Le relazioni sono lavori in corso. Speriamo che questo non vi sorprenda. Certo, è chiaro che i partner dovrebbero conoscersi molto bene prima di stabilirsi insieme. Ma non ci si dovrebbe mai fermare lì. Le persone in una relazione intima e a lungo termine hanno bisogno di lavorare sulla relazione su base continuativa per adattarsi alla miriade di cambiamenti che avvengono nel corso di una vita. Ci sono così tanti cambiamenti attesi in una normale vita media. Ci sono spesso anche cambiamenti inaspettati.
Stabilire delle routine ci aiuta a superare i giorni, le settimane e gli anni; le routine ci aiutano a semplificare il modo in cui organizziamo la vita e, in quanto nucleo della nostra esistenza, ci aiutano a vivere la vita in modo efficiente e prevedibile. Così tanto per la praticità. E la spezia della vita? Oltre a fare ciò che è necessario e obbligatorio per tirare avanti e andare avanti, dobbiamo ricordarci di coltivare tempi e momenti speciali. E questo vale soprattutto per la nostra relazione più intima.
La vita va avanti giorno per giorno. Naturalmente amiamo il nostro partner, e siamo sicuri che lo sappia. Ma così spesso siamo presi dalle cose quotidiane che dobbiamo fare, specialmente quando ci sono altre persone nella nostra vita che hanno bisogno della nostra attenzione (specialmente i bambini, e i genitori, i fratelli, ecc.), che ci dimentichiamo di prendere il tempo per creare momenti speciali, di dedicare del tempo intimo a coloro a cui teniamo di più. È essenziale trovare il modo di mantenere viva la scintilla, di ricordare costantemente ciò che vi ha riunito in primo luogo. Questi momenti speciali sono, e rimarranno, il nucleo della vostra relazione andando avanti nel tempo.
Quindi, solo per farvi iniziare a pensare a questo, ecco sette modi per mantenere viva la fiamma nella vostra relazione.
1. Continuate a crescere insieme. Ci sono molti modi per farlo, ma iniziate con il crescere voi stessi come persona. Meglio sei, meglio diventi, più porti alla relazione. Quando ogni partner cresce, la relazione cresce. Condividi spesso con il tuo partner i tuoi obiettivi personali, le tue ambizioni e la tua crescita. Mantenete aperta la comunicazione/discussione/dialogo. Siate aperti al cambiamento – insieme.
(Ricordate, però, che le persone crescono individualmente al proprio ritmo. A volte, i tuoi scatti di crescita saranno fuori sincrono con quelli del tuo partner. Questo va bene. Sii paziente, nutriente e di supporto. Alla fine, il vostro processo darà i suoi frutti ed entrambi ne trarrete beneficio)
2. Creare ricordi insieme. Condividete ogni giorno con l’altro. Niente è troppo piccolo o banale per parlarne. Questo può estendersi, naturalmente, al tempo passato insieme in famiglia, condividendo ciò che ogni membro della famiglia ha fatto personalmente quel giorno. Andate oltre gli eventi della giornata con il vostro partner per parlare delle imprese in corso, delle ambizioni e dei progetti. In altre parole, coinvolgete il vostro partner in ciò che è più importante per voi su base continuativa.
Su una scala più grande, pianificate del tempo insieme che vi porti lontano dalla vostra vita quotidiana, di routine. Questo può significare fare cose che conoscete e vi piace fare insieme, ma anche sperimentare cose che non avete mai fatto prima.
3. Sorprendetevi a vicenda. Quasi tutti amano le sorprese. Piccoli regali di qualsiasi tipo sono apprezzati. Fiori, un appuntamento a sorpresa, biglietti per un concerto, colazione a letto, quasi tutto ciò che rappresenta un tempo speciale insieme e che fa sapere al vostro partner che avete dedicato del tempo e dello sforzo per renderlo felice. In effetti, una serata d’appuntamento su base regolare è un tempo lontano dalla vita quotidiana e dalla routine, un tempo per connettersi intimamente. Se la scrittura è la tua passione, le note d’amore e/o le lettere d’amore sono modi bellissimi per esprimere i tuoi sentimenti e mostrare la tua gratitudine.
4. Esprimi spesso gratitudine. Fai sapere al tuo partner quanto lo apprezzi per quello che è e per quello che fa. Fagli sapere come ti fanno sentire, come contribuiscono alla tua vita, come ti nutrono e ti sostengono. Un grande modo per esprimere gratitudine è essere al servizio dell’altro, non solo quando ha bisogno che lo aiutiate o che realizziate qualcosa nella relazione, ma ogni giorno in modo molto personale. Di cosa ha bisogno il tuo partner individualmente per aiutarlo ad essere al meglio?
E non preoccuparti delle piccole cose. Tutti noi abbiamo abitudini/stranezze individuali che abbiamo acquisito. Ci sono inevitabilmente cose di ognuno di noi che agli altri non piaceranno o che troveranno fastidiose. Abbiamo tutti bisogno di mettere queste differenze/disagio in prospettiva e lasciare andare ciò che non è davvero così importante.
5. Toccatevi l’un l’altro. Ovviamente, questo può essere sessuale, ma non deve necessariamente esserlo. Baciare il vostro partner “ciao”, sorridere e stabilire un contatto visivo, tenersi per mano, qualsiasi cosa che coinvolga tutti i vostri sensi e faccia sapere al vostro partner che siete completamente presenti per loro, indica che siete “qui” con loro. Andate a letto insieme e certamente non andate mai a letto arrabbiati: appianate le vostre differenze prima di andare a dormire.
6. Provate qualcosa di nuovo insieme. Introducete nuovi eventi ed esperienze, come vacanze, gite culturali e sportive, conferenze o lezioni, pratiche spirituali, ecc. che potete condividere insieme. Prendete lezioni di ballo, viaggiate in nuovi paesi, imparate a giocare a bridge o a golf insieme. Questo può essere non solo piacevole, ma può anche aggiungere una dimensione completamente nuova alla relazione. Molte coppie condividono alcuni degli stessi interessi fin dall’inizio della relazione e li continuano insieme. Molte volte, però, un partner ha un interesse o un hobby speciale, e continuare a farlo individualmente è importante a livello personale. Ma può essere divertente per un partner cimentarsi in ciò che è speciale e piacevole anche per il partner
7. Staccare la spina. Pianificate del tempo per disconnettervi dai dispositivi di tutti i tipi e dai social media. Dedicare un tempo speciale lontano da tutto e da tutti, in modo che nulla interrompa l’intimità. Certamente staccare la spina in vacanza, tranne che per le emergenze. Ma assicuratevi che il tempo insieme durante i pasti alla fine della giornata, o quando avete deciso che avete bisogno di tempo per parlare e comunicare, sia senza interruzioni e disturbi. Non lasciate che nulla vi distragga dall’essere totalmente presenti.
La linea di fondo è quella di non dare mai per scontato il vostro partner o la vostra relazione. Anche se potreste non sentire quell’impeto d’amore e di eccitazione che avete provato una volta quando avete incontrato per la prima volta il vostro partner e avete iniziato a frequentarlo, è importante trovare il modo di mantenere viva la fiamma. E nei casi in cui la fiamma si è spenta, o è stata spenta, è essenziale trovare il modo di riaccendere la scintilla e curare attentamente il fuoco.