En este artículo:
Cuando las glándulas sebáceas o oleosas de tu piel producen un exceso de grasa, desarrollas una piel grasa. Esto está influenciado en gran medida por tus hormonas y tu composición genética.
Lo mejor es limpiar regularmente tu piel con jabón y agua tibia o un limpiador para controlar la piel grasa. Además, utiliza sólo productos libres de aceite en tu piel.
Remedios caseros para la piel grasa
Varios ingredientes naturales pueden ayudar a facilitar la eliminación del exceso de grasa de la piel y desobstruir los poros.
Precaución: Haz una prueba de parche para asegurarte de que no eres alérgico a ningún ingrediente antes de aplicarte una mascarilla o exfoliante en la cara.
Haz una mascarilla facial de tierra de batán
La tierra de batán es un derivado de la arcilla y se utiliza mucho para aclarar, aclarar y tratar marcas y manchas. Las propiedades absorbentes de la tierra de batán ayudan a la reducción de la grasa.
Modo de empleo:
- Haz una pasta mezclando 2 cucharadas de tierra de batán con agua.
- Aplica la pasta en tu cara y deja que se seque durante 15 minutos.
- Lávate la cara con agua.
- Usa cúrcuma y sándalo
Una mascarilla facial a base de cúrcuma con zumo de naranja es beneficiosa para la piel grasa. El alto contenido en vitamina C de los cítricos, como la naranja, ayuda a iluminar y rejuvenecer la piel, además de tratar el acné. (1)(2)
Modo de empleo:
- Mezcla ¼ de cucharadita de cúrcuma en polvo con 2 cucharadas de sándalo en polvo.
- Añade 2-3 cucharadas de zumo de naranja, y combina para formar una pasta suave.
- Aplica la mascarilla en tu cara, y aclárala después de que se seque.
- Aplica una mascarilla de avena y clara de huevo
La avena es un hidratante natural que ayuda a reducir la oleosidad de la piel. También tiene propiedades antiinflamatorias que pueden prevenir la formación de acné. (3)
La vitamina A de la clara de huevo puede ayudar en la desobstrucción de los poros y en la eliminación de la grasa a medida que la mascarilla penetra en la piel.
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Cómo usarla:
- Abre un huevo y separa la clara de la yema. Bate la clara de huevo con una batidora.
- Añade ¼ de taza de harina de avena molida, y mézclalos bien.
- Extiende la mezcla en tu cara, y déjala secar durante 15 minutos.
- Lávate la cara con agua tibia.
Exfoliante con posos de café y miel
El café es rico en antioxidantes y estimula la síntesis de elastina y colágeno, aportando así firmeza a la piel. (4)
La miel hidrata la piel y elimina el exceso de grasa. (5) También puede ayudar a prevenir las arrugas y a limpiar los poros. La miel también tiene propiedades antibacterianas y ayuda en la prevención del acné.
Cómo utilizarlo:
- Formar una pasta espesa utilizando porciones iguales de miel y posos de café usados.
- Masajea suavemente la pasta en tu cara con movimientos circulares, como un exfoliante.
- Aclara tu cara con agua tibia.
- Usa el gel de aloe vera
El aloe vera posee propiedades antimicrobianas y de absorción de aceites. Además, puede ayudar a igualar el tono de tu piel. (6)
Modo de empleo:
Publicidad- Aplica el gel de aloe vera fresco en tu cara y cuello. Deja que el gel se seque durante 15-20 minutos y lávate con agua.
- También puedes hervir la hoja de aloe vera en agua, molerla y mezclarla con una cucharada de miel. Aplica esta mezcla como usarías el gel de aloe vera fresco.
- También puedes usar limpiadores y cremas hidratantes a base de aloe vera.
Aplica tomates
El alto contenido en vitamina C de los tomates ayuda a iluminar tu piel y a controlar la producción de grasa. (1)(7)
Modo de empleo:
- Corta un tomate por la mitad, y frótalo en tu cara con movimientos circulares.
- Deja que se seque durante 15 minutos, y aclara con agua fría.
Usa té verde
El té verde está cargado de antioxidantes y polifenoles que ayudan a eliminar toxinas, controlar la producción de grasa y reducir la inflamación. (8)
Cómo utilizarlo:
- Hierve hojas de té verde en una taza de agua. Colar y verter el té en una botella de spray. Pulveriza la solución en tu cara regularmente.
- Alternativamente, puedes refrigerar las bolsas de té frías usadas y colocarlas en tu cara durante 15-20 minutos.
Aplica limón en tu cara
El limón contiene ácido cítrico que ayuda a reducir los poros y así controlar la producción de grasa.
Cómo usarlo:
Publicidad- Mezcla 2 cucharaditas de zumo de limón en 2 cucharaditas de agua.
- Añadir 1 cucharadita de glicerina a la mezcla.
- Usando una bola de algodón, aplicar la mezcla en la cara.
- Aclarar después de 20-30 minutos.
- Utilizar esta mascarilla dos veces a la semana.
- Mezcla 3 cucharaditas de almendra molida con 2 cucharaditas de miel para formar una pasta.
- Aplica la mezcla en tu cara, y masajea suavemente con movimientos circulares.
- Limpia la mascarilla con agua tibia después de 15 minutos.
