Caro Jenn,
Sebbene solo un viaggio da un operatore sanitario può confermare esattamente cosa sta causando la tua lingua pelosa, la buona notizia è che la maggior parte dei cambiamenti nel colore e nella consistenza della lingua (come quello che hai descritto) sono completamente innocui e temporanei. Questo tipo di scolorimento può verificarsi quando le piccole protuberanze sulla lingua – chiamate papille – si ingrandiscono e i batteri nella bocca crescono. Questa condizione è chiamata lingua gialla.
A volte, la lingua gialla può essere uno stadio iniziale della lingua nera e pelosa. Nonostante il nome drammatico, anche questa condizione è di solito temporanea e innocua. La lingua nera e pelosa si sviluppa quando le cellule morte si accumulano sulle papille, invitando batteri, lieviti e cibo a rimanervi intrappolati. Inoltre, se si usano prodotti del tabacco, questi possono macchiare le papille più lunghe del normale. La lingua nera e pelosa non deve essere sempre di colore nero, ma può invece essere gialla, verde, bianca, marrone o abbronzata. Secondo la Mayo Clinic, altri segni di lingua nera e pelosa includono:
- una lingua pelosa o dall’aspetto peloso
- un sapore metallico in bocca
- Alito cattivo (noto come alitosi)
- un conato di vomito o sensazione di solletico
Ora sapete cosa sembra, ma cosa la causa? Ci sono diverse potenziali cause della lingua nera e pelosa, tra cui:
- Uso di antibiotici (che possono alterare i batteri o il lievito nella bocca)
- Mancanza di una corretta igiene orale
- Bocca secca (nota come xerostomia)
- Medicine che contengono bismuto
- Utilizzo di collutori che contengono agenti ossidanti (come perossido) o agenti astringenti (come l’amamelide o il mentolo)
- Uso di prodotti del tabacco
- Irritazione della lingua causata dal bere bevande troppo calde
- Mangiare solo cibi morbidi che non sfregano le cellule morte della pelle dalla lingua
Jenn, scrivi che il giorno dopo aver bevuto alcolici, la tua lingua non ha più l’aspetto peloso e scolorito. È possibile che l’alcol agisca come un agente antibatterico che uccide i batteri nella bocca (pensala in questo modo – alcuni collutori contengono alcol). Tuttavia, questa potrebbe non essere l’opzione più sana per sbarazzarsi dei batteri. Ci sono altri agenti antibatterici che puoi incorporare nella tua routine quotidiana di igiene orale per migliorare le condizioni della tua lingua. Spazzolare la lingua e i denti e usare regolarmente il filo interdentale sono metodi collaudati per tenere sotto controllo i batteri del cavo orale. Altre opzioni che potresti considerare di provare sono aumentare la quantità di fibre nella tua dieta (questo aiuta a diminuire i batteri nella tua bocca) o provare a spazzolare la lingua con una soluzione di una parte di perossido di idrogeno per cinque parti di acqua (assicurati solo di sciacquare la bocca con acqua quando hai finito).
La maggior parte delle persone non ha bisogno di cercare alcun tipo di trattamento medico per la lingua gialla o nera, lingua pelosa. Tuttavia, la lingua gialla può essere un segno di ittero (quando il fegato non funziona correttamente, causando un accumulo di bilirubina – una sostanza chimica gialla nell’emoglobina – che rende la pelle, il bianco degli occhi o la lingua di colore giallastro). Anche se l’ittero è raro, se sei preoccupato, potresti voler chiedere il parere di un operatore sanitario.
Portare la tua domanda a un professionista medico può escludere qualsiasi cosa seria e mettere la tua mente a proprio agio. Non c’è bisogno di mordersi la lingua!