Non è una sorpresa che la soda sia lontana dalla scelta della bevanda più sana. Dopo tutto, sappiamo che è carica di calorie vuote, carboidrati e zucchero. Ma continuiamo a berla perché amiamo la carbonatazione e il sapore dolce. Nonostante la sua cattiva reputazione, molti di noi non riescono ad abbandonare le nostre bibite preferite.
5 bibite non salutari (Slideshow)
Mentre le bibite generalmente si posizionano molto in basso nella scala nutrizionale, alcune sono solo un po’ più malsane di altre, a seconda della quantità di calorie, sodio, carboidrati e zucchero che contengono. Se proprio dovete bere una bibita, è bene prestare attenzione a quali bibite hanno meno zucchero o calorie di altre.
Potrebbe sorprendervi scoprire che le classiche bibite Coca-Cola e Pepsi non sono tra le cinque bibite più malsane. Ma altre, tra cui Sierra Mist Cranberry Splash, Fanta Orange e Mountain Dew, sono alcune che potresti voler tenere d’occhio se stai cercando di ridurre l’assunzione di calorie e zuccheri. Dai un’occhiata al nostro slideshow per vedere quali sono le bibite meno salutari.