Amla (conosciuta anche come uva spina indiana) è stata un punto fermo nel nostro regime di cura dei capelli da tempo immemorabile, grazie alla sua miriade di benefici di amla per la crescita dei capelli. E continua ad attrarre le donne, che desiderano trecce più sane e lucenti, anche oggi.
1. Cosa rende l’Amla buona per i tuoi capelli?
2. Come si usa l’Amla nella cura quotidiana dei capelli?
3. Come si può usare l’Amla per prevenire la perdita dei capelli?
4. Come può l’Amla fermare l’ingrigimento precoce?
5. Come può l’Amla combattere la forfora?
6. Bere succo di Amla può aiutare?
7. Quali sono gli altri benefici dell’Amla per i capelli?
8. FAQ: Amla per i capelli
Cosa rende l’amla buona per i tuoi capelli?
Prima di tutto, l’amla è un booster naturale dell’immunità ed è per questo che è considerato l’ingrediente più preferito per la cura dei capelli. Contiene un sacco di acidi grassi essenziali, che rafforzano i follicoli dei capelli, dando loro forza e lucentezza. Ancora più importante, l’amla è ricca di vitamina C. Infatti, il surplus di vitamina C nell’amla aiuta a fermare l’ingrigimento prematuro. Ciò che rende l’amla un componente indispensabile per la cura dei capelli è il suo alto contenuto di ferro e la presenza di potenti antiossidanti; il suo contenuto di acido ellagico, gallico e carotene migliora la circolazione sanguigna intorno al cuoio capelluto stimolando così la crescita dei capelli e fornendo anche sollievo dal cuoio capelluto secco e pruriginoso.
Come si usa l’amla nella cura quotidiana dei capelli?
Puoi usare l’olio di amla o la polvere di amla o il succo di amla per i tuoi capelli. A seconda del tipo di maschera che vuoi ottenere, puoi comprare l’amla in una qualsiasi delle forme di cui sopra nei negozi. Ma potete anche farle a casa. Ecco come.
Come fare la polvere di amla a casa: Prendi alcuni pezzi di amla – ovviamente freschi – e tagliali in piccoli pezzi. Asciugateli alla luce del sole per qualche ora. Macinateli in una polvere fine e conservatela in un barattolo. Mescolalo con altri ingredienti naturali per creare ricette extra potenti per la crescita dei capelli.
Come fare il succo fresco di amla a casa: Questo è un processo abbastanza semplice. Basta prendere qualche amla, a seconda della quantità di succo che si vuole fare. Se vuoi fare un bicchiere di succo di amla, prendi 3 frutti di amla e tagliali in piccoli pezzi. Aggiungi un bicchiere d’acqua e mettili in uno spremiagrumi in modo da poter estrarre il liquido desiderato.
Come fare l’olio di amla in casa: Prendete alcuni pezzi di amla e fateli bollire. Togliete i semi e asciugate i pezzi. Prendi l’olio di cocco e aggiungi i pezzi di amla essiccati. Riscaldare per circa 20 minuti nell’olio di cocco. Lasciare raffreddare un po’ l’intruglio. Poi conservare in un barattolo, lontano dalla luce del sole. In alternativa, puoi aggiungere il succo di amla all’olio di cocco e poi fare ai tuoi capelli un massaggio caldo con olio di cocco e amla.
Come puoi usare l’amla per prevenire la perdita dei capelli?
Normalmente, una persona perde fino a 100 capelli (su 100.000-150.000 ciocche sulla nostra testa) ogni giorno. Questi ammonteranno solo a più di un ciuffo. Ma, se iniziamo a perdere diversi ciuffi di capelli ogni giorno, allora diventa una vera e propria causa di preoccupazione. No, questo non indica proprio che diventerete presto calvi, andando a questo ritmo. La caduta dei capelli non è una malattia e si può usufruire di diversi tipi di trattamenti che possono contenere la perdita inesorabile di capelli. Il trattamento fai da te dei capelli con amla è certamente uno di questi.
Ma prima di optare per qualsiasi trattamento anticaduta dei capelli, è necessario consultare prima un medico generico. Questo perché è necessario prima scoprire la causa principale dietro la caduta dei capelli e il tipo di alopecia di cui si soffre e poi si può elaborare un metodo efficace di trattamento contro di essa.
