Skinny Buffalo Chicken Dip

17389shares
  • Pinterest
  • Twitter

Questa ricetta Skinny Buffalo Chicken Dip alleggerisce il tuo antipasto preferito senza rinunciare al sapore! Ogni volta che vai a una festa, noti quali antipasti sono i più popolari? Non ero sicura se fosse solo una cosa da food blogger o se tutti lo notassero. Beh, ogni volta che il Buffalo Chicken Dip è in scaletta, è il primo ad andare. Tutti impazziscono per questa roba.

Perché è così coinvolgente, ho deciso di creare uno Skinny Buffalo Chicken Dip. Tanto vale risparmiare qualche caloria alla prossima festa, no?

Ho fatto qualche semplice sostituzione e anche se le calorie e i grassi sono inferiori al normale Buffalo Chicken Dip, il sapore non lo è. Invece del normale formaggio cremoso, ho usato il formaggio Neufchatel. Si comporta proprio come il formaggio cremoso, ma generalmente ha 1/3 delle calorie e dei grassi. Potete trovarlo proprio accanto al formaggio cremoso nella maggior parte dei negozi di alimentari. Poi, invece di un condimento per insalata in bottiglia, ho usato yogurt greco magro. Questo antipasto è super facile da mettere insieme, soprattutto se avete già del pollo tagliato a mano. Basta mescolare i cinque ingredienti e cuocere in forno!

Perché penso che ogni ricetta di Buffalo Chicken Dip debba avere il sapore del formaggio bleu che brilla, non ho lesinato sul formaggio bleu. Se sei una di quelle persone che ha usato la salsa ranch (chi sei?!) invece del formaggio bleu, puoi usare meno formaggio bleu o sostituirlo con un formaggio diverso.

Quanto è magro questo Skinny Buffalo Chicken Dip? Ho calcolato il contenuto calorico e grasso di alcune ricette per la varietà regolare, e sono venuti in circa 170 calorie e 14 grammi di grasso per porzione. Questa versione magra ha 108 calorie e 8 grammi di grasso per porzione. Il tutto senza sacrificare alcun sapore! Fidatevi di me, questo tuffo è altrettanto avvincente come qualsiasi altro antipasto di Buffalo Chicken Dip in cui vi imbatterete.

Inoltre, nuovo allarme di caratteristica! Guarda sotto la ricetta per l’etichetta nutrizionale completa. Cercherò di aggiornare tutte le vecchie ricette che posso, ma in futuro fornirò informazioni nutrizionali per le mie ricette. Ricevo abbastanza domande che sono felice di poter finalmente fornire questo a voi!

Pronto a scavare? Se hai una festa del Super Bowl che stai organizzando o a cui stai partecipando, assicurati di salvare questa ricetta.

Stampa

Skinny Buffalo Chicken Dip

Questo Skinny Buffalo Chicken Dip è una versione più leggera del tuo antipasto preferito!

  • Autore: Happy Healthy Mama
  • Tempo di preparazione: 5 minuti
  • Tempo di cottura: 20 minuti
  • Tempo totale: 25 minuti
  • Resa: 16 1x
  • Categoria: antipasto
  • Cucina: Americano

Ingredienti

Scala1x2x3x
  • 2 tazze di pollo sminuzzato
  • 1/2 tazza di yogurt greco magro
  • 8 once di formaggio Neufchatel, ammorbidito
  • 4 once di formaggio bleu sbriciolato (circa 1 tazza)
  • 1/2 tazza di salsa piccante (come Frank’s)

Istruzioni

  1. Riscaldare il forno a 350 gradi.
  2. Mescola bene tutti gli ingredienti insieme.
  3. Cuoci nel forno preriscaldato fino a quando è caldo e spumeggiante, circa 20 minuti.
  4. Goditi!

Nutrizione

  • Dimensioni della porzione: 1
  • Calorie: 108
  • Zucchero: 0.9g
  • Sodio: 292.2mg
  • Grassi: 8.3g
  • Grassi saturi: 4g
  • Carboidrati: 1.1g
  • Proteine: 7.2g
  • Colesterolo: 31.3mg

Lascia un commento

Il tuo indirizzo email non sarà pubblicato. I campi obbligatori sono contrassegnati *