Le quesadillas sono poco più che tortillas fritte in padella riempite con molto formaggio fuso. Queste specialità messicane possono mai essere una scelta sana? Applebee’s Chicken Quesadilla Grande contiene pollo, formaggio, pancetta croccante e pico de gallo. Don Pablo’s Mesquite-Grilled Chicken Quesadilla include pollo, formaggio e pico de gallo, con panna acida e pomodori sul lato. Quale elemento è più basso in calorie e grassi?
Anche se Applebee’s Chicken Quesadilla Grande è il vincitore in questa prova, probabilmente non ti consigliamo di ordinarla se ti piace entrare nei tuoi vestiti. Con un peso di 1.440 calorie, 88 grammi di grassi, 36 grammi di grassi saturi, 1,5 grammi di grassi trans e un’inaudita quantità di 3.950 milligrammi di sodio, non lasciatevi ingannare dalla dimensione “antipasto” di questo piatto. Don Pablo’s Mesquite-Grilled Chicken Quesadilla è ancora peggio, confezionando uno spaventoso 1.557 calorie e 93 grammi di grassi (42 grammi di grassi saturi e 6 grammi di grassi trans).
La linea di fondo: Di solito, nessuna quesadilla è una quesadilla sana – a meno che non la fai tu stesso a casa con formaggio a basso contenuto di grassi, una tortilla integrale di dimensioni normali e molte verdure. Saltate il ristorante e cucinate con queste ricette di quesadilla migliori per voi.