Alcune delle cause significative della perdita dei capelli includono squilibri ormonali, condizioni mediche come anemia, sindrome dell’ovaio policistico (PCOS), disturbi alimentari, tiroide, disturbi autoimmuni come il lupus, carenza di vitamina B e una malattia chiamata tricotillomania (fondamentalmente, un disturbo che rende le persone compulsivamente tirare i propri capelli). Poi c’è qualcosa chiamato Telogen effluvium o TE, che è un tipo di perdita di capelli che è innescato dallo stress o da un evento traumatico nella tua vita. In questo caso, è necessario destressarsi ed eliminare la fonte di stress nella propria vita. La TE può anche essere causata da una dieta carente di nutrienti. Quindi dovreste consultare immediatamente un dietologo e redigere una tabella di dieta efficace che possa combattere la carenza di minerali o vitamine che potrebbero contribuire alla massiccia perdita di capelli. Naturalmente, ci sono diversi altri fattori che possono portare alla TE. Per esempio, la gravidanza, il parto, qualsiasi tipo di incidente o una malattia cronica possono favorire la TE. Quindi, qualsiasi trattamento per la caduta dei capelli in questo caso dipenderà da ciò che un medico prescriverà e proscriverà. Ma, in generale, massaggiare il cuoio capelluto e i capelli con l’olio di amla può solo aiutare a stimolare la crescita dei capelli. Basta scaldare l’olio e massaggiare il cuoio capelluto con esso. È possibile ottenere olio di amla di qualità in qualsiasi negozio ayurvedico. Altrimenti puoi fare il tuo olio di amla a casa.
Come fare maschere di amla: Grazie alle sue proprietà antinfiammatorie ed esfolianti, le maschere di amla possono pulire il cuoio capelluto e facilitare una crescita più rapida dei capelli. Ecco come puoi fare una maschera di amla fai da te per la tua gloria coronata: Mescolate il succo di lime e la polvere di amla per fare una pasta. Massaggia il cuoio capelluto e i capelli con essa. Tienilo per circa un’ora e poi sciacqualo con acqua normale.
Prendi 4 cucchiai di polvere di henné, 2 cucchiai di polvere di amla, 2 cucchiaini di polvere di shikakai, un cucchiaino di polvere di tulsi, un cucchiaino di polvere di bhringaraj, un albume e qualche goccia di succo di limone. Mescolare tutto questo in acqua o decotto di tè per fare una pasta liscia. Tienila durante la notte. Applicare sul cuoio capelluto e sui capelli il giorno dopo. Aspetta un’ora, per ottenere i migliori risultati. Shampoo off.
In una ciotola, mescolare 2 cucchiaini di polvere di amla e 2 cucchiaini di polvere di shikakai e un po’ d’acqua per fare una pasta liscia. Non lasciare che diventi acquosa. Applicare la miscela sul cuoio capelluto e sui capelli e aspettare circa 45 minuti. Dopo questo, fare lo shampoo ai capelli con acqua normale. Puoi seguire questa routine una volta alla settimana.
Come può l’Amla fermare l’ingrigimento prematuro?
L’ingrigimento dei capelli è causato quando le cellule alla base dei capelli (melanociti) smettono di produrre il pigmento che è responsabile del colore dei nostri capelli. Per continuare a produrre il pigmento che produce il colore, le cellule hanno bisogno della vitamina B12. In alcuni casi, l’ingrigimento prematuro si verifica se c’è una carenza di vitamina B12. La ricerca dice che con l’avanzare dei 30 anni, la capacità delle cellule di produrre il pigmento che produce il colore può indebolirsi, provocando l’ingrigimento. Gli studi indicano anche che quando le cellule dei nostri capelli producono troppo perossido di idrogeno (che sono prodotti naturalmente dalle cellule), anche i nostri capelli possono diventare grigi. L’ingrigimento precoce è stato anche collegato a condizioni mediche come disturbi della tiroide e anemia. Si ritiene che anche l’ereditarietà o la genetica abbia un ruolo nell’ingrigimento. Aggiungiamo alla lista la mancanza di nutrimento o di una dieta ben bilanciata. Gli esperti dicono che l’ingrigimento non può essere realmente invertito – si possono invece prendere alcune misure di base per controllare una crescita esponenziale del grigio. In molti paesi del mondo si usano trattamenti dermatologici avanzati o tecnologie laser per arrestare l’ingrigimento. Ma prima di optare per questi trattamenti, si consiglia una consultazione con esperti medici e tricologi. Ma prevenire è sempre meglio che curare. Quindi, prima di optare per qualsiasi misura elaborata contro l’ingrigimento, provate la terapia amla per i vostri capelli.
Maschere di amla che possono frenare l’ingrigimento: Prendi 2 cucchiai di succo di amla e 2 cucchiai di olio di mandorle e mescola bene. Applica questa miscela sui tuoi capelli e massaggia bene il cuoio capelluto. Aspetta circa tre ore e lavalo con uno shampoo delicato.
Prendi 3 cucchiai di polvere di amla e 4 cucchiai di polvere di henné. Aggiungi un cucchiaino di fieno greco in polvere e combina il tutto con acqua per fare una pasta liscia. Per un extra condizionamento e lucentezza, puoi aggiungere un albume d’uovo. Tenere la miscela così com’è per circa un’ora. Applicare il tutto sui capelli, con particolare attenzione alle radici. Aspetta 45 minuti prima di fare lo shampoo.
Come può l’Amla combattere la forfora?
