Stitichezza

Il trattamento della stitichezza dipende dalla causa, da quanto tempo ce l’hai e da quanto sono gravi i tuoi sintomi.

In molti casi, è possibile alleviare i sintomi facendo cambiamenti nella dieta e nello stile di vita.

I vari trattamenti per la stitichezza sono descritti di seguito.

Consigli sullo stile di vita

I cambiamenti nella dieta e nello stile di vita sono spesso raccomandati come primo trattamento per la stitichezza. In molti casi, questo migliorerà la condizione senza la necessità di farmaci.

Alcuni metodi di auto-aiuto per trattare la stitichezza sono elencati di seguito:

• Aumentare l’assunzione quotidiana di fibre. Dovresti mangiare almeno 18-30 g di fibre al giorno. Gli alimenti ad alto contenuto di fibre includono molta frutta e verdura fresca e cereali.
• Aggiungi alla tua dieta alcuni agenti di carica, come la crusca di grano. Questo aiuterà a rendere le feci più morbide e più facili da passare.
• Evitare la disidratazione bevendo molta acqua.
• Fare esercizio più regolarmente – per esempio, andando a fare una passeggiata quotidiana o correre.
• Se la stitichezza sta causando dolore o disagio, si può prendere un antidolorifico, come il paracetamolo. Segui sempre attentamente le istruzioni sul dosaggio. I bambini sotto i 16 anni non dovrebbero prendere l’aspirina.
• Mantenere una routine (un luogo e un momento della giornata) quando si è in grado di trascorrere del tempo in bagno. Rispondete al modello naturale del vostro intestino: quando sentite lo stimolo, non ritardate.
• Provate ad appoggiare i piedi su uno sgabello basso mentre andate in bagno, in modo che le ginocchia siano sopra i fianchi; questo può facilitare il passaggio delle feci.
• Se le medicine che stai prendendo potrebbero essere la causa della stitichezza, il tuo medico potrebbe prescriverti un’alternativa.

Leggi su come prevenire la stitichezza per altri modi per cambiare la tua dieta e il tuo stile di vita.

Il tuo farmacista può raccomandare un lassativo orale se i cambiamenti nella dieta e nello stile di vita non ti aiutano.

Lassativi

I lassativi sono un tipo di medicina che ti aiutano a far passare le feci. Ci sono diversi tipi di lassativi e ognuno ha un effetto diverso sul tuo sistema digestivo.

Lassativi di formazione di massa

Il tuo farmacista di solito ti inizierà con un lassativo di formazione di massa. Questi funzionano aiutando le feci a trattenere i liquidi. Questo significa che è meno probabile che si secchino, il che può portare all’impattamento delle feci. I lassativi formanti massa rendono anche le feci più morbide, il che significa che dovrebbero essere più facili da passare.

I lassativi formanti massa comunemente prescritti includono l’ispaghula husk, la metilcellulosa e la sterculia. Quando si prende questo tipo di lassativo, è necessario bere molti liquidi e non prenderli prima di andare a letto. Di solito passano 2 o 3 giorni prima che tu senta gli effetti di un lassativo formante massa.

Lassativi osmotici

Se le tue feci rimangono dure dopo aver preso un lassativo formante massa, il tuo farmacista può prescriverti invece un lassativo osmotico. I lassativi osmotici aumentano la quantità di liquido nel tuo intestino. Questo ammorbidisce le feci e stimola il tuo corpo a farle passare.

I lassativi osmotici comunemente prescritti includono il lattulosio e i macrogol. Come con i lassativi che formano la massa, assicurati di bere abbastanza liquidi. Di solito passano 2 o 3 giorni prima di sentire l’effetto del lassativo.

Lassativi stimolanti

Se le tue feci sono morbide, ma hai ancora difficoltà a passarle, il tuo farmacista potrebbe raccomandarti un lassativo stimolante. Questo tipo di lassativo stimola i muscoli che rivestono il tratto digestivo, aiutandoli a muovere le feci e i prodotti di scarto lungo l’intestino crasso fino all’ano.

I lassativi stimolanti più comunemente prescritti sono senna, bisacodile e picosolfato di sodio. Questi lassativi sono di solito usati solo a breve termine, e cominciano ad agire entro 6-12 ore.

In base alle tue preferenze individuali e a quanto velocemente hai bisogno di sollievo, il tuo farmacista può decidere di combinare diversi lassativi.

Per quanto tempo dovrò prendere lassativi?

Se hai avuto la stitichezza per un breve periodo, il tuo farmacista di solito ti consiglierà di smettere di prendere il lassativo quando le feci saranno morbide e passeranno facilmente.

Tuttavia, se la tua stitichezza è causata da una condizione medica sottostante o da una medicina che stai prendendo, il tuo medico potrebbe consigliarti di prendere lassativi per molto più tempo, forse per molti mesi o addirittura anni.

Se stai prendendo lassativi da qualche tempo, potresti dover ridurre gradualmente la tua dose, piuttosto che smettere subito. Se ti è stata prescritta una combinazione di lassativi, normalmente dovrai ridurre il dosaggio di ogni lassativo, uno alla volta, prima di poter smettere di prenderli. Questo può richiedere diversi mesi.