- Medidas preventivas de autocuidado para la piel grasa
Si bien todos los tipos de piel necesitan cuidados, la piel grasa necesita más atención para prevenir los brotes de acné. Aquí tienes algunos consejos para prevenir la piel grasa:
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Usa productos libres de aceites, productos no comedogénicos
Los productos para el cuidado de la piel como las cremas hidratantes, los limpiadores y el maquillaje que llevan la etiqueta de libre de aceites evitan la obstrucción de los poros y el acné.
Aplica protector solar
El uso diario de protector solar es importante para la prevención de daños en la piel, ya que la exposición al sol puede conducir a la formación de manchas de la edad, arrugas e incluso cáncer.
Usa una crema hidratante
Mantén tu piel bien hidratada durante el día aplicando una crema hidratante libre de aceites para disminuir la producción de sebo.
Limpia tu cara regularmente
Usa un limpiador no graso y suave para limpiar tu piel. Lávate la cara por la mañana y por la noche y después de realizar ejercicios intensos.
Exfolia tu piel
Exfoliar tu piel semanalmente para eliminar la suciedad y las células muertas es esencial. Puedes utilizar cepillos de limpieza facial que permiten una exfoliación suave de la piel.
Utiliza papeles secantes
Para eliminar el exceso de grasa, presiona los papeles secantes contra tu rostro y permite su absorción. No frote el papel sobre la piel para evitar que la grasa se extienda a otras zonas del rostro.
Utilice un tónico
Un tónico puede ayudar a eliminar la suciedad y la grasa del rostro. Seleccione un tóner que no reseque su cara, ya que la sequedad puede estimular la producción de grasa.
Los ingredientes que debe buscar en un tóner incluyen el ácido salicílico, el ácido láctico, el ácido glicólico y/o el hamamelis.
No se toque la cara
Tocar su cara repetidamente puede transferir aceite, suciedad y bacterias de su mano a su cara. Tocar o presionar (apoyarse en la mano) también puede aumentar la producción de grasa, lo que conduce al acné.
Sécate la piel
Cuando te seques la piel, dale suaves golpecitos con un paño suave en lugar de frotarla con una toalla o un paño áspero.
Consume una dieta bien equilibrada y mantén la hidratación
Consumir alimentos ricos en ácidos grasos omega-3, fibra, vitamina C y zinc puede ayudar a controlar la producción de grasa.
Quita el maquillaje antes de dormir
Asegúrate de quitarte el maquillaje al final del día, ya que dejarlo durante la noche puede obstruir los poros de tu piel y causar problemas.
Busca ayuda médica si experimentas una secreción excesiva de grasa que esté causando problemas en la piel, ya que retrasar el tratamiento puede empeorar la condición.
Preguntas más frecuentes sobre la piel grasa
¿La humedad desencadena la producción de grasa?
Aunque la piel puede parecer más grasa en condiciones de humedad, ningún estudio ha establecido el efecto del clima en la actividad de las glándulas sebáceas.
La sensación de producción excesiva de grasa puede deberse a un aumento de la fluidez del sebo, que lo hace más molesto.
¿Puede el embarazo provocar un exceso de grasa en la piel?
Una afluencia de hormonas puede provocar muchos cambios en tu piel, como el aumento de la actividad de las glándulas sebáceas.
Un aumento de la producción de grasa, junto con un aumento del flujo sanguíneo, da un brillo a tu rostro, conocido como brillo del embarazo.
¿Es una hormona la responsable de la piel grasa?
La dihidrotestosterona (DHT), un metabolito de la hormona testosterona, controla la producción de sebo. Un aumento de los niveles de DHT o la sensibilidad de las glándulas sebáceas a esta hormona androgénica puede provocar una producción excesiva de grasa.
¿La piel grasa retrasa el envejecimiento?
La piel grasa puede hacerte propenso a los brotes de acné y obstruir los poros de tu piel, pero también tiene ventajas. El exceso de grasa ayuda a preservar tu piel, haciéndola más gruesa y reduciendo la aparición de arrugas.
Palabra final
La producción excesiva de sebo puede dar un aspecto graso a tu piel. Sin embargo, la falta de grasa puede hacer que tu piel se reseque. Por lo tanto, es vital equilibrar la cantidad de aceite para mantener la humedad natural.
Prueba con exfoliantes y compresas naturales para ayudar a controlar la producción de aceite en tu piel. Si la condición no cede, puedes consultar a un dermatólogo.
Continuar leyendoPosibles razones de la piel grasa y opciones de tratamiento- Pullar JM, Carr AC, Vissers MCM. El papel de la vitamina C en la salud de la piel. Nutrientes. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5579659/. Publicado el 12 de agosto de 2017.
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- Chaudhary P, Sharma A, Singh B, Nagpal AK. Bioactividades de fitoquímicos presentes en el tomate. Journal of food science and technology. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6045986/. Publicado en agosto de 2018.
- Saric S, Notay M, Sivamani RK. Té verde y otros polifenoles del té: Efectos sobre la producción de sebo y el acné vulgar. Antioxidants (Basilea, Suiza). https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5384166/. Publicado el 29 de diciembre de 2016.
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Utilizar almendras para exfoliar
Las almendras molidas son excelentes exfoliantes naturales que además absorben el exceso de grasa.
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