Prima di tutto. Non si può trattare la forfora, una condizione comune della pelle che colpisce quasi la metà della popolazione in qualsiasi regione geografica, senza eliminare i facilitatori e i catalizzatori. Diciamo ‘catalizzatori’ perché le cause esatte della forfora non sono ancora state trovate, ma ci sono alcuni fattori che possono certamente aggravare il problema. Prima di optare per qualsiasi tipo di trattamento antiforfora, si dovrebbe prima sapere cosa ha causato la forfora in primo luogo. Quando si legge sulla forfora, la dermatite seborroica è il primo termine che attirerà la vostra attenzione. Fondamentalmente, si tratta di un’eruzione cutanea rossa e pruriginosa con concomitanti fiocchi bianchi o gialli – questa condizione può colpire non solo il nostro cuoio capelluto, ma anche il nostro viso e altre parti del nostro torso. La dermatite seborroica è anche legata a un fungo chiamato Malassezia, che si può trovare sul cuoio capelluto e che normalmente si nutre di oli secreti dai follicoli dei capelli. Se i funghi diventano troppo attivi, la forfora può essere un risultato doloroso. Senza ricorrere immediatamente a prodotti chimici per scacciare la forfora, si possono sempre provare prima i rimedi casalinghi. E l’amla può essere un ingrediente essenziale in questi trattamenti per i capelli.
Come fare una semplice maschera di amla antiforfora a casa: Mescolare quantità uguali di shikakai e polvere di amla in una ciotola. Aggiungere un cucchiaio di yogurt e fare una pasta liscia, applicare la maschera sui capelli, aspettare 30 minuti e poi risciacquare con uno shampoo delicato. Applicalo una volta alla settimana.
Bere il succo di Amla può aiutare?
Certo che può. Basta mettere i frutti di amla in uno spremiagrumi, aggiungere acqua e un pizzico di miele e berlo come bevanda disintossicante. Bere questo succo, fortificato con vitamina C, ferro e altri nutrienti, può purificare il tuo sangue, rendendo il tuo corpo privo di tossine. Questo a sua volta può assicurare un cuoio capelluto e capelli più sani.
Quali sono gli altri benefici dell’amla per i capelli?
Puoi usare il succo di amla come balsamo naturale, tra le altre cose. Puoi aggiungere un uovo al succo di amla e usarlo per lavare il cuoio capelluto – stai sicuro che questo manterrà il cuoio capelluto e i capelli puliti e nutriti.
FAQs: Amla per i capelli
Q. Perché è necessaria la vitamina C per i capelli?
A. La vitamina C è necessaria perché è un efficace antiossidante. Inoltre, il nostro corpo ha bisogno di vitamina C per fare il collagene che è un componente vitale della forza dei capelli. La vitamina è di grande aiuto quando si tratta di assorbire il ferro e come tutti sappiamo, il ferro è assolutamente essenziale per la salute dei capelli. Pertanto, si dovrebbe optare per l’amla in quanto è ricca di vitamina C.
Q. Come può la vitamina C combattere lo stress ossidativo?
A. Le proprietà antiossidanti della vitamina C sono note per ridurre quello che è noto come stress ossidativo e i radicali liberi che danneggiano le cellule dei follicoli piliferi causando così la perdita dei capelli. Lo stress ossidativo si verifica quando c’è una mancata corrispondenza tra la produzione di radicali liberi e la capacità del corpo di annullare i loro effetti nocivi con l’aiuto di antiossidanti.
D. Qual è il modo migliore per massaggiare l’olio di amla sul cuoio capelluto?
A. Prima di tutto. Scegli un angolo tranquillo della tua casa per un massaggio rigenerante del cuoio capelluto. Metti un po’ di musica rilassante se vuoi calmare ulteriormente i tuoi nervi tesi. Prendi prima un po’ di olio nel palmo della mano. Usa la punta delle dita per massaggiare l’olio sul cuoio capelluto da davanti a dietro. Usa una leggera pressione verso il basso. Non tirare i capelli o esercitare più pressione del necessario. Ripeti il processo delicatamente per alcune volte fino a quando hai coperto tutto il cuoio capelluto e ti senti un po’ rilassato.
Q. Possiamo usare prodotti chimici e amla insieme?
A. L’uso di prodotti allopatici e ayurvedici insieme dipenderà da quali sono esattamente le tue esigenze mediche. Ancora più importante, è necessario consultare prima un medico e un operatore ayurvedico. Hanno bisogno di prescrivere e proscrivere le medicine secondo le tue condizioni di salute. Devono anche esaminarti e vedere se sei allergico a qualche ingrediente. In altre parole, non auto-prescrivetevi. In generale, le medicine ayurvediche sono note per i benefici a lungo termine. Quindi, se hai bisogno di un intervento medico immediato, devi consultare un medico e verificare se hai bisogno solo di prodotti chimici per il tuo disturbo.