Il tuo medico ti consiglierà su quando è meglio smettere di prendere lassativi a lungo termine.

Trattare l’impattazione delle feci

L’impattazione delle feci si verifica quando le feci diventano dure e secche e si raccolgono nel retto. Questo ostruisce il retto, rendendo più difficile il passaggio delle feci.

A volte, come risultato dell’impattazione, può verificarsi una diarrea da straripamento (in cui le feci sciolte fuoriescono intorno all’ostruzione). Potresti avere difficoltà a controllarla.

Se hai un’impattazione fecale, sarai inizialmente trattato con una dose elevata di macrogol, un lassativo osmotico. Dopo alcuni giorni di utilizzo del macrogol, potresti anche dover iniziare a prendere un lassativo stimolante.

Se non rispondi a questi lassativi, e/o se hai diarrea da straripamento, potresti aver bisogno di uno dei farmaci descritti di seguito.

• Supposta – questo tipo di farmaco viene inserito nell’ano. La supposta si scioglie gradualmente alla temperatura corporea e viene poi assorbita nel flusso sanguigno. Bisacodyl è un esempio di un farmaco che può essere dato in forma di supposta.
• Mini clistere – dove un farmaco in forma fluida viene iniettato attraverso l’ano e nell’intestino crasso. Docusato e citrato di sodio possono essere somministrati in questo modo.

Gravidanza o allattamento

Se sei incinta, ci sono modi per trattare in modo sicuro la stitichezza senza danneggiare te o il tuo bambino. Il tuo farmacista ti consiglierà innanzitutto di cambiare la tua dieta aumentando le fibre e l’assunzione di liquidi. Ti consiglierà anche di fare un po’ di esercizio fisico.

Se i cambiamenti nella dieta e nello stile di vita non funzionano, ti potrebbe essere prescritto un lassativo per aiutarti a fare le feci più regolarmente.

Tanti lassativi sono sicuri per le donne incinte perché la maggior parte non viene assorbita dal sistema digestivo. Questo significa che il tuo bambino non sentirà gli effetti del lassativo.

I lassativi che sono sicuri da usare durante la gravidanza includono i lassativi osmotici lattulosio e macrogol. Se questi non funzionano, il tuo farmacista potrebbe raccomandarti di prendere una piccola dose di bisacodile o senna (lassativi stimolanti).

Tuttavia, la senna potrebbe non essere adatta se sei nel terzo trimestre di gravidanza, perché viene parzialmente assorbita dal tuo sistema digestivo.

Leggi di più sulla stitichezza e altri problemi comuni della gravidanza.

Bambini che non sono stati svezzati

Se il tuo bambino è stitico ma non ha iniziato a mangiare cibi solidi, il primo modo per trattarlo è dargli dell’acqua in più tra le sue normali poppate. Se stai usando il latte artificiale, prepara la formula come indicato dal produttore e non diluire la miscela.

Potresti provare a muovere delicatamente le gambe del tuo bambino con un movimento in bicicletta o massaggiare attentamente il suo pancino per aiutarlo a stimolare il suo intestino.

Bambini che mangiano cibi solidi

Se il tuo bambino sta mangiando cibi solidi, dagli molta acqua o succo di frutta diluito. Cercate di incoraggiarlo a mangiare la frutta, che può essere frullata o tritata, a seconda della sua capacità di masticare. I migliori frutti da mangiare per i bambini per trattare la stitichezza sono:

• mele
• albicocche
• uva
• pesche
• pere
• prugne
• raspine
• fragole

Non forzate mai il vostro bambino a mangiare cibo se non vuole. Se lo fai, puoi trasformare il momento dei pasti in una battaglia e il tuo bambino potrebbe iniziare a pensare al mangiare come un’esperienza negativa e stressante.

Se il tuo bambino è ancora stitico dopo un cambiamento nella dieta, potrebbe dovergli essere prescritto un lassativo. I lassativi voluminosi non sono adatti ai bambini, quindi di solito gli viene dato un lassativo osmotico. Tuttavia, se questo non funziona, può essere prescritto un lassativo stimolante.

Bambini

Per i bambini, i lassativi sono spesso raccomandati insieme ai cambiamenti della dieta. I lassativi osmotici sono di solito provati per primi, seguiti da un lassativo stimolante se necessario.

Oltre a mangiare frutta, i bambini più grandi dovrebbero avere una dieta sana ed equilibrata, che contenga anche verdure e cibi integrali, come pane e pasta integrali.

Cercate di ridurre al minimo lo stress o i conflitti associati ai pasti o all’uso del bagno. È importante essere positivi e incoraggianti quando si tratta di stabilire una routine per il bagno. Lasciate il vostro bambino almeno 10 minuti sul water, per assicurarvi che abbia fatto il maggior numero possibile di feci.

Per incoraggiare una routine positiva per il bagno, provate a fare un diario dei movimenti intestinali del vostro bambino collegato ad un sistema di ricompensa. Questo può aiutarlo a concentrarsi sull’uso del bagno con successo.