Haarverlies is een veelvoorkomend dilemma waar veel mensen mee te maken krijgen. Sommigen kunnen er gemakkelijk kaal uitzien, anderen redden zich van schaamte door kale plekken met pruiken te bedekken. Weer anderen laten zich behandelen tegen haaruitval. Haaruitval is een complexe aandoening die kan worden toegeschreven aan vele factoren in verband met ons lichaam, waaronder onevenwichtige voeding, hormonale disbalans, mentale of korte termijn ziekte, stress, sommige ziekten en ga zo maar door. Dit zijn veel voorkomende oorzaken van haaruitval, maar het kan ook veroorzaakt worden door ongezonde levensgewoonten die velen van ons negeren. De meesten van ons kunnen hun dag niet beginnen zonder een kop hete koffie, waarvan wordt gezegd dat hij je niet moe of slaperig maakt, je concentratie verbetert en je helpt je te concentreren. Koffie is zowel goed als slecht voor onze gezondheid en dat geldt ook voor ons haar. Er is veel discussie over de vraag of koffie haaruitval veroorzaakt. Het is beter om het onderwerp grondig te onderzoeken om te weten of er een verband is tussen koffie en haaruitval.
Veel koffiedrinkers hebben last van haaruitval. Als u tijdens het wassen van uw haar grote klonters haar opmerkt, is het raadzaam om niet te veel koffie te drinken. Het meest nadelige neveneffect van overmatig koffiedrinken is dat het de opname van ijzer en andere vitale mineralen in het lichaam verhindert. Het is een feit dat deze mineralen niet alleen essentieel zijn voor een goede gezondheid, maar ook voor sterk en gezond haar. Zwaar koffiedrinken verhindert ook dat je haar en lichaam andere mineralen zoals magnesium, zink en calcium opnemen. Zelfs als u supplementen neemt om het ijzergehalte te verhogen, zal het drinken van koffie op zijn beurt het ijzergehalte uitputten.
Koffie leidt tot een tekort aan ijzer, waardoor het haar uitvalt. Haaruitval is het meest typische symptoom als gevolg van een ijzertekort in het lichaam. IJzertekort komt het meest voor bij vrouwen, omdat zij overmatig bloeden, zich meestal aanpassen aan een dieet dat niet rijk is aan ijzer of aan medische aandoeningen die de opname van ijzer vertragen. Cafeïne verlaagt ook het vitamine B-niveau, dat nodig is voor gezond haar.
Stress en spanning nemen toe door koffie-inname. Koffie verhoogt de adrenaline in je lichaam, wat tijdelijk een flinke energieboost geeft, maar je na verloop van tijd moe en neerslachtig maakt. Wanneer je je depressiever voelt, eist dat zijn tol op de gezondheid van je haar.
Cafeïne zou ook het niveau van cortisol verhogen, wat in feite een stresshormoon is. Je merkt dit misschien niet vroeg op, maar stress veroorzaakt ook haarproblemen. Uw haar kan grijs worden of u kunt uw haar verliezen. Stress in verband met het werk of het privéleven beïnvloedt je lichaam op zo’n manier dat je haar begint uit te vallen. U kunt last hebben van verschillende soorten stressgerelateerde haaruitval zoals Alopecia Areata, Telogen Effluvium en Trichotillomania.
Bij Alopecia Areata merkt u dat het haar in grote hoeveelheden op de hoofdhuid valt. Telogeen effluvium haaruitval treedt op wanneer uw haarfollikels de rustfase ingaan waardoor uw haar dunner wordt en uiteindelijk tot haaruitval leidt.
Trichotillomanie treedt op wanneer een persoon een onweerstaanbare drang heeft om haren uit te trekken als gevolg van angst en stress. Door de constante gewoonte om aan het haar te trekken, verschijnen er kale plekken op de hoofdhuid, wat veel ongemak veroorzaakt en het sociale functioneren of het werk kan belemmeren. Mensen met trichotillomanie kunnen veel moeite doen om het haarverlies te verbergen.
Koffie maakt je ook minder slaperig. Slaaptekort kan haaruitval in de hand werken. Slaapgebrek is in feite een vorm van stress. Het brengt veranderingen in het immuunsysteem, veranderingen in de hormonen en vermindert het fysieke en mentale uithoudingsvermogen. Een gebrek aan slaap kan dus ook leiden tot haaruitval.
Hoe controleer je je koffiegebruik
Hoewel sommige studies suggereren dat koffie goed is voor je haar, omdat het helpt de haargroei te stimuleren 
en haaruitval tegen te gaan. Maar hoeveel is genoeg om weg te blijven van haaruitval probleem? Als je elke dag een kop koffie drinkt, betekent dit dat je meer dan tien pond koffie per jaar hebt gedronken. Drink niet te veel koffie, want het kan verschillende gezondheidsrisico’s voor uw lichaam. Als u meer dan vier koppen koffie drinkt, moet u de inname van dit spul meteen verminderen.
Slaap is belangrijk. Vermijd het drinken van koffie na 14.00 uur, want er wordt gezegd dat koffie de neiging heeft om acht uur lang in uw lichaam te blijven. Om ervoor te zorgen dat uw slaap niet wordt verstoord, is het beter om koffie in de eerste helft van de dag te consumeren.
Het beste moment om koffie te drinken is voor het beoefenen van een fysieke activiteit. Dit zal voordelig voor u zijn, omdat u zich de rest van de dag minder gestrest zult voelen. In feite kunnen de voordelen van lichaamsbeweging u gezond en stressvrij houden.
Het is stressvol wanneer u te maken heeft met haaruitvalprobleem. Dus raadpleeg een arts of dermatoloog of zoek een klinisch bewezen behandeling om haaruitval probleem op te lossen. U kunt ook contact opnemen met Guci Image, die de beste oplossing voor haaruitval biedt aan zowel mannen als vrouwen in New Jersey.