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Le foglie stanno cambiando colore, le decorazioni di Halloween stanno salendo, e la stagione dei maglioni è (quasi) qui. Sapete cosa significa: l’inverno sta arrivando.
I medici vedono più pazienti durante la stagione fredda per tosse e problemi respiratori che in qualsiasi altro periodo dell’anno.
“Anche se i medici e i ricercatori stanno ancora cercando di capire perché raffreddori e influenza tendono ad essere stagionali, c’è una teoria che le persone passano più tempo all’interno in inverno”, ha detto Adnan Majid, MD, capo della pneumologia interventistica al Beth Israel Deaconess Medical Center. “Quando le persone sono più vicine l’una all’altra, i virus respiratori possono facilmente diffondersi da persona a persona.”
La ricerca mostra anche che le condizioni di freddo e secco permettono ai virus di rimanere sospesi nell’aria più a lungo che in altre condizioni. Questo perché le goccioline di umidità che li circondano evaporano rapidamente, rendendo i virus leggeri. In estate e durante i periodi di clima più caldo, le goccioline più pesanti cadono a terra dove hanno meno probabilità di essere inalate.
Quindi quali sono i modi migliori per proteggere le vie respiratorie questo autunno e inverno? Il dottor Majid offre alcuni suggerimenti.
- Lavati spesso le mani. I germi si diffondono attraverso le membrane mucose dei nostri occhi, del naso e della bocca. Quando i virus sono sulle nostre mani e ci tocchiamo la faccia, si può quasi garantire uno o due giorni di malattia dall’ufficio.
- Coprire il naso e la bocca con una sciarpa quando si esce al freddo. L’aria fredda è spesso secca e può irritare le vie respiratorie delle persone con asma, BPCO o bronchite. Questo può causare affanno, tosse e mancanza di respiro.
- Vestiti bene e tieniti asciutto. Tua madre aveva ragione; prendere un raffreddore può effettivamente predisporre alla polmonite e ad altre infezioni respiratorie.
- Fai attenzione ai caminetti a legna. Anche se può sembrare un ottimo modo per riscaldarsi, il fumo e i fumi dei caminetti possono essere irritanti per le persone con asma, allergie e altre malattie polmonari.
- Se hai l’asma o la BPCO, tieni sempre il tuo inalatore vicino. Non appena cominci ad avere difficoltà a respirare, smetti di fare quello che stai facendo e usa il tuo inalatore come faresti normalmente.
Per maggiori informazioni su come combattere l’attacco del freddo ai tuoi polmoni, visita bidmc.org.
Questa è una collaborazione a pagamento tra il Beth Israel Deaconess Medical Center e il Boston Magazine’s City/Studio