Insalata di feta all’anguria (con vinaigrette balsamica)

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Questa insalata di feta all’anguria è una deliziosa insalata estiva che è piena di sapori freschi.

Insalata di feta all'anguria con basilico e vinaigrette balsamica su un piatto bianco

Amo assolutamente tutti i sapori dell’estate!😎 E l’anguria ne è una grande parte, specialmente qui in Alabama.

Non è raro qui vedere stand di prodotti allestiti sul lato della strada con deliziosi prodotti freschi. E sembra che quasi tutti abbiano cocomeri in questo periodo dell’anno.

Mi piace tenere i pezzi di cocomero in frigo per tutta l’estate per quei momenti in cui ho solo voglia di qualcosa di freddo e dolce… che è come ogni giorno, in pratica! 🤷🏼♀️😉

Ma a volte voglio vestire l’anguria un po’ di più. Ecco questa insalata di anguria e feta.

Insalata di anguria e feta con basilico e vinaigrette balsamica su un piatto bianco sopra la testa

La combinazione di anguria, formaggio feta, basilico e la mia vinaigrette balsamica fatta in casa dà una bella botta di sapore, e ha il sapore di un piccolo piatto di freschezza estiva. YUM.

Quella vinaigrette balsamica è un vero e proprio custode di una ricetta tutta per sé, y’all.

Insalata di feta e anguria con basilico e un cucchiaio a mano di vinaigrette balsamica su un piatto bianco

Ho sempre una bottiglia di questo nel mio frigorifero. Ed è fatta con molti ingredienti che probabilmente avete già a portata di mano.

Suggerimenti per fare questa ricetta

Sto scrivendo la ricetta per una singola porzione, ma sarebbe molto facile da preparare per una folla. Potete usare il cursore sulla scheda della ricetta per aumentare le porzioni.

O onestamente, potreste solo alare e aggiungere ciò che vi sembra buono. Io non misuro mai quando lo faccio da sola. 💁🏼♀️

Non vi consiglio di prepararla in anticipo, perché l’anguria emette molto succo. Farlo in anticipo potrebbe trasformarsi in un pasticcio fradicio. Quindi suggerirei di assemblarla appena prima di mangiare.

Strumenti usati per fare questa ricetta

Nota: Questi sono link di affiliazione Amazon.

  • Coltello
  • Tagliere
  • Tazze e cucchiai

Ricetta Insalata di Feta al Cocomero

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Insalata di feta all’anguria

Questa insalata di feta all’anguria ha un sapore forte, e ha il gusto di un piccolo piatto di freschezza estiva.
CorsoInsalata
CucinaAmericana
Parola chiavefeta, insalata, anguria

Tempo di preparazione 5 minuti
Tempo totale 5 minuti

Porzioni 1 porzione
Calorie 80 kcal
Autore Marjorie @APinchOfHealthy

Ingredienti

  • 2cupsmixed greens
  • 1cupola di tocchetti di anguria fresca
  • 1/2 cucchiaio da tavola di formaggio feta sbriciolato
  • foglie di basilico tritate o strappate
  • vinaigrette di balsamico vinaigrette a piacere

Istruzioni

  1. Fare un letto di verdure su un piatto o in una ciotola.

  2. Aggiungi i pezzetti di anguria.
  3. Copri con le briciole di formaggio feta, il basilico e la vinaigrette balsamica.
  4. Servi immediatamente.

Note sulla ricetta

Sto scrivendo la ricetta per una singola porzione, ma sarebbe molto facile da preparare per una folla. Potete usare il cursore sulla scheda della ricetta per aumentare le porzioni.

Non suggerirei di prepararla prima del tempo, perché l’anguria emette molto succo. Suggerisco di assemblarla appena prima di mangiarla.

Le informazioni nutrizionali sono approssimative e sono state calcolate utilizzando un generatore di etichette nutrizionali per ricette.

Fatti nutrizionali
Insalata di feta e anguria
Montare per porzione
Calorie 80Calorie da grassi 18
% Valore giornaliero*
Grassi 2g3%
Grassi saturi 1g6%
Colesterolo 7mg2%
Sodio 117mg5%
Potassio 307mg9%
Carboidrati 14g5%
Zucchero 9g10%
Proteine 3g6%
Vitamina A 1775IU36%
Vitamina C 30.9mg37%
Calcio 63mg6%
Ferro 0,9mg5%
* I valori giornalieri percentuali si basano su una dieta da 2000 calorie.

Questo post è apparso originariamente su A Pinch of healthy il 15 luglio 2015.

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