Questo inverno è stato brutale per la mia famiglia per quanto riguarda le malattie. Tutti quelli che conosco hanno avuto l’influenza o qualche tipo di raffreddore. I miei figli hanno preso questo brutto virus delle vie respiratorie superiori alla fine di gennaio e ci sono stati giorni e notti in cui hanno avuto bisogno di sedersi in un po’ di vapore. Affittiamo una piccola casa di città e non possediamo una doccia a vapore, ma oggi vi insegnerò come potete trasformare una normale vasca da bagno e una doccia combinata in una vostra personalissima doccia a vapore fai da te.
La doccia a vapore fai da te
Creare la vostra doccia a vapore fai da te è in realtà abbastanza facile: tutto ciò che vi serve è qualcosa per bloccare l’apertura tra la tenda della doccia o le porte della doccia in vetro per intrappolare il vapore. Ho usato di tutto, dai grandi sacchi di plastica nera per la spazzatura tagliati e fissati insieme con del nastro adesivo, alle tovaglie di plastica o vinile del negozio del dollaro, ma ora tengo a portata di mano una fodera di plastica extra per la tenda della doccia.
Quando qualcuno in casa vostra è malato e ha bisogno di un po’ di buon vecchio vapore tutto quello che fate è fissare la tovaglia o la fodera della doccia alla parte superiore del vostro soffitto circa un pollice dentro la tenda della doccia o le porte scorrevoli di vetro con chiodini a pressione. Si mette la fodera all’interno della tenda della doccia e questo intrappola qualsiasi vapore che la doccia crea. È anche necessario tenere la porta del bagno chiusa mentre si fa la doccia e non far funzionare la ventola di scarico. Un altro grande consiglio è quello di aggiungere un paio di gocce di olio essenziale di menta piperita all’acqua della vasca perché aiuta ad aprire le vie respiratorie ed è stato di grande aiuto per me e i miei figli quando abbiamo fatto i trattamenti con la doccia a vapore.