Le relazioni sane richiedono un sacco di lavoro, e spesso questo può significare dare una bella occhiata ai tuoi comportamenti di coppia. Ci sono molti modi in cui possiamo rovinare le nostre relazioni romantiche senza nemmeno rendercene conto – non che sia sempre colpa nostra – compreso l’autosabotaggio. Dopotutto, in questo paese abbiamo una pessima educazione alle relazioni! Oltre a conoscere i nostri stili di attaccamento, i linguaggi dell’amore e i problemi di abbandono (che possono davvero aiutarci a imparare di più sul nostro comportamento nelle relazioni), è anche importante pensare a come potremmo sabotare attivamente le nostre relazioni.
Ti stai autosabotando le tue relazioni?
L’esperta di sesso e relazioni di ONE Condoms, e consulente di coppia certificata Annabelle Knight spiega che questo comportamento è davvero comune, e molti di noi possono essere colpevoli di autosabotarsi le nostre relazioni senza nemmeno rendersene conto. Ecco come sapere se stai facendo proprio questo.
Segni di auto sabotaggio
Si tratta di quando ti permetti di arrivare ad un certo punto in una relazione prima di tirarti indietro. Forse hai visto troppi film tristi o hai davvero preso a cuore il detto “l’amore fa male”… qualunque sia la ragione, evitare il dolore è il risultato. Questo può manifestarsi in diversi modi, dal creare problemi “di fondo” dal nulla, al convincersi che questa persona non è “quella giusta” (se ci si crede in primo luogo) e quindi si dovrebbe andare avanti.
Vivete in una terra di fantasia
Tante persone riescono a non innamorarsi di qualcuno perché aderiscono a un codice rigoroso. Si tratta di una lista di “must have”, di solito creata in uno stato psicologico molto più giovane e immaturo che porta quella persona a sabotare ogni e qualsiasi relazione futura – sulla base della nozione distorta che la persona con cui stanno non è degna del loro affetto. Il comportamento di Fantasy Land si verifica spesso entro i primi sei mesi di una relazione e offre un senso di controllo e di potere che potrebbe dover essere abbandonato se ci si permette di essere vulnerabili con un’altra persona.
Ascolti il tuo critico interiore
Tutti ne abbiamo uno, sai quella vocina che ti continua a parlare, dicendoti di sperare per il meglio ma di prepararti al peggio. Sì, è quella. Beh, è il nostro critico interiore che, il più delle volte, è responsabile dell’auto-sabotaggio delle nostre relazioni. Convincerci che non siamo “degni” o che “finirà tutto in lacrime comunque, quindi che senso ha?” è la ragione principale per cui molte relazioni possono fallire. Non ci concediamo la possibilità di essere felici perché in fondo non sentiamo di meritarla.
Non puoi tirarti indietro
Alcune persone preferirebbero avere ragione, piuttosto che essere in una relazione. La maggior parte delle coppie discute, è un modo sano per sfogare i nostri problemi e se fatto correttamente (sì, c’è un modo giusto per discutere) può portare ad una partnership più forte e più sana. Tuttavia, è quando lasciamo che l’ego si metta in mezzo che ci auto sabotiamo. Il bisogno di avere ragione, piuttosto che scendere a compromessi, è uno dei più grandi killer delle relazioni e può verificarsi durante qualsiasi fase di una relazione.
Ti importa troppo di quello che pensano gli altri
Per alcune persone, le opinioni degli altri superano di gran lunga quelle dei loro partner. Questo può essere enormemente dannoso per una relazione. Se hai mai ignorato il tuo partner per rispondere ad un messaggio non urgente, cancellato piani con lui per frivoli programmi con gli amici o sentito il bisogno di occuparti regolarmente dei bisogni degli altri piuttosto che dei loro, allora potresti essere colpevole di questo.
Ti dimentichi che non siete uguali
Espettare che il tuo partner pensi, senta e agisca nello stesso modo in cui lo fai tu è un’altra forma di auto sabotaggio. Il pensiero rigido è un modo malsano di vivere e può causare grande stress e turbamento alla vostra relazione. Accettare e apprezzare che le esperienze del tuo partner, la sua comprensione e in definitiva il modo in cui identifica il mondo sono diversi è l’unico modo in cui si può veramente coesistere felicemente l’uno con l’altro.
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