Questa ricetta dei sali da bagno fatti in casa è uno dei progetti più facili da preparare per i regali, sia per te stesso che per i fortunati della tua lista. Non solo è frugale e facile, ma questo è un regalo che ha benefici terapeutici, score!
Benefici dei sali da bagno
I sali da bagno in realtà non sono fatti con il sale, ma con i sali di Epsom, che sembrano simili al sale ma sono grandi cristalli di solfato di magnesio. È qui che entra in gioco una parte dei benefici terapeutici.
Il nostro corpo ha bisogno di un livello adeguato di magnesio per funzionare correttamente. E alcuni studi dimostrano che il magnesio può offrire aiuto con l’insonnia.
Il magnesio è uno dei minerali più importanti nel nostro corpo e aiuta a regolare centinaia di enzimi nel nostro corpo. Aiuta il corretto funzionamento del nostro sistema cardiovascolare ed endocrino, così come il nostro cervello e la neurotrasmissione. Per riassumere, è un elemento importante per mantenerci in salute a molti livelli.
Un bagno nel sale di Epsom può aiutare ad aumentare i vostri livelli di magnesio.
Fare dei sali da bagno fatti in casa con il bicarbonato di sodio è un ottimo modo per aiutare a lenire la pelle irritata, un balsamo per l’acqua, e aiuta a lasciare la pelle extra setosa.
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Guide e ricette facili per usare le tue erbe nei tuoi:
- saponi fatti in casa
- tinture di erbe
- lozioni nutrienti e pomate lenitive
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Inizio
2 tazze di sale di Epsom
½ tazza di bicarbonato soda
Sale marino (opzionale)
3 a 4 cucchiai di erbe di scelta (opzionale)
- Mescolate insieme il sale di Epsom, il bicarbonato di sodio e il sale (se usato).
- Aggiungere le erbe e combinare fino a quando ben miscelato.
- Mescolare tutto questo insieme e conservare in un barattolo Mason pulito. Aggiungere 1 tazza all’acqua del bagno. Per aiutare a sciogliere i sali, versarli sotto l’acqua corrente mentre il bagno sta disegnando.
Come fare i sali da bagno per i regali
La ricetta di cui sopra è sufficiente per un barattolo da una pinta (2 tazze) che è perfetto per fare regali. Se volete farne un gran numero per i regali, è sufficiente raddoppiare, triplicare o quadruplicare la ricetta e versare in vasetti individuali.
Considera l’individuo mentre scegli le combinazioni di erbe o oli essenziali. Se qualcuno è sensibile ai profumi, potete ometterlo e il bicarbonato di sodio e i sali di Epsom fanno comunque un meraviglioso bagno in ammollo fatto in casa.
Questa è la mia parte preferita. Personalmente, amo trasformarlo in una ricetta di sali da bagno alla lavanda perché l’olio essenziale di lavanda è calmante dopo una lunga giornata, non solo per i sensi ma anche per i muscoli stanchi.
Ma mi piace anche aggiungere l’olio essenziale di menta piperita per un divertente calcio natalizio e se avete qualche tipo di congestione, questa aggiunta è perfetta!
Semplicemente aggiungete da 10 a 20 gocce per 2 tazze di sali da bagno, mescolate fino a combinare, e regalate. Puoi usare un singolo olio essenziale o mescolare per ottenere diversi profumi o benefici.
La menta piperita tende ad essere un olio forte, quindi ne uso meno quando la combino con la lavanda o la vaniglia in modo che non superi gli altri profumi.
Io uso Plant Therapy per i miei oli essenziali perché posso avere la spedizione gratuita e ordinare quando voglio, hanno etichette KidSafe per tutti gli oli essenziali che sono sicuri per l’uso con i bambini (la sicurezza è un grande affare per me), e hanno aromaterapisti certificati che posso chiedere qualsiasi domanda che posso avere. Dolce!
Nota: Non aggiungere mai gli oli essenziali direttamente all’acqua del bagno, perché non si disperdono. Aggiungendoli prima ai sali di Epsom, sono in grado di dissolversi nell’acqua. Altrimenti si creerà una chiazza di olio sopra l’acqua. Usa sempre gli oli essenziali con cautela, e meno è meglio. Alcuni oli come la menta piperita, la cannella e altri oli caldi possono bruciare la pelle se applicati direttamente senza diluizione (e alcuni non dovrebbero mai essere applicati sulla pelle o usati nel bagno). E’ meglio usare il sale da bagno fatto in casa con la ricetta degli oli essenziali qui sotto, seguendo le istruzioni e le quantità dell’olio vettore.
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Ricetta per i sali da bagno con oli essenziali
1 tazza di sale di Epsom
1 oncia di sapone all’olio di ricino puro
1 oncia di olio di oliva, jojoba, o olio di avocado
10 gocce di olio essenziale (lavanda o rosmarino sono due dei miei preferiti)
scala alimentare
- Utilizzando una bilancia alimentare, combinare il sapone di ricino e l’olio in un contenitore di vetro.
- Aggiungere l’olio essenziale. Mescolare fino a quando non è ben miscelato, diventerà cremoso.
- Mescolare in 1 tazza di sale di Epsom e mescolare bene.
- Riserva in un barattolo di vetro e aggiungere 1 tazza all’acqua del bagno. Assicurati di usare acqua calda per sciogliere nell’acqua del bagno.
Nota: Non aggiungere bicarbonato di sodio quando si usano gli oli essenziali e gli oli portanti, farà schiuma e creerà un casino!
Alcune persone hanno riferito che quando si usa il sapone all’olio di ricino e l’olio per la diluizione, non si scioglie completamente nella vasca da bagno. È probabile che l’acqua non sia abbastanza calda, quindi una soluzione semplice è mettere un po’ d’acqua nel bollitore e portarla a ebollizione. Quando cominci a fare il bagno, versa i sali da bagno e versa l’acqua calda del bollitore direttamente sopra, poi continua a riempire la vasca con l’acqua del rubinetto, regolando la temperatura per non scottarti alla fine. Lo faccio sempre per assicurarmi che il mio bagno sia abbastanza caldo, dato che il nostro povero serbatoio di acqua calda non riesce a riempire la grande vasca da bagno a mio piacimento.
Quali sono le tue combinazioni preferite da usare nella ricetta dei sali da bagno fai da te?