Pregunta
Preguntada por Crystal Rollison
¿Puede la biotina provocar un aumento de peso?
Empecé a tomar biotina para tener un pelo más sano, pero en los últimos dos meses he ganado casi 6 kilos. No había cambiado nada más en mi vida ni en mi alimentación, pero cuando empecé con la biotina nunca me sentía llena, así que comía más. También tenía hormigueo en los dedos. Mi médico dijo que la biotina no debería haber causado el problema, pero estoy mejor ahora que he dejado de tomarla y mi apetito ha vuelto a la normalidad. Alguien más ha tenido este problema?
Respuesta
Desde luego no soy un experto en esto, pero he investigado un poco por ti. Estabas tomando mucha biotina, pero se cree que el exceso de biotina se excreta por la orina y no he podido encontrar ningún informe de efectos secundarios por sobredosis.
Sin embargo, algunas personas tienen reacciones inusuales a sustancias aparentemente inofensivas. Conozco a alguien que tuvo una reacción terrible a la vitamina B12: se sentía cada vez peor hasta que dejó de tomarla, momento en el que su salud se recuperó. Muchas vitaminas tampoco están bien estudiadas – los investigadores no conocen los efectos secundarios negativos de tomar grandes cantidades de ellas. Siempre y cuando el aumento de peso y el entumecimiento estén desapareciendo, entonces yo sólo seguiría tu instinto en esto: por alguna razón tuviste una mala reacción a la biotina.
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Debes saber: La respuesta anterior proporciona información general sobre la salud que no pretende sustituir el consejo médico o las recomendaciones de tratamiento de un profesional sanitario cualificado.