Probabilmente hai sentito parlare molto delle erbe, ma forse non hai ancora provato i loro poteri curativi. È facile pensare che le erbe o le spezie siano troppo belle per essere vere, ma la verità è che funzionano davvero! Inoltre, non hanno gli effetti collaterali sgradevoli di molti farmaci e non sono certamente rischiosi come le procedure chirurgiche.
Se stai cercando di guarire il tuo mal di schiena in modo naturale, considera di provare i poteri curativi della radice di valeriana, dell’olio di erbe, della curcuma, dello zenzero o della corteccia di salice bianco. Non lo saprai mai se non li provi!
Rota di Valeriana. La radice di valeriana è stata usata per secoli per regolare il sistema nervoso e per alleviare tensione, irritabilità, stress, ansia e insonnia. A volte viene chiamata “tranquillante della natura” e riduce notevolmente la sensibilità dei nervi. Le persone possono godere dei benefici della radice di valeriana semplicemente sorseggiando una tazza di tè alla valeriana quando hanno bisogno di un sollievo naturale dal dolore.
Olio di erbe. L’olio di erbe è particolarmente efficace nel fornire sollievo dal mal di testa o da piccoli dolori. Gli oli vengono applicati al corpo e massaggiati delicatamente con un movimento circolare. L’olio tonico è popolare per alleviare il dolore e consiste di canfora, menta piperita, eucalipto, wintergreen e finocchio.
Turmeria. La curcuma è un antinfiammatorio e aiuta persino a combattere il cancro! Aiuta anche ad alleviare il dolore associato a infiammazioni articolari, distorsioni o contusioni. La curcuma è venduta sotto forma di integratore, ma si può facilmente spruzzare la curcuma in qualsiasi pasto, o si può sorseggiare un tè alla curcuma. Anche un antinfiammatorio, lo zenzero è stato usato per migliaia di anni per curare il dolore, ma aiuta anche ad alleviare nausea, mal di testa, artrite e muscoli doloranti. Lo zenzero è un’ottima aggiunta ai soffritti o ai piatti di verdure, alle marinate, al tè o ai frullati.
La corteccia di salice bianco. La corteccia di salice bianco è un altro eccellente antinfiammatorio e aiuta ad alleviare l’infiammazione dolorosa nelle articolazioni. La corteccia di salice bianco contiene salicina, che è lo stesso composto che si trova nell’aspirina. Detto questo, le persone che sono allergiche all’aspirina non dovrebbero usare la corteccia di salice bianco. Tuttavia, coloro che la usano troveranno risultati più duraturi dell’aspirina!
Oltre agli antidolorifici naturali, l’esercizio fisico, una dieta sana e le cure chiropratiche possono ridurre notevolmente i sintomi dolorosi. Contatta un membro del nostro staff di Premier Health e possiamo aiutarti a trovare il metodo migliore per il tuo corpo. Ti insegneremo i benefici delle cure chiropratiche e ti aiuteremo a mantenere un sano esercizio fisico e un regime alimentare che ti aiuterà ad alleviare il tuo dolore articolare e muscolare.
Nel frattempo, parla con il tuo medico per provare una di queste cinque erbe per alleviare i tuoi dolori. Non solo sperimenterete un sollievo dal dolore duraturo e naturale, ma potrete anche dimenticare gli spiacevoli effetti collaterali. Provate voi stessi!