Les applis de nutrition peuvent vous aider à compter vos calories et à obtenir d’autres informations utiles sur les aliments que vous mangez. Vous pouvez également synchroniser certaines applis de nutrition avec vos appareils et applis de fitness pour suivre vos objectifs d’entraînement. Que vous essayiez de perdre du poids ou simplement de manger plus sainement, voici les meilleures applis de nutrition pour 2020.
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MyNetDiary – Meilleure application de suivi nutritionnel pour iPhone
MyNetDiary est un assistant de perte de poids et de nutrition qui promet de vous offrir une vie plus saine. L’application vous donne accès à une base de données alimentaire de plus de 800 000 entrées. Bien que cela puisse être moins que les autres meilleures applis de nutrition, MyNetDiary écarte les résultats des aliments en double, abandonnés et périmés pour ne donner aux utilisateurs que des résultats vérifiés et précis.
L’appli dispose d’une foule de fonctionnalités qui font du comptage des calories un jeu d’enfant. Le catalogue des aliments de base compte plus de 900 produits alimentaires de base que vous pouvez parcourir et rechercher. Si vous êtes un utilisateur d’iPhone, vous pouvez profiter de l’unique vérification d’épicerie en réalité augmentée. Il suffit de scanner le code-barres d’un article d’épicerie, et l’application affiche un code couleur pour la catégorie d’aliment et les macros sur les nutriments qu’il contient.
La version payante de l’application vous donne une analyse quotidienne et hebdomadaire détaillée des calories brûlées et consommées. Vous pouvez voir des commentaires sur ce qui va bien. De plus, l’appli vous indique ce que vous devez améliorer, ainsi que des informations pour vous aider à obtenir le résultat souhaité.
Téléchargement : Apple App Store
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Fooducate – Meilleure application pour les informations nutritionnelles
Il peut être difficile de savoir exactement ce que contiennent vos aliments en lisant uniquement les étiquettes nutritionnelles. Avec l’application Fooducate, vous pouvez savoir si vos aliments contiennent des ingrédients nocifs, comme des sucres ajoutés, des graisses trans ou du GMS. Lorsque vous suivez ce que vous mangez, l’application mesure la qualité calorique de l’aliment et vous donne une note. Les aliments sains et non transformés ont tendance à avoir des notes plus élevées. Mais si l’article a une note alimentaire basse, l’appli vous donne des suggestions d’alternatives plus saines.
Lorsque vous passez à la version premium Pro, vous pouvez obtenir une ventilation de votre consommation de protéines, de glucides, de fibres, et plus encore. Vous obtiendrez également des outils avancés pour l’entraînement spécifique à un régime, tel que low-carb, Keto, ou Paleo. En outre, vous bénéficiez d’une expérience sans publicité et d’un suivi pour certaines métriques, comme les mesures corporelles, la pression artérielle et plus encore.
Téléchargement : Apple App Store / Google Play Store
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Lifesum – Best Diet App
Suivre un régime alimentaire peut être difficile. Avec l’application Lifesum, vous pouvez perdre du poids en seulement trois semaines grâce à des repas pré-planifiés conçus pour vos objectifs et vos goûts. Il existe des plans de régime pour Keto, Paleo, sugar detox, et bien d’autres. La version premium, qui commence à 3,75 $ par mois, vous donne accès à des régimes spécialisés et à des fonctionnalités de synchronisation avec d’autres apps de fitness.
En dehors des fonctionnalités habituelles de suivi des calories et de suivi des macros que l’on retrouve également sur d’autres apps, Lifesum dispose également d’un suivi des habitudes. Par exemple, vous pouvez compter les bouteilles d’eau ou les portions de fruits, de légumes et de fruits de mer que vous avez consommées. À la fin de la semaine, l’application vous donne un Life Score. Celui-ci mesure votre état de santé sur la base de 16 mesures de nutrition et d’exercice.
Téléchargement : Apple App Store / Google Play Store
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Lose It ! – Meilleure application de nutrition pour la perte de poids
Lose It ! vous permet de suivre votre alimentation et vos exercices pour vous aider à atteindre votre poids idéal. Que vous suiviez un régime Whole 30, Keto, végétalien ou végétarien, Lose It ! vous permet de compter facilement les calories. L’application vous permet même de prendre une photo de vos aliments pour savoir combien de calories ils contiennent. Cette appli dispose également d’un scanner de codes-barres, ou vous pouvez effectuer des recherches dans la vaste base de données de la bibliothèque alimentaire de l’appli, qui compte plus de 27 millions d’entrées.
Vous pouvez synchroniser l’appli avec vos appareils et applications de suivi de la condition physique pour voir combien de calories vous avez brûlées. La version premium vous permet de participer à des activités de perte de poids. Vous pouvez faire des défis avec des membres de votre famille, des amis ou d’autres utilisateurs de l’appli Lose It ! pour faire de la perte de poids une activité amusante et sociale.
Téléchargement : Apple App Store / Google Play Store
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MyFitnessPal – Meilleure application de compteur de calories
MyFitnessPal est l’une des meilleures applications de comptage de calories que vous pouvez avoir sur votre téléphone. L’application dispose d’une base de données contenant des informations sur plus de 300 millions d’aliments pour suivre votre consommation quotidienne de calories. Vous pouvez même trouver des informations sur les produits alimentaires en scannant les codes-barres. Par conséquent, il est plus facile de tenir un journal alimentaire, ce qui, selon les études, vous aide à perdre deux fois plus de poids.
L’appli est également livrée avec un tracker d’exercice qui se connecte à plus de 50 apps et appareils. Cela signifie que vous pouvez suivre vos séances d’entraînement et vos calories dans une seule appli. L’appli vous montrera des journaux et des graphiques quotidiens, ainsi que des suggestions sur la façon d’atteindre vos objectifs à certaines heures.
Téléchargement : Apple App Store / Google Play Store
Si vous recherchez d’autres applications pour vous aider à vivre au mieux, consultez notre article sur les meilleures applications de suivi d’objectifs.
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