Dalla Florida alla California, questi resort di benessere negli Stati Uniti ti aiuteranno a riposare e ricaricarti.
A volte, resettare la tua salute mentale e fisica richiede più di una sessione di meditazione di 20 minuti o di una sudata lezione di HIIT. A volte, fare un vero cambiamento richiede di abbandonare le abitudini di lunga data e di cambiare la propria mentalità – due cose che sono molto più facili quando ci si può allontanare dalla routine della vita quotidiana e ritirarsi in un luogo che supporti il proprio desiderio di cambiamento attraverso offerte fisiche, psicologiche e spirituali.
Ecco dove entrano in gioco i ritiri di benessere. Sono progettati per aiutare la trasformazione – sia essa fisica o mentale – attraverso una combinazione di offerte uniche, personale esperto e luoghi che possono essere spaziosi e stravaganti o remoti e minimi. Dalle spa con vasche di deprivazione sensoriale e circuiti di idroterapia a programmi strutturati di perdita di peso di gruppo ed esperienze di meditazione a distanza, questi incredibili ritiri di benessere degli Stati Uniti hanno tutto. Tutto quello che devi fare è trovarne uno che ti parla e ritagliarti del tempo per iniziare il tuo viaggio.
Castle Hot Springs, Arizona
Nascosto tra le rosse rocce delle Bradshaw Mountains, questo resort remoto e ultraterreno offre una vera fuga dalla monotonia della vita quotidiana. Una volta frequentato da famiglie benestanti come i Rockefeller e i Vanderbilt, e visitato sia da Theodore Roosevelt che da John F. Kennedy, l’oasi è stata chiusa al pubblico per oltre 40 anni prima di riaprire nel 2019. Oggi, una visita a Castle Hot Springs è come fare un salto indietro nel tempo. Si può godere del ritmo lento del resort, immergersi nell’acqua termale naturale, fare uno spuntino a base di piatti della fattoria, e godere dei numerosi servizi termali e delle lezioni di yoga.
Golden Door, California
Questo tranquillo resort in stile giapponese si trova nel sud della California su 600 acri di montagna. Al Golden Door, avrete accesso a 30 miglia di sentieri privati, una foresta di bambù, giardini zen e 80 lezioni di ringiovanimento. Incluso nell’esperienza esclusiva è un massaggio giornaliero, sessioni con un allenatore privato, un’analisi della pelle e un trattamento, tutti i pasti e un piano di fitness personalizzato da portare a casa. Nel tempo libero, si può camminare nei labirinti, fare un tuffo in piscina o passeggiare tra gli agrumeti.
Carillon Miami Wellness Resort, Florida
Questo resort a cinqueQuesto resort a cinque stelle si trova su una delle spiagge più lunghe di Miami Beach e serve una selezione nutriente di offerte di benessere nella più grande spa e struttura di benessere della costa orientale. Al Carillon Miami, ci sono campi di allenamento per la perdita di peso, lezioni di boxe, HIIT e yoga e un ampio circuito di idroterapia. Puoi prenotare una sessione di crioterapia o agopuntura, galleggiare in una vasca di deprivazione sensoriale o saltare nell’unico igloo di Miami.
YO1 Health Resort, New York
A poco più di due ore a nord-ovest di New York City, YO1 è un ritiro di benessere che si trova su 1.300 acri rigogliosi nelle Catskill. Nel resort, è possibile lavorare sotto la guida di esperti per creare la propria esperienza di benessere. Le offerte includono un centro di salute ayurvedica e programmi di salute che affrontano ansia, stress, insonnia, infertilità e obesità, tra gli altri. La proprietà ha anche un centro benessere di 68.000 metri quadrati e un sacco di spazio esterno per fare escursioni, praticare yoga e godersi la natura.
Il Ranch Malibu, California
Il ricercato ritiro di benessereIl ricercato ritiro benessere di sette giorni del Ranch è limitato a soli 19 ospiti a settimana e offre un’esperienza di salute coinvolgente che include programmi di perdita di peso e fitness con pasti locali a base di piante. Ogni giorno, gli ospiti svolgono otto ore di attività e godono di sonnellini pomeridiani, massaggi e una dieta vegana biologica. Chi vuole andare più a fondo può prenotare l’esperienza The Ranch Private, un programma di una settimana su misura per te che si svolge a distanza dal ritiro di benessere di gruppo.
Hilton Head Health, South Carolina
Situato sulla bellissima isola di Hilton Head al largo della costa del South Carolina, Hilton Head Health offre agli ospiti un approccio all-inclusive alla perdita di peso e al benessere. È possibile unirsi a un boot camp, yoga, o classe TRX, o andare in kayak o paddleboarding. Nel frattempo, il ristorante in loco serve versioni a basso contenuto calorico di favoriti come uova Benedict e gamberetti e grana. Quando hai bisogno di un momento per te stesso, l’Indigo Spa offre servizi personalizzati che supportano il peso – perdita e programmi di benessere con la sua tranquilla, senza stress impostazione.
Crestone Mountain Zen Center, Colorado
Questo monastero buddista Zen, situato alla base della torreggiante Sangre de Cristo Mountains in Colorado, ti dà la possibilità di allontanarsi da tutto e reset. È possibile creare un ritiro personale che si adatta alle vostre esigenze – da un viaggio di fine settimana a un soggiorno di un mese – e si può godere la solitudine o unirsi ai monaci in meditazione e cerimonia. Durante il vostro soggiorno al remoto Crestone Mountain Zen Center, tre semplici e deliziosi pasti possono essere consumati privatamente o con i monaci e gli altri ospiti.
I granai di Troutbeck, New York
Il Troutbeck è un hotel di 250 acri nella Hudson Valley di New York, e nel 2020 ha aperto The Barns, un nuovissimo centro benessere in loco. A The Barns, c’è uno spazio studio di 1.250 metri quadrati dove si svolgono quotidianamente lezioni di yoga, meditazione e Kinesoma, e i servizi includono agopuntura sia per il corpo che per il viso, massaggi e somatic experiencing, una terapia che lavora per alleviare i sintomi dei problemi di salute mentali e fisici legati al trauma.
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