Quasi 21 milioni di adulti negli Stati Uniti lottano con almeno una dipendenza, e le morti per overdose sono più che triplicate dal 1990. Nonostante ciò, solo circa il 10% delle persone riceve un trattamento per la propria dipendenza. Quindi cosa contribuisce a questa enorme disparità nella cura?
Considerando quanto sia prevalente la dipendenza in realtà, c’è ancora un enorme stigma associato alla ricerca di un trattamento. In molti ambienti medici, la dipendenza è ancora vista come qualcosa di cui la persona è personalmente colpevole, piuttosto che una malattia. Di conseguenza, molte persone con dipendenza sono respinte dai loro fornitori e non viene loro offerto il trattamento di cui hanno bisogno.
Focus on Creating a Safe Space
Come fornitori di salute mentale, è importante creare uno spazio sicuro per la crescita e il recupero, e questo è particolarmente vero quando si lavora con persone che lottano con la dipendenza. Mentre la consulenza individuale è essenziale per il recupero di qualcuno, anche frequentare i gruppi per i disturbi da uso di sostanze può essere utile. Ascoltare e imparare da coetanei che sono sullo stesso difficile cammino e che sono anche impegnati nella sobrietà, porta un elemento completamente diverso nel processo di consulenza.
La terapia di gruppo può incoraggiare un senso più profondo di auto-riflessione. Insegna anche ai partecipanti come relazionarsi con gli altri, sfidare le proprie percezioni e costruire relazioni, cosa che potrebbero aver avuto difficoltà a fare mentre lottavano con la dipendenza. Come clinici, la chiave per facilitare sessioni di gruppo coinvolgenti è la scelta di argomenti di gruppo sul disturbo da uso di sostanze che i vostri clienti si collegheranno e su cui saranno in grado di riflettere anche dopo la fine della sessione. Qui ci sono otto argomenti e strumenti che potete implementare nelle vostre sessioni di gruppo.
Temi di gruppo sul disturbo da uso di sostanze da provare nella tua pratica
1. Iniziate con un rompighiaccio.
A volte, la parte più difficile della terapia di gruppo è semplicemente convincere i vostri clienti ad aprirsi. Le ansie sono alte per i nuovi gruppi, e anche quelli che sono stati insieme per un po’ possono diventare stantii e hanno bisogno di qualcosa per rinvigorire l’atmosfera. Rompere il ghiaccio all’inizio di ogni gruppo aiuta a rompere la tensione e a facilitare connessioni più personali tra i partecipanti.
2. Discutete dei fattori scatenanti.
Uno degli argomenti più significativi di un gruppo sui disturbi da uso di sostanze è quello dei fattori scatenanti. I singoli partecipanti avranno tutti diversi fattori scatenanti, di cui dovreste discutere per assicurarvi che abbiano meccanismi di coping adeguati e appropriati. Ma ascoltando i loro pari, potrebbero identificare fattori secondari, più piccoli, che non avevano considerato nella loro vita, e pianificare di conseguenza anche per quelli.
3. Fate una lista di attività per restare occupati.
Incoraggiate i vostri clienti a tenere una lista di cose che possono fare quando si trovano di fronte a fattori scatenanti o si sentono vulnerabili o ansiosi. Le voglie possono insorgere in qualsiasi momento e in qualsiasi situazione, quindi distribuite schede e penne. Poi incoraggiate il gruppo a prendere nota delle distrazioni e dei metodi di coping, come telefonare a un amico, andare a correre, cucinare uno spuntino o un pasto sano, ascoltare musica curativa o scrivere un diario.
4. Preparate un discorso.
Chiedete ai vostri clienti di pensare a cosa direbbero se avessero l’opportunità di parlare a un gruppo di bambini delle scuole medie su come stare lontani dalla droga. In questo esercizio, falli considerare quali storie sarebbero appropriate da condividere. Puoi anche sfidarli a pensare se il loro discorso cambierebbe a seconda della persona a cui stanno parlando. Cosa direbbero ai liceali o agli studenti universitari? Ad altri adulti?
5. Sfidate le loro percezioni.
Ognuno percepisce le esperienze e le interazioni in modo diverso. Per questo argomento, date ad ogni persona una carta che descrive in dettaglio una situazione o una conversazione e fatela leggere al gruppo. Chiedete loro di spiegare cosa pensano stia succedendo o come pensano che si sentano i personaggi sulla loro carta. Poi, fate seguire il gruppo per discutere se sono d’accordo o meno con la percezione del lettore e perché.
6. Chiedete a tutti i membri del gruppo chi sono o erano i loro modelli di ruolo, e cosa ammirano del loro comportamento o della loro personalità. Se menzionano una persona che era il loro modello, ma che non lo è più, assicuratevi che dicano perché la loro opinione è cambiata. Come facilitatore, puoi fare domande di follow-up come: “Pensi che potresti emulare questi tratti?”, “I tuoi eroi hanno dei difetti?”, e “Come ti fanno sentire i loro difetti?”
7. Praticare la mindfulness.
Alcuni dei tuoi clienti potrebbero essere resistenti all’idea della mindfulness all’inizio, ma incoraggiali ad essere di mentalità aperta. Passate attraverso alcune delle basi di ciò che significa veramente mindfulness, e pianificate alcune attività che possono fare per aiutarli a radicarsi e a rimanere presenti in situazioni di stress. Queste attività possono essere svolte in gruppo durante le vostre sessioni, ma assicuratevi anche di dare loro gli strumenti per continuare la pratica nel loro tempo libero dopo la fine della sessione.
8. Pianificate la cura di voi stessi.
Chiedete al gruppo: “Qual è la cosa peggiore che potrebbe accadere se usaste di nuovo droghe o alcol? Dal momento che ognuno ha le proprie esperienze quando si fa uso di droghe, questo è destinato a far emergere risposte diverse. Poi, continuate chiedendo come pensano di prendersi cura di se stessi per evitare una ricaduta. La cura di sé significa cose diverse per persone diverse, e alcune persone potrebbero avere difficoltà a mettere in atto un piano. Discutete alcuni modi sani in cui possono prendersi cura di se stessi pur rimanendo impegnati nel recupero.
Alla fine della giornata, voi conoscete meglio i vostri clienti e le dinamiche del gruppo. Saprai quando un’attività non risuonerà con il tuo gruppo, o noterai quando un’altra susciterà una conversazione incredibilmente impattante e coinvolgente. Avere un ampio repertorio di argomenti di gruppo sui disturbi da uso di sostanze pronto all’uso ti renderà facile scegliere quello che avrà il miglior risultato per i tuoi clienti.