Secondo uno studio della Tuffs University, per ogni diminuzione di 10 gradi della temperatura, le persone affette da artrite sperimentano un notevole aumento del dolore e del fastidio alle articolazioni. L’effetto del freddo sui dolori articolari è stato discusso e studiato nella comunità scientifica per anni, ma l’esatta ragione di ciò non è ancora chiara.
Alcune delle teorie sul perché il freddo & umido sembra esacerbare il dolore alle articolazioni sono le seguenti:
- La pressione atmosferica che agisce sulle articolazioni diminuisce in inverno permettendo alle articolazioni di espandersi un po’ con conseguente stiramento dei tessuti attorno all’articolazione. Questo irrita le terminazioni nervose che causano dolore.
- Il freddo generalmente causa rigidità dei muscoli rendendoli più difficili da muovere e questo può essere un motivo per cui le persone tendono a percepire più dolore.
- Il fluido sinoviale che è presente nell’articolazione si addensa con il freddo, causando meno lubrificazione e più dolore quando si muove l’articolazione.
- Le condizioni climatiche fredde e tetre tendono ad avere un impatto negativo sull’umore, che può causare una diminuzione dei livelli di tolleranza al dolore.
- Le persone preferiscono stare in casa e muoversi meno quando fa freddo. Questo tende a peggiorare il dolore articolare nelle persone con artrite o una condizione articolare preesistente.
Per proteggere le tue articolazioni dal freddo, è importante vestirsi in modo caldo, applicare cuscinetti riscaldanti per alleviare il dolore, usare occasionalmente antidolorifici OTC come raccomandato dal tuo medico, rimanere il più attivo possibile per prevenire la rigidità delle articolazioni, e cercare di mantenere una visione positiva della vita.
E ricordate, la prossima volta che qualcuno dice che sta per piovere perché il suo dolore articolare fa i capricci, potrebbe essere una buona idea prendere un ombrello con voi.
Il dottor Ronak M. Patel è un chirurgo ortopedico specializzato in medicina dello sport con un interesse per le procedure minimamente invasive e la conservazione delle articolazioni del ginocchio e della spalla. Tratta tutte le lesioni sportive con un particolare interesse per la ricostruzione anatomica dell’ACL, il ripristino della cartilagine e la stabilizzazione rotulea del ginocchio. Il Dr. Patel ha pubblicato oltre 40 pubblicazioni e capitoli di libri e ha presentato le sue ricerche oltre 70 volte a livello nazionale e internazionale. È attivamente coinvolto nella ricerca e negli incontri accademici per fornire le cure più attuali ai suoi pazienti. Il Dr. Patel è tra i pochi medici di Chicago che eseguono procedure avanzate di restauro della cartilagine e di trapianto meniscale, ed è ampiamente addestrato nella gestione artroscopica dei problemi della spalla, tra cui impingement, lacerazioni della cuffia dei rotatori, lacerazioni labrali e tendinite del bicipite. Prenota il tuo appuntamento con il Dr. Patel oggi stesso: (630) 929-2249.