Ultimo aggiornamento: 26 dicembre 2020
Quando un’emergenza colpisce, non c’è tempo per iniziare a fare ricerche su come rispondere. Per la tua sicurezza e quella dei tuoi amici e familiari, è una buona idea imparare i protocolli di emergenza e i metodi di primo soccorso. Imparando in anticipo, vi assicurerete di poter rispondere rapidamente e in modo appropriato se si verifica una situazione di emergenza. Dai disastri naturali agli incidenti stradali, non si sa mai quando si presenterà una situazione che richiederà un pensiero veloce, nervi saldi e una conoscenza adeguata.
Siate pronti per un’emergenza
Il primo passo che potete fare verso la preparazione alle emergenze è l’educazione. Prenditi del tempo per conoscere le situazioni di emergenza più comuni che potrebbero colpire te e i tuoi cari. Cerca quali tipi di disastri naturali hanno maggiori probabilità di colpire la tua comunità, che si tratti di uragani, inondazioni o tornado. Considera anche quali fattori di rischio extra possono colpire particolarmente te e la tua famiglia. Per esempio, se hai bambini piccoli e vivi vicino a uno specchio d’acqua, dovresti assicurarti di sapere cosa fare in caso di annegamento.
Tipi di emergenze
Mentre ogni persona corre rischi leggermente diversi, a seconda dello stile di vita e della geografia, molte delle situazioni di emergenza più comuni possono capitare a chiunque. Le emergenze legate alla salute, come gli attacchi cardiaci improvvisi o gli ictus, possono colpire una sezione sorprendentemente ampia della popolazione. Gli incidenti automobilistici sono una causa estremamente comune di lesioni. Che un incidente provochi un lieve colpo di frusta o lesioni più gravi, è importante imparare a reagire rapidamente. Molte situazioni di emergenza coinvolgono situazioni minacciose con altre persone. Vale la pena imparare cosa fare in caso di scippi, furti in casa e altri scenari in cui la tua sicurezza personale può essere in pericolo.
Prevenzione delle lesioni
Naturalmente, prendere misure preventive per evitare lesioni è molto meglio che cercare di riparare il problema dopo. In molti casi, alcune pratiche di buon senso possono andare molto lontano. Seguite le stesse semplici regole di sicurezza che vi sono state insegnate da bambini, e insegnatele anche ai vostri figli. Per esempio, ogni bambino impara a guardare in entrambe le direzioni prima di attraversare la strada, ma molti crescono fino a diventare, da adulti, degli incalliti passatori. Quando si guida, astenersi dal bere alcolici, invece, utilizzare un sistema di “guidatore designato” o pianificare di prendere un taxi quando appropriato. Infine, imparate a fidarvi del vostro istinto. Se stai camminando per una strada buia in una parte malfamata della città e cominci a mettere in dubbio la tua sicurezza, segui il tuo istinto e trova un mezzo migliore per arrivare dove devi andare.
Passi di azione in caso di emergenza
In situazioni di emergenza, è importante rispondere rapidamente. Un piano d’azione d’emergenza chiaro è un buon modo per semplificare le tue risposte. Se suddividete il vostro piano in passi, sarete sicuri di sapere esattamente cosa fare. Per esempio, la tua famiglia potrebbe redigere un piano d’azione d’emergenza in caso di incendio in casa. Ogni membro della famiglia dovrebbe sapere qual è il percorso più sicuro per uscire di casa. Ci dovrebbe essere un luogo designato lontano dalla casa dove tutti si incontrano.
Primo soccorso
In molti casi di emergenza, la cosa migliore che puoi fare è rimanere calmo e raccolto. Le emozioni accentuate tendono a ostacolare le tue capacità di pensiero critico e la tua capacità di pensare velocemente. Oltre a rimanere “freddi sotto pressione”, diverse abilità concrete possono fare la differenza in situazioni di vita e di morte. Per esempio, qualsiasi adulto e anche i bambini più grandi dovrebbero essere in grado di applicare una pressione su una ferita, somministrare la RCP, controllare i segni della respirazione ostruita ed eseguire alcune altre misure di base. Solo sapere cosa fare è spesso la parte più difficile. Inoltre, è una buona idea mettere insieme un kit di primo soccorso, in modo da avere un elemento necessario a portata di mano. A seconda delle circostanze, il kit può includere bende, acqua pulita, un antisettico e altre forniture critiche. Un kit di primo soccorso per la tua auto potrebbe includere una coperta, mentre un kit di primo soccorso per la casa potrebbe includere più forniture mediche.
Offriamo una certificazione di supporto vitale di base e di primo soccorso 100% online e accreditata che puoi completare al tuo ritmo e ottenere la certificazione per il tuo posto di lavoro o per i tuoi cari. Ci vogliono solo 1 o 2 ore per ottenere la certificazione.
Risorse
- Anatomia di un kit di primo soccorso
- National Fire Protection Association: Preparazione alle emergenze
- Università della Florida: Preparazione agli uragani
- Prepararsi per & affrontare inondazioni, tempeste e interruzioni di corrente
- Come preparare la tua casa per un blackout
- Preparazione della famiglia: Interruzioni di corrente
- Le basi del 911: Rispondere a un attacco di cuore
- Imparare la RCP: puoi farlo!
- Mayo Clinic: Primo soccorso
- Kids Health: Primo soccorso & sicurezza
- MedlinePlus: Consigli di primo soccorso
- Primo soccorso per gli animali domestici: Procedure di base
- Nozioni di base di primo soccorso in natura
- Università del Maryland: Preparazione alle emergenze
- Piano di emergenza
- Piano di emergenza familiare e guida alla sopravvivenza personale
- Mese della preparazione nazionale: Preparazione familiare/personale
Vedi anche la nostra guida all’ipertensione per affrontare questo specifico problema cardiaco.