Der Verlust der eigenen Haarpracht ist ein häufiges Dilemma, mit dem viele Menschen konfrontiert sind. Während einige den kahlen Look einfach durchziehen können, retten sich andere vor der Peinlichkeit, indem sie kahle Stellen mit Perücken abdecken. Einige andere suchen eine Behandlung gegen Haarausfall. Haarausfall ist ein komplexer Zustand, der auf viele Faktoren zurückzuführen ist, die mit unserem Körper zu tun haben, wie z.B. unausgewogene Ernährung, hormonelles Ungleichgewicht, psychische oder kurzfristige Krankheiten, Stress, einige Krankheiten und so weiter. Dies sind häufige Merkmale, oder man kann sagen, Ursachen für Haarausfall; jedoch kann es durch ungesunde Lebensgewohnheiten verursacht werden, die viele von uns dazu neigen, zu ignorieren. Die meisten von uns können ihren Tag nicht beginnen, ohne eine Tasse heißen Kaffee zu trinken, von dem gesagt wird, dass er Sie davon abhält, sich müde und schläfrig zu fühlen, die Konzentration verbessert und Ihnen hilft, sich zu konzentrieren. Kaffee ist sowohl gut als auch schlecht für unsere Gesundheit, das schließt auch unsere Haare ein. Es wurde viel darüber diskutiert, ob Kaffee Haarausfall verursacht? Es ist besser, das Thema in der Tiefe zu erforschen, um zu wissen, ob Kaffee und Haarausfall miteinander verbunden sind.
Viele Kaffeetrinker sind anfällig für Haarausfall zu leiden. Wenn Ihnen beim Haarewaschen große Haarbüschel aufgefallen sind, dann sollten Sie auf übermäßigen Kaffeegenuss verzichten. Die negativste Nebenwirkung von übermäßigem Kaffeekonsum ist, dass er die Aufnahme von Eisen und anderen lebenswichtigen Mineralien im Körper verhindert. Es ist eine Tatsache, dass diese Mineralien nicht nur für eine gute Gesundheit, sondern auch für starkes und gesundes Haar wichtig sind. Starker Kaffeekonsum verhindert auch, dass Ihre Haare und Ihr Körper andere Mineralien wie Magnesium, Zink und Kalzium erhalten. Selbst wenn Sie Nahrungsergänzungsmittel einnehmen, um den Eisenanteil zu erhöhen, wird durch das Kaffeetrinken der Eisengehalt verringert.
Kaffee führt zu Eisenmangel, wodurch die Haare ausfallen. Haarausfall ist das typischste Symptom, das auf einen Mangel an Eisen im Körper zurückzuführen ist. Eisenmangel tritt am häufigsten bei Frauen auf, da sie übermäßige Blutungen haben, sich meist an eine nicht eisenreiche Ernährung anpassen oder an Krankheiten, die den Fortschritt der Eisenaufnahme verlangsamen. Koffein reduziert auch den Spiegel von Vitamin B, das für gesundes Haar notwendig ist.
Stress und Anspannung nehmen durch Kaffeekonsum zu. Kaffee erhöht den Adrenalinspiegel in Ihrem System, was Ihnen für eine kurze Zeit einen großen Energieschub gibt, aber nach einiger Zeit fühlen Sie sich müder und deprimierter. Wenn Sie dazu neigen, sich deprimiert zu fühlen, wirkt sich das auf die Gesundheit Ihrer Haare aus. Sie neigen eher dazu, Kompromisse bei Ihrer Ernährung einzugehen, was schlecht für Ihr Haar ist.
Koffein wird auch nachgesagt, dass es den Cortisolspiegel erhöht, der im Grunde ein Stresshormon ist. Sie bemerken dieses Zeichen vielleicht nicht gleich, aber Stress verursacht auch Haarprobleme. Ihr Haar kann grau werden oder Sie können Ihre Haare verlieren. Stress, der mit der Arbeit oder dem Privatleben zusammenhängt, wirkt sich so auf Ihren Körper aus, dass Ihre Haare auszufallen beginnen. Sie können unter verschiedenen Arten von stressbedingtem Haarausfall leiden, wie z.B. Alopecia Areata, Telogen Effluvium und Trichotillomanie.
Bei Alopecia Areata beginnen Sie, Haarausfall in einer großen Menge auf der Kopfhaut zu bemerken. Telogener Effluvium-Haarausfall tritt auf, wenn Ihre Haarfollikel beginnen, in die Ruhephase einzutreten, was dazu führt, dass Ihr Haar dünner wird und schließlich zu Haarausfall führt. In diesem Zustand können Sie mehr als die normale Menge an Haarausfall bemerken.
Trichotillomanie tritt auf, wenn eine Person aufgrund von Angst und Stress einen unwiderstehlichen Drang hat, Haare auszureißen. Durch die ständige Angewohnheit, an den Haaren zu ziehen, entstehen fleckige, kahle Stellen auf der Kopfhaut, die erheblichen Leidensdruck verursachen und das Funktionieren im sozialen oder beruflichen Bereich beeinträchtigen können. Menschen mit Trichotillomanie können große Anstrengungen unternehmen, um den Haarausfall zu verbergen.
Kaffee macht auch weniger schläfrig. Schlafmangel kann das Problem des Haarausfalls beeinträchtigen. Schlafmangel ist im Grunde eine Form von Stress. Er bringt Veränderungen im Immunsystem mit sich, verändert die Hormone und lässt die körperliche und geistige Leistungsfähigkeit sinken. Tatsächlich kann Schlafmangel auch zu Haarausfallproblemen führen.
Kontrollieren Sie Ihren Kaffeekonsum
Einige Studien legen nahe, dass Kaffee gut für Ihr Haar ist, da er hilft, das Haarwachstum zu fördern 
und Haarausfallproblemen entgegenzuwirken. Aber wie viel ist genug, um dem Problem des Haarausfalls zu entgehen? Wenn Sie jeden Tag eine Tasse Kaffee trinken, bedeutet das, dass Sie mehr als zehn Pfund Kaffee im Jahr konsumiert haben. Konsumieren Sie nicht übermäßig Kaffee, da es verschiedene gesundheitliche Risiken für Ihren Körper darstellen kann. Wenn Sie mehr als vier Tassen Kaffee trinken, dann müssen Sie die Aufnahme von diesem Zeug sofort reduzieren.
Schlaf ist wichtig. Vermeiden Sie es, nach 14 Uhr Kaffee zu trinken, denn es heißt, dass Kaffee dazu neigt, acht Stunden in Ihrem System zu bleiben. Um sicherzustellen, dass Ihr Schlaf nicht gestört wird, ist es besser, Kaffee in der ersten Hälfte des Tages zu konsumieren.
Es wird empfohlen, dass die beste Zeit für einen Kaffee ist, bevor Sie eine körperliche Aktivität ausüben. Dies ist für Sie von Vorteil, da Sie sich für den Rest des Tages weniger gestresst fühlen werden. In der Tat, die Vorteile der Übung können Sie gesund und stressfrei zu halten.
Es ist stressig, wenn Sie durch Haarausfall Problem gehen. Also konsultieren Sie einen Arzt oder Dermatologen oder suchen Sie eine klinisch erprobte Behandlung, um das Haarausfallproblem zu lösen. Sie können auch Guci Image, die Welt beste Lösung für Haarausfall für Männer und Frauen in New Jersey bietet.