Da: Alyssa Burke, PTA
Ti senti debole alle ginocchia, ma non in modo positivo? Ci sono molti fattori diversi che possono causare la debolezza e il dolore alle ginocchia. Spesso non pensiamo a quanto muoviamo le nostre articolazioni del ginocchio in un giorno, ma quando proviamo dolore al ginocchio, diventiamo più consapevoli di quanto ci stiamo muovendo. Alcuni dei comuni problemi al ginocchio che le persone sperimentano sono:
- Osteoartrite
- Tendinite
- Storsioni e strappi dei legamenti
Purtroppo, non possiamo controllare se svilupperemo l’osteoartrite nella nostra vita. L’osteoartrite si verifica all’interno dell’articolazione. Fa sì che la cartilagine che circonda le nostre ossa si deteriori, il che può portare al dolore quando si cammina o si piega il ginocchio e spesso a una sensazione di schiocco o macinazione all’interno dell’articolazione del ginocchio quando si piega e si raddrizza il ginocchio.
La tendinite è associata a un uso eccessivo. Questo uso eccessivo fa sì che i tendini che collegano i muscoli alle ossa che circondano l’articolazione del ginocchio diventino dolorosi e infiammati. La tendinite può causare gonfiore, tenerezza e dolore quando si piega e si raddrizza il ginocchio.
All’interno dell’articolazione del ginocchio, abbiamo quattro legamenti su cui facciamo affidamento per mantenere stabile il ginocchio. Una distorsione dei legamenti potrebbe verificarsi dopo una caduta, se si torce il ginocchio o se si viene colpiti al ginocchio facendo qualcosa come giocare a uno sport. Se uno o più di questi legamenti si ferisce o si strappa completamente, di solito c’è una diminuzione della stabilità del ginocchio. A seconda della gravità della distorsione, è comune vedere lividi, un aumento del gonfiore e del dolore. Tutti questi sintomi rendono difficile piegare il ginocchio o anche camminare.
Mentre è facile spazzolare un po’ di disagio o dirsi che migliorerà col tempo, è importante non ignorare i sintomi se si hanno problemi al ginocchio. Se non trattata, una lesione minore potrebbe diventare una lesione maggiore. Questo può portare a un aumento del dolore, alla perdita di gamma di movimento o all’incapacità di piegare e raddrizzare il ginocchio. Se i sintomi peggiorano, si può trovare difficile camminare, alzarsi dalla sedia preferita o finire per piegare il ginocchio in modo da poter mettere le scarpe e i calzini.
Mentre alcuni problemi al ginocchio sono gravi e possono richiedere un intervento chirurgico, la terapia fisica è una grande opzione per aiutare a risolvere i problemi al ginocchio. CHIAMA OGGI AL 703-450-4300. Con l’aiuto di interventi di terapia fisica, rafforzando e migliorando la meccanica del corpo e i modelli di movimento, è possibile riconquistare la gamma di movimento, ridurre lo stress sull’articolazione per prevenire l’uso eccessivo o l’aggiunta di ulteriore stress ai muscoli, alle articolazioni e ai legamenti e tornare a uno stile di vita senza dolore.