7 cose che dovresti sapere sull’essere plus size e incinta

C’è molta disinformazione su cosa significa essere plus size e incinta.
Se spendi qualche minuto su Google, sarai portata a credere che non puoi avere un risultato sano per te e il tuo bambino.
La verità è che la maggior parte delle persone plus size hanno gravidanze perfettamente sane!

Negli ultimi sette anni, ho sostenuto migliaia di persone incinte plus size. Ecco le 7 cose principali che ogni persona dovrebbe sapere sull’essere plus size e incinta.

1. Il tuo corpo è incredibile!

Sì, hai letto bene. Il tuo corpo è incredibile!
Ora hai l’opportunità di fidarti e amare il tuo corpo come mai prima d’ora!
È il momento di riformulare il rapporto che hai con il tuo corpo. Per imparare ad apprezzare ciò che il tuo corpo sta facendo e sapere che il tuo corpo è spettacolare.

2. Ci sono molte idee sbagliate sulla gravidanza plus size.

Contrariamente a quello che potresti aver pensato, non è automaticamente garantito che tu abbia una gravidanza ad alto rischio perché sei plus size e sei incinta.
Inoltre, il tuo fornitore di cure non dovrebbe classificarti come ad alto rischio solo per il tuo BMI e nessun altro fattore di rischio. Questa è una bandiera rossa che il tuo fornitore di cure non è amico della taglia.

Sì, ci sono maggiori rischi, ma questi numeri non sono così elevati come siamo portati a credere.
Concentriamoci sul lavoro per essere il più sani possibile durante la gravidanza piuttosto che temere che il nostro corpo ci deluda.

Anche se si incorre in un rischio di gravidanza o si sta avendo una gravidanza ad alto rischio, ci si dovrebbe comunque sentire supportati e non fatti sentire vergognosi del proprio corpo.

È fondamentale stabilire dei limiti sani con le persone care che ti fanno sentire insicura. Così come essere consapevoli dei messaggi che stai ricevendo dai libri ai social media.

3. Assumi un fornitore di cure adatto alle taglie!

Lavorare con un ginecologo o un’ostetrica che fornisce cure compassionevoli e basate sull’evidenza è uno dei più grandi regali che puoi fare a te stessa.

Gli studi hanno dimostrato che la comunità medica ha pregiudizi contro le persone di taglia.
Lavorare con un fornitore di cure amico delle taglie non è solo essenziale per il tuo benessere emotivo ma anche per la tua salute fisica.

Lo devi a te stessa di lavorare con un fornitore amico delle taglie non solo durante la gravidanza ma per il resto della tua vita!

Se non sei sicura da dove iniziare, guarda la Guida ai fornitori di cure amici delle mie taglie.

4. Dall’alimentazione all’essere fisicamente attiva – prenditi cura del tuo corpo!

Questo è per le persone di tutte le taglie durante la gravidanza e non dovrebbe essere una sorpresa.
È importante essere consapevoli di ciò che si mangia e di quanto si è attivi durante la gravidanza. Facendo questo, contribuirai a ridurre i tuoi maggiori rischi!

Se hai un partner nel quadro, assicurati di coinvolgerlo nell’aiutarti a prenderti cura del tuo corpo durante la gravidanza.

5. I vestiti premaman plus size esistono!

Contrariamente alla credenza popolare, è possibile trovare vestiti premaman plus size e abbigliamento come reggiseni per l’allattamento, fasce per la pancia e persino marsupi. Vorrei solo che ci fossero più opzioni accessibili.

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La realtà è che i vestiti che indossi ti dureranno più a lungo di quanto tu possa immaginare.
Tuttavia, c’è anche qualcosa che ti fa sentire incinta quando indossi i jeans premaman con quell’odiosa fascia per la pancia (anche se non sembri incinta). Quindi ci sono alcuni articoli in cui potresti voler investire.

E non dimenticare di catturare questo momento nel tempo scattando foto di maternità!

6. Il tuo pancione ci metterà probabilmente più tempo a spuntare.

Questa è una cosa difficile perché tutte vogliono sembrare incinte quando sono incinte.
La persona media impiega circa 17 settimane per iniziare a mostrare quando le persone plus size spesso iniziano a mostrare più vicino a 20 – 22 settimane. Tutto dipende da come porti il peso e da quante volte sei stata incinta.

Anche se non sembri incinta, ricorda che il tuo corpo sta facendo cose incredibili!

7. Le lotte per l’immagine corporea sono normali, e non sei sola.

Essere plus size e incinta è diverso. Lo è e basta!
Non puoi aprire una rivista di gravidanza e vedere persone che ti assomigliano. Come Mia ha condiviso durante l’episodio del Plus Mommy Podcast, Plus Size Pregnancy Struggles And Finding Self-Love, può essere un momento della tua vita in cui ti senti invisibile.

Circondati di persone che ti amano e ti sostengono. E persone che ti fanno sentire favolosa!!!

Stiamo facendo progressi significativi con questa nuova spinta per la positività del corpo e l’auto-amore, ma abbiamo ancora molta strada da fare.

Se hai problemi di salute mentale, non aver paura di chiedere aiuto e persino di connetterti con un terapista. Chiedere aiuto è un segno di forza.

Sapete che non siete soli!

Registrazione & Note dello show: Plus Mommy Podcast Episodio 9

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