Tipo B? Sono quelli che sono generalmente piuttosto crudeli, preferendo esprimersi attraverso l’emozione e la creatività e sperimentando livelli di stress più bassi come risultato.
Il Tipo C rappresenta le persone che sembrano tranquille e rilassate, ma stanno combattendo un fuoco di rabbia e aggressività dentro, di solito trovano una sfida ad esprimere il loro lato emotivo.
Ma che dire del Tipo D? Nessuna idea? Secondo la professoressa di psicologia Susan Krauss Whitbourne, la D sta per angosciato. Le persone di tipo D sono generalmente ansiose, stressate e potenzialmente sole, ma ignorano i loro sentimenti. Come risultato della loro emozione repressa, e le implicazioni per la salute mentale che ne derivano, hanno maggiori probabilità di soffrire di malattie come quelle cardiache.
“Paradossalmente, gli individui di tipo D potrebbero non sperimentare effettivamente l’ansia e la depressione in termini di stato d’animo (come si sentono) perché sopprimono le loro emozioni negative”, scrive Krauss Whitbourne. “
Lo psicologo Johan Denollet ha coniato per la prima volta il termine di personalità di tipo D e ha creato un questionario per aiutare a determinare le persone che rientrano in questa categoria.
Scopri se sei uno di loro:
Di seguito ci sono una serie di affermazioni che le persone spesso usano per descriversi. Leggi ciascuna di esse e scegli il numero appropriato accanto all’affermazione per indicare la tua risposta. Non ci sono risposte giuste o sbagliate: La tua impressione è l’unica cosa che conta.
0 = falso
1 = piuttosto falso
2 = neutro
3 = piuttosto vero
4 = vero
1) Mi metto in contatto facilmente quando incontro le persone 0 1 2 3 4
2) Faccio spesso storie per cose poco importanti 0 1 2 3 4
3) Parlo spesso con gli sconosciuti 0 1 2 3 4
4) Mi sento spesso infelice 0 1 2 3 4
5) Sono spesso irritato 0 1 2 3 4
6) Mi sento spesso inibito nelle interazioni sociali 0 1 2 3 4
7) Ho una visione cupa delle cose 0 1 2 3 4
8) Trovo difficile iniziare una conversazione 0 1 2 3 4
9) Sono spesso di cattivo umore 0 1 2 3 4
10) Sono una persona chiusa 0 1 2 3 4
11) Preferisco tenere le persone a distanza 0 1 2 3 4
12) Mi trovo spesso a preoccuparmi per qualcosa 0 1 2 3 4
13) Sono spesso giù di morale 0 1 2 3 4
14) Quando socializzo, non trovo le cose giuste di cui parlare 0 1 2 3 4
˝Scala dell’affettività negativa˝: Aggiungere i punteggi per le domande 2, 4, 5, 7, 9, 12 e 13
˝Scala inibizione sociale˝: Aggiungi i punteggi delle domande 1*, 3*, 6, 8, 10, 11 e 14
(*Per il punteggio delle domande 1 e 3, se hai cerchiato 0, inserisci 4; se 1, inserisci 3; se 2, inserisci 2; se 3, inserisci 1; se 4, inserisci 0.)
Ti qualifichi come personalità di tipo D se hai segnato 10 o più in entrambe le scale di affettività negativa e inibizione sociale.