Ernährungs-Apps können Ihnen helfen, Ihre Kalorien zu zählen und andere nützliche Informationen über die Lebensmittel zu erhalten, die Sie essen. Sie können einige Ernährungs-Apps auch mit Ihren Fitnessgeräten und Apps synchronisieren, um Ihre Trainingsziele zu verfolgen. Egal, ob Sie versuchen, Gewicht zu verlieren oder sich einfach gesünder zu ernähren, hier sind die besten Ernährungs-Apps für 2020.
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MyNetDiary – Beste Nutrition Tracker App für iPhone
MyNetDiary ist ein Abnehm- und Ernährungsassistent, der verspricht, Ihnen ein gesünderes Leben zu ermöglichen. Mit der App haben Sie Zugriff auf eine Lebensmitteldatenbank mit über 800.000 Einträgen. Das ist zwar weniger als bei den anderen besten Ernährungs-Apps, aber MyNetDiary verwirft die Ergebnisse für doppelte, ausgelaufene und veraltete Lebensmittel, um dem Nutzer nur verifizierte und genaue Ergebnisse zu liefern.
Die App hat eine Vielzahl von Funktionen, die das Kalorienzählen zum Kinderspiel machen. Der Grundnahrungsmittel-Katalog enthält über 900 Grundnahrungsmittel, die Sie durchblättern und suchen können. Wenn Sie ein iPhone-Benutzer sind, können Sie die einzigartige Augmented-Reality-Lebensmittelkontrolle nutzen. Scannen Sie einfach den Barcode eines Lebensmittelartikels, und die App zeigt eine farbcodierte Lebensmittelqualität und Makros über die enthaltenen Nährstoffe an.
Die kostenpflichtige Version der App bietet Ihnen eine detaillierte tägliche und wöchentliche Analyse der verbrannten und verbrauchten Kalorien. Sie können Rückmeldungen darüber sehen, was gut läuft. Außerdem sagt Ihnen die App, was Sie verbessern müssen, zusammen mit Informationen, die Ihnen helfen, das gewünschte Ergebnis zu erzielen.
Download: Apple App Store
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Fooducate – Beste App für Ernährungsinformationen
Es kann schwierig sein, allein durch das Lesen der Nährwertangaben herauszufinden, was genau in Ihrem Essen steckt. Mit der Fooducate-App können Sie herausfinden, ob Ihr Essen schädliche Inhaltsstoffe wie zugesetzten Zucker, Transfette oder MSG enthält. Sobald Sie verfolgen, was Sie essen, misst die App die Kalorienqualität der Lebensmittel und gibt Ihnen eine Lebensmittelnote. Gesunde, unverarbeitete Lebensmittel haben in der Regel eine höhere Punktzahl. Aber wenn das Element eine niedrige Lebensmittelqualität hat, gibt die App Ihnen Vorschläge für gesündere Alternativen.
Wenn Sie auf die Premium Pro Version upgraden, können Sie eine Aufschlüsselung Ihrer Aufnahme von Proteinen, Kohlenhydraten, Ballaststoffen und mehr erhalten. Sie erhalten auch erweiterte Tools für ernährungsspezifisches Training, wie Low-Carb, Keto oder Paleo. Darüber hinaus erhalten Sie ein werbefreies Erlebnis und Tracking für bestimmte Metriken, wie Körpermaße, Blutdruck und mehr.
Download: Apple App Store / Google Play Store
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Lifesum – Best Diet App
Eine Diät einzuhalten, kann eine Herausforderung sein. Mit der Lifesum-App können Sie mit vorgeplanten Mahlzeiten, die auf Ihre Ziele und Ihren Geschmack abgestimmt sind, in nur drei Wochen abnehmen. Es gibt Diätpläne für Keto, Paleo, Zuckerentgiftung und viele mehr. Die Premium-Version, die bei 3,75 $ pro Monat beginnt, bietet Ihnen Zugriff auf spezielle Diäten und Synchronisationsfunktionen mit anderen Fitness-Apps.
Neben den üblichen Kalorien-Tracker und Makro-Tracking-Funktionen, die auch in anderen Apps zu finden sind, hat Lifesum auch einen Gewohnheits-Tracker. Sie können zum Beispiel die Flaschen Wasser oder die Portionen Obst, Gemüse und Meeresfrüchte zählen, die Sie konsumiert haben. Am Ende der Woche gibt Ihnen die App einen Life Score. Dieser misst anhand von 16 Ernährungs- und Bewegungswerten, wie gesund Sie sind.
Download: Apple App Store / Google Play Store
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Lose It! – Beste Ernährungs-App zum Abnehmen
Mit „Lose It!“ behalten Sie den Überblick über Ihre Ernährung und Bewegung, um Ihr Idealgewicht zu erreichen. Egal, ob Sie eine Whole 30-, Keto-, vegane oder vegetarische Diät einhalten, Lose It! macht es einfach, Kalorien zu zählen. Mit der App können Sie sogar ein Foto von Ihrem Essen machen, um zu wissen, wie viele Kalorien es hat. Die App hat auch einen Barcode-Scanner, oder Sie können die umfangreiche Lebensmittelbibliothek-Datenbank der App mit über 27 Millionen Einträgen durchsuchen.
Sie können die App mit Ihren Fitness-Tracking-Geräten und Apps synchronisieren, um zu sehen, wie viele Kalorien Sie verbrannt haben. Mit der Premium-Version können Sie an Abnehm-Aktivitäten teilnehmen. Sie können Herausforderungen mit Familienmitgliedern, Freunden oder anderen Nutzern der Lose It! App durchführen, um das Abnehmen zu einer lustigen, sozialen Aktivität zu machen.
Download: Apple App Store / Google Play Store
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MyFitnessPal – Beste Kalorienzähler-App
MyFitnessPal ist eine der besten Apps zum Kalorienzählen, die Sie auf Ihrem Smartphone haben können. Die App verfügt über eine Datenbank mit Informationen zu mehr als 300 Millionen Lebensmitteln, mit denen Sie Ihren täglichen Kalorienverbrauch verfolgen können. Sie können sogar Informationen über Lebensmittel finden, indem Sie Strichcodes scannen. Dadurch ist es einfacher, ein Ernährungstagebuch zu führen, was Ihnen laut Studien hilft, doppelt so viel Gewicht zu verlieren.
Die App kommt auch mit einem Bewegungstracker, der sich mit mehr als 50 Apps und Geräten verbindet. Das bedeutet, dass Sie Ihre Workouts und Kalorien in einer App verfolgen können. Die App zeigt Ihnen tägliche Protokolle und Diagramme an, zusammen mit Vorschlägen, wie Sie Ihre Ziele zu bestimmten Zeiten erreichen können.
Download: Apple App Store / Google Play Store
Wenn Sie nach weiteren Apps suchen, die Ihnen helfen, Ihr bestes Leben zu leben, schauen Sie sich unseren Artikel über die besten Zielverfolgungs-Apps an.
