Alcune donne soffrono di una condizione chiamata endometriosi e può certamente influenzare il tuo peso.
Cos’è e perché può causare un aumento di peso? Ecco cosa devi sapere…
Endometriosi e come può influenzare la perdita di peso
L’endometriosi è una condizione dominante estrogenica che causa strati di tessuto, che è simile al tessuto che riveste l’utero, a crescere altrove. Per esempio, su organi come l’intestino, la cervice e la vescica.
Non solo l’endometriosi può causare un dolore significativo e portare o essere collegata a condizioni emotive e mentali, ma può anche causare gonfiore e grasso in eccesso sui fianchi e nelle regioni dello stomaco.
La condizione può anche causare gonfiore e ritenzione idrica, rendendo più difficile per voi sentire che state raggiungendo il vostro obiettivo di peso.
Come fai a sapere di averla e quali sono i sintomi? Secondo la nutrizionista e naturopata Healthy Mummy, Cheree Sheldon, potresti avere l’endometriosi se stai sperimentando quanto segue:
- Mestruazioni dolorose
- Dolore prima delle mestruazioni
- Dolore durante l’ovulazione
- Dolore alla schiena
- Dolore durante e dopo il sesso
- Dolore durante i movimenti intestinali
- Dolore quando si fa la pipì
- Sanguinamento anomalo, come periodi super pesanti, o spotting.
Alcune donne, tuttavia, non sperimentano nessuno di questi sintomi e lo scoprono solo quando cercano senza successo di concepire un bambino.
Non c’è una sola ragione per cui l’endometriosi si verifica, come nessuna teoria spiega la sua patogenesi. Quindi, scoprire il motivo per cui si verifica in ogni individuo può richiedere un po’ di tempo, ma esplorando le ragioni, si può aiutare a prevenire le recidive.
Le ragioni più comuni sono problemi di anatomia, genetica, squilibrio ormonale, esposizione a tossine ambientali e autoimmunità o risposta immunitaria disfunzionale.
I principali trattamenti medici hanno lo scopo di inibire le crescite, ma per fare questo, cessano i periodi, quindi l’ovulazione e la fertilità non viene migliorata. La maggior parte dei sintomi ritorna quando si interrompono i farmaci quando si intraprende questa opzione di trattamento.
L’ablazione o la rimozione chirurgica delle aderenze è un trattamento efficace per l’endometriosi di stadio I e II.
Ci sono poche medicine naturali che sono trattamenti “evidence-based” per l’endometriosi. L’agopuntura, la MTC e una dieta antinfiammatoria in stile mediterraneo possono aiutare.
La medicina tradizionale a base di erbe può aiutare a ridurre i sintomi, come i crampi e l’infiammazione, e a bilanciare gli ormoni.
Quindi cosa puoi fare se soffri di questa condizione?
È meglio parlare con il tuo medico se pensi di avere l’endometriosi. Lui o lei è la persona migliore per assistere la tua condizione e aiutarti con gli effetti collaterali, come l’aumento di peso, come risultato.
Tuttavia, l’esercizio fisico e il mantenimento di una dieta sana ed equilibrata hanno aiutato molte mamme sia con i sintomi dell’endometriosi che con i problemi di peso.
Sarah Maynard, che è una consulente di Healthy Mummy, rivela che ha sempre lottato per tenere d’occhio la bilancia perché soffre di endometriosi, oltre che della sindrome dell’ovaio policistico.
“Era frustrante. Dovevo sempre tenere d’occhio quello che mangiavo e facevo, perché il mio peso si gonfiava a volte a causa della PCOS e dell’endometriosi”, dice.
“Al mio peso massimo, ero 134 kg. E mentre ingrassavo più facilmente della maggior parte delle persone, non posso dire che stavo attento a quello che mangiavo.”
“Una delle mie amiche aveva perso un sacco di peso grazie a The Healthy Mummy 28 Day Weight Loss Challenge, e così mi sono iscritta anch’io.
“Mi è piaciuto molto ed è stato molto facile da seguire.”
Sarah, che ora pesa 98.3 kg, segue le ricette del 28 Day Weight Loss Challenge Recipe Hub – e dice che il suo cambio di stile di vita sta contagiando anche il suo ometto, che ha solo due anni!
Emily, anche lei della nostra comunità Healthy Mummy, ha sofferto una lunga battaglia con l’endometriosi al quarto stadio e l’adenomiosi. Tuttavia, quando si è unita alla Healthy Mummy 28 Day Weight Loss Challenge, ha notato incredibili cambiamenti nella sua salute.
Nonostante, il viaggio di Emily non è stato facile. Il giorno della festa della mamma 2016, Emily ha subito un’isterectomia totale per endometriosi e adenomiosi al quarto stadio.
Emily dice: “È stata una decisione difficile avere questo intervento, ma dopo anni di malattia il mio corpo non ce la faceva più. L’intervento e il recupero sono stati duri, con alcune complicazioni non comuni che si sono verificate poco dopo la mia operazione.”
È importante notare qui che un’isterectomia non è una cura per l’endometriosi, ma può aiutare le donne in alcuni casi.
Circa 8 mesi dopo la sua isterectomia, Emily ha iniziato a sentirsi bene per la prima volta nella sua vita, così ha deciso di fare ulteriori passi avanti per migliorare la sua salute.
Emily dice: “Alla fine di gennaio (2017), mi sono unita a The Healthy Mummy’s 28 Day Weight Loss Challenges e in poco più di quattro mesi, da allora ho perso 19.5kgs* e 3-4 taglie di abito.
“Ciò che è stato ancora più drammatico è quanto più in forma e più sano mi sento.”
Da quando ho perso peso con The Healthy Mummy, Emily dice che tutto sta diventando più facile.
“Respirare è più facile, dormo meglio, faccio colazione ogni giorno e in generale ho più energia. Ora posso camminare per più di 5 chilometri, mentre prima dell’intervento camminare fino alla cassetta delle lettere era una lotta!”
Se vuoi saperne di più sulla 28 Day Weight Loss Challenge clicca qui.
1 donna australiana su 10 soffre di endometriosi e 176 milioni di donne in tutto il mondo. L’endometriosi colpisce tutti gli aspetti della vita di una donna.
Per maggiori informazioni sulle opzioni di trattamento per l’endometriosi leggi questo articolo di Healthy Mummy Endometriosis: What Is It And How Does It Affect Fertility?
Per ulteriori consigli e aiuto, vai al sito web di Endometriosis Australia.
Puoi anche controllare la prima bozza del piano d’azione nazionale per l’endometriosi pubblicata dal governo Turnbull.