schwindel oder Ohnmacht
Wenn Sie eines dieser Symptome haben, suchen Sie sofort einen Arzt auf.
Reduzieren Sie Ihr Risiko
- Wissen Sie, was die Anzeichen sind. Achten Sie auf Anzeichen und Symptome von Blutgerinnseln.
- Sprechen Sie mit Ihrem Arzt, wenn Sie denken, dass Sie ein Risiko für Blutgerinnsel haben könnten. Wenn Sie früher schon einmal ein Blutgerinnsel hatten oder wenn ein Familienmitglied eine Vorgeschichte von Blutgerinnseln oder eine vererbte Gerinnungsstörung hat, sprechen Sie mit Ihrem Arzt, um mehr über Ihre besonderen Risiken zu erfahren.
- Bewegen Sie Ihre Beine häufig, wenn Sie lange Reisen unternehmen, und machen Sie Wadenübungen, um den Blutfluss zu verbessern. Wenn Sie lange sitzen, nehmen Sie sich einen Moment Zeit, um sich die Beine zu vertreten. Strecken Sie die Beine vor sich aus und beugen Sie die Knöchel (bewegen Sie die Zehen zum Körper). Einige Fluggesellschaften empfehlen, die Knie zur Brust zu beugen und sie mit den Händen auf den Unterschenkeln 15 Sekunden lang zu halten, und diese Übung bis zu 10 Mal zu wiederholen. Diese Art von Aktivität hilft, den Blutfluss in den Beinen zu verbessern.
- Wenn Sie gefährdet sind, sprechen Sie mit Ihrem Arzt, um mehr darüber zu erfahren, wie Sie Blutgerinnsel verhindern können. Zum Beispiel können manche Menschen vom Tragen abgestufter Kompressionsstrümpfe profitieren.
- Wenn Sie Blutverdünner einnehmen, achten Sie darauf, dass Sie die Empfehlungen Ihres Arztes bezüglich der Medikamente befolgen.