Perder a glória da coroa é um dilema comum enfrentado por muitas pessoas. Enquanto alguns podem facilmente arrancar o aspecto careca, outros poupam-se ao constrangimento cobrindo a área careca com perucas. Alguns outros procuram tratamento para a queda de cabelo. A queda de cabelo é uma condição complexa que pode ser atribuída a muitos factores relacionados com o nosso corpo que incluem dieta desequilibrada, desequilíbrio hormonal, doença mental ou de curto prazo, stress, algumas doenças e assim por diante. Estes são traços comuns, ou pode dizer-se causas da queda de cabelo; contudo, pode ser causada por hábitos de vida pouco saudáveis que muitos de nós tendemos a ignorar. A maioria de nós não pode começar o dia sem tomar uma chávena de café quente que, segundo se diz, o afasta de se sentir cansado, sonolento, melhora a concentração e ajuda-o a concentrar-se. O café é tanto bom como mau para a nossa saúde, o que inclui também o nosso cabelo. Tem havido muito debate, será que o café causa queda de cabelo? É melhor explorar o tópico em profundidade para saber se o café e a queda de cabelo estão ligados.
Muitos consumidores de café são propensos a sofrer de queda de cabelo. Se tem notado grandes tufos de cabelo durante a lavagem do cabelo, então recomenda-se que se abstenha de beber café em excesso. O efeito secundário mais adverso de beber café em excesso é que impede a absorção do ferro e de outros minerais vitais do corpo. É um facto que estes minerais são essenciais não só para uma boa saúde, mas também para um cabelo forte e saudável. O consumo excessivo de café também impede o seu cabelo e corpo de receber outros minerais como magnésio, zinco e cálcio. Mesmo que esteja a tomar suplementos para aumentar a proporção de ferro, beber café irá, por sua vez, esgotar o conteúdo de ferro.
O café leva à deficiência de ferro que provoca a queda de cabelo. A queda de cabelo é o sintoma mais típico devido à falta de teor de ferro no corpo. A deficiência de ferro é mais comum nas mulheres, uma vez que estas sofrem de hemorragia excessiva, a maioria das vezes adaptam-se à dieta que não é rica em ferro ou a condições médicas que retardam o progresso da absorção de ferro. A cafeína também reduz os níveis de vitamina B que é necessária para um cabelo saudável.
Stress e a tensão aumenta devido à ingestão de café. O café aumenta a adrenalina no seu sistema, o que dá uma grande fonte de impulso de alta energia durante um período temporário, mas faz com que se sinta mais cansado e deprimido após algum tempo. Quando tende a sentir-se mais deprimido, a saúde do seu cabelo fica prejudicada. É mais propenso a comprometer a sua dieta, o que é mau para o seu cabelo.
A cafeína também é dito os níveis de aumento de Cortisol, que é basicamente uma hormona de stress. Pode não notar este sinal precocemente, mas o stress também causa problemas capilares. O seu cabelo pode ficar cinzento ou pode perder o seu cabelo. O stress relacionado com a questão do trabalho ou da vida pessoal afecta o seu corpo de tal forma que o seu cabelo começa a cair. Pode sofrer de vários tipos de queda de cabelo relacionada com o stress, tais como Alopecia Areata, Telogen Effluvium e Trichotillomania.
Em Alopecia Areata, começará a notar a queda de cabelo em grande quantidade no couro cabeludo. A queda do efluvium telogénico ocorre quando os seus folículos capilares começam a entrar na fase de repouso, causando o seu cabelo a tornar-se mais fino e eventualmente levando à perda de cabelo. Nesta condição, poderá notar uma quantidade de cabelo superior à normal.
Trichotilomania ocorre quando uma pessoa tem uma vontade irresistível de arrancar o cabelo devido a ansiedade e stress. Devido ao hábito constante de puxar o cabelo, as manchas de calvície em forma de retalhos tendem a aparecer no couro cabeludo, o que causa angústia significativa e pode interferir com o funcionamento social ou laboral. As pessoas com trichotilomania podem fazer grