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L’apprendimento socio-emotivo non è solo qualcosa che dovrebbe essere praticato e insegnato a scuola. Le abilità SEL sono abilità di vita, ovviamente! Queste includono abilità come l’empatia, l’autocontrollo e il processo decisionale.
Prima ancora di iniziare, mentre stavo scrivendo questo post, ho deciso di creare anche una serie di stampati SEL che puoi mandare a casa con i genitori e le famiglie subito. Naturalmente, se sei un genitore alla ricerca di attività extra, ti incoraggio a usarle anche per conto tuo! Includono quattro schede di scelta che coprono abilità come la responsabilità, le amicizie, i punti di forza e la gestione delle emozioni. Puoi scaricare le tue attività SEL stampabili gratuitamente qui.
È importante ricordare che non è necessario essere un esperto di abilità socio emotive per insegnarle e praticarle con i bambini. Anche piccole attività, come leggere libri e giocare, possono rafforzare le abilità sociali e insegnare ai bambini abilità importanti lungo la strada. Questo conta.
Ogni volta che si fa una nuova attività, è importante far sapere ai bambini su quali abilità stanno lavorando. Questo rende ogni attività di SEL più propositiva e mirata. Per esempio, se state giocando a giochi da tavolo, ricordate brevemente ai bambini che stanno lavorando su importanti abilità sociali come fare i turni e mostrare correttezza. Questo può portare a una buona conversazione su cosa significano queste abilità e perché sono importanti.
Queste sono alcune attività SEL che potete incoraggiare i genitori a provare, o a fare con i vostri figli!
Empatia in azione
Abilità mirate: Empatia, presa di prospettiva
Come provare: Passa un po’ di tempo a guardare un programma o un film. In qualsiasi momento, fate una pausa e discutete su come si sentono i personaggi. Potresti chiedere: “Come si sentono?” e “Come ti sentiresti se questo accadesse a te? Usate questa conversazione per costruire la considerazione di come si sentono gli altri, discutendo gli indizi sociali e preoccupandovi delle loro emozioni.
Acts of Kindness Challenge
Competenze mirate: Gentilezza, Empatia
Come provare: Usa questa sfida stampabile gratuita degli atti di gentilezza per incoraggiare i bambini ad essere gentili con gli altri. Per ogni atto gentile che fanno, fategli colorare l’immagine. Un’altra opzione è quella di far loro dare un esempio di ogni atto gentile prima di colorarlo.
Basta chiacchierare! Consapevolezza di sé, abilità di conversazione, relazioni
Come provare: Iniziare a fare domande ai bambini su qualsiasi cosa, dai loro cibi e attività preferite ai tre oggetti che potrebbero portare con sé su un’isola deserta. Molte domande possono aiutare a lavorare sulle capacità di conversazione, sul prendere il turno e sulla consapevolezza di sé. Puoi iniziare con questa lista stampabile gratuita di domande di conversazione o prendere in considerazione queste schede per l’apprendimento emotivo sociale per chiacchierare e concentrarsi sulle abilità in modo più esplicito.
Respirazione consapevole
Competenze mirate: Mindfulness, Coping Skills, Gestione delle emozioni
Come provarlo: Fate sapere ai bambini che praticheranno la respirazione consapevole. Spiegare che la respirazione consapevole è semplicemente concentrarsi sulla respirazione dentro e fuori per aiutare a calmare la nostra mente e il nostro corpo. Ci sono molti esercizi diversi di respirazione consapevole da provare. Uno dei miei preferiti è “Cool off the pizza”. In questa attività, i bambini fanno finta di avere una fetta di pizza calda davanti a loro. Inspirate lentamente per sentire l’odore della pizza ed espirate per raffreddarla. Un altro dei miei preferiti è la respirazione con le bolle. Se hai le bolle a portata di mano è ancora meglio, ma puoi anche far finta! Esercitati a respirare dentro e fuori mentre soffi le bolle. Scopri altre idee per praticare la respirazione consapevole.
Caccia al tesoro consapevole
Skill mirato: Mindfulness, Attenzione
Come provarla: Spiegare che la mindfulness è imparare a concentrarsi sul presente. Questo può aiutare la nostra mente e il nostro corpo a sentirsi calmi e in controllo. Da soli, create una lista di 10 o 12 oggetti che volete che i bambini trovino. Notate che questo può essere fatto dentro o fuori. Per esempio, se fuori, potreste volere che trovino una pianta, una pigna, qualcosa di blu e qualcosa di irregolare. Se all’interno, potresti volere che trovino qualcosa di giallo, qualcosa a forma di quadrato e qualcosa che faccia rumore. Potete creare le vostre cacce al tesoro (o saltare la preparazione con quelle che ho fatto io), quindi dipende interamente da voi e da quello che avete! Date ai bambini il tempo di trovare questi oggetti e fateglieli scrivere su un pezzo di carta per documentarli.
Condivisione della gentilezza
Abilità mirate: Gentilezza, Fiducia
Come provarlo: Discutete su cosa significa essere gentili e fare complimenti. Poi, fate scrivere ad ogni persona (bambini e adulti) il proprio nome su un pezzo di carta. Passate il foglio alla vostra destra. Quando ricevi il foglio di qualcun altro, scrivi qualcosa di gentile e premuroso su quella persona.
Organizzalo
Abilità mirate: Pianificazione, Organizzazione
Come provarlo: Discutere cosa significa essere organizzati e come sappiamo quando qualcosa è organizzato e ordinato. Raccogliete un set di forniture per ogni bambino o squadra. Impostare il timer su una certa quantità (cinque minuti, per esempio) e vedere se il bambino può riportare gli oggetti al posto giusto.
Mindfulness 5-4-3-2-1
Attività mirate: Mindfulness, Coping Skills, Self-Regulation
Come provare: Spiegare che i bambini praticheranno la mindfulness, che è un’abilità che ci aiuta a rimanere calmi e a mantenere il controllo. Chiedi ai bambini di guardarsi intorno per trovare 5 cose che possono vedere, 4 cose che possono toccare, 3 cose che possono sentire, 2 cose che possono annusare e 1 cosa che possono gustare. Questo è un esercizio di radicamento che può aiutare a gestire le emozioni difficili e fornire un reset mentale quando necessario. Dopo aver fatto una prova, ci si può spostare in un’altra stanza e provare lo stesso. Altre attività e idee gratuite di mindfulness possono essere trovate qui.
Optical Illusions
Abilità mirate: Presa di prospettiva
Come provarlo: Trova qualsiasi illusione ottica online o usa questo foglio di lavoro stampabile gratuitamente. Fai rivedere ai bambini le illusioni ottiche. Per prima cosa, fategli pensare a ciò che vedono e scrivetelo. Poi, condividi. I bambini dovrebbero notare rapidamente che quello che vedono loro non è sempre quello che gli altri potrebbero vedere. Spiega che le illusioni ottiche sono come le situazioni: a volte tu e qualcun altro potete vedere la stessa situazione in modi diversi. Come seguito, i bambini possono trovare le loro illusioni ottiche online.
SEL Read Alouds
Competenze mirate: Tutte le abilità SEL (varia a seconda del libro)
Come provare: Scegli una qualsiasi lettura ad alta voce. Mentre leggete il libro, fermatevi e discutete le abilità socio-emotive incorporate nel libro. Un’abilità che attraversa tutti i libri illustrati, per esempio, è l’empatia. Si può parlare di come il personaggio potrebbe sentirsi, cosa potrebbe pensare e come si può capire. A seconda del libro che si sceglie, si possono discutere molte abilità emotive sociali diverse, dalla fiducia al processo decisionale e oltre. Prendi questa lista stampabile gratuita di SEL Read Aloud per aiutarti ad iniziare.
Giochi da tavolo
Abilità mirate: Turn-Taking, Sportsmanship
Come provarlo: Usa qualsiasi gioco da tavolo che hai a portata di mano, come Monopoly o Candy Land. Questi giochi possono aiutare a sostenere una serie di abilità, tra cui fare i turni, avere conversazioni e mostrare buona sportività. Guarda qui per altre idee di giochi emotivi sociali che puoi usare.
Colora con attenzione
Competenze mirate: Mindfulness, Coping Skills
Come provarlo: Imposta il tono con della musica calmante. Fai colorare o scarabocchiare i bambini in silenzio mentre inspirano ed espirano. Si noti che è possibile utilizzare qualsiasi pagina o libro da colorare a portata di mano, o prendere queste pagine da colorare stampabili gratuitamente per iniziare.
Carade
Abilità mirate: Indizi sociali, emozioni
Come provarlo: Discutete sul fatto che il nostro linguaggio del corpo e le nostre espressioni facciali possono spesso indicare cosa stiamo facendo e come ci sentiamo. Fate in modo che ogni persona o bambino proponga un’attività, come preparare un panino, e poi recitatela. Vedi se gli altri possono indovinare l’attività. Da notare che si può fare anche con le emozioni, facendo recitare ai bambini diverse emozioni e vedendo se gli altri possono indovinare correttamente.
Scrittura sul diario
Competenze mirate: Emozioni, Autoregolazione, Consapevolezza di sé
Come provare: Spiegare che scrivere in un diario può aiutare ad esprimere i nostri sentimenti e pensieri. Impostare il timer per 5 o 10 minuti e far scrivere a ciascuno quello che gli passa per la testa. Dai tempo ai bambini di condividere i loro pensieri dopo, se vogliono. Un’altra opzione è quella di usare dei suggerimenti aperti su cui i bambini possano scrivere. Puoi saperne di più sul mindful journaling anche qui.
Citazioni ispiratrici
Abilità mirate: Gentilezza, Perseveranza, e molti altri
Come provare: Trova un paio di esempi delle tue citazioni ispiratrici preferite. Questo varierà a seconda del livello di età dei bambini. Per esempio, si potrebbe leggere: “Nessun atto di gentilezza, non importa quanto piccolo, è mai sprecato”. Discutere la citazione e il suo significato. Poi, date un argomento e chiedete ai bambini di trovare o creare le loro citazioni su quell’argomento. Fategliele scrivere e condividetele. Puoi anche far disegnare ai bambini i loro poster per la citazione.
Pratica delle affermazioni positive
Competenze mirate: Pensiero positivo, Fiducia, Amore per se stessi
Come provare: Spiegare che le affermazioni positive sono parole gentili e di sostegno che diciamo a noi stessi per tirarci su. Per esempio, prima di un esame importante, potremmo dire: “Ce la posso fare! Chiedi ai bambini di pensare alle loro parole positive che potrebbero dire. Usa questa lista stampabile gratuita di affermazioni positive per far trovare ai bambini le loro affermazioni positive preferite. Esercitati a dirle, a scriverle e a creare carte per ognuna delle loro preferite.
I-Spy
Abilità mirate: Attenzione, Mindfulness
Come provarlo: Questo è probabilmente un gioco che hai già fatto prima, ma è importante menzionarlo perché le abilità di SEL possono essere facilmente integrate! Inizia dicendo: “Spio con il mio piccolo occhio….”. Per esempio, si potrebbe spiare qualcosa di verde. Chiedete ai bambini di rimanere dove sono e di cercare l’oggetto. Invece di tirare a indovinare, è utile fargli fare domande che li facciano davvero pensare. Per esempio, potrebbero dire: “è qualcosa con cui si può giocare?” e “è qualcosa su cui si può scrivere? Dopo aver dato un po’ di tempo per le domande, lasciate che il bambino indovini cos’è. Chi indovina correttamente può essere il prossimo a spiare qualcosa.
Vuoi altre idee? Ho messo insieme un’enorme lista di 100+ attività GRATUITE di apprendimento emotivo sociale, stampabili, idee e altro. Usalo per te stesso o condividilo per aiutare qualcun altro che ne ha bisogno.
