Entrambi i miei figli sono stati all’asilo quando avevano 18 mesi, il che significa che hanno avuto molti virus e altre malattie. Quando la malattia è stata di tipo gastrointestinale, mi sono trovata a fare il dibattito Pedialyte vs. Gatorade. Mi sono chiesta, quale bevanda li aiuterà a reidratarsi più velocemente?
Mi sembrava che Pedialyte fosse probabilmente migliore per loro – sapevo che era meno zuccherato – ma il gusto era così sgradevole che era difficile convincere i miei figli a berlo davvero. Dicevo loro che si sarebbero sentiti meglio dopo averlo bevuto, ma cercare di ragionare con un bambino malato è praticamente impossibile.
Finalmente, mi ha colpito: Se avevo intenzione di andare in battaglia sulla questione, avrei dovuto conoscere la risposta al dibattito Pedialyte vs Gatorade. Così, ho consultato un esperto.
“Pedialyte è superiore a Gatorade per diversi motivi”, dice Amy White, MD, un pediatra certificato dalla commissione presso Remedy Urgent Care di Austin, Texas. Spiega che un litro di Pedialyte ha 45 milliequivalenti per litro di sodio – che è necessario per la reidratazione – rispetto ai 25 mEq in un litro di Gatorade. “Poiché il contenuto di sodio è più alto in Pedialyte, è meglio sostituire le perdite di elettroliti”, aggiunge.
Un altro motivo per cui il dottor White raccomanda Pedialyte è perché il contenuto di zucchero delle bevande sportive è fino a due volte superiore a quello di Pedialyte, a seconda della bevanda. Non solo si vuole evitare l’eccesso di zucchero, ma il dottor White dice che alcuni bambini sono più propensi a vomitare le bevande zuccherate, che sconfigge l’intero obiettivo di reidratazione.
Se i vostri bambini si rifiutano ancora di bere Pedialyte, ci sono i ghiaccioli di Pedialyte che i miei ragazzi amano. Ancora nessuna fortuna? Il dottor White dice di andare con il Gatorade. “Reidratarsi con una bevanda sportiva è meglio che non reidratarsi affatto o usare semplice acqua.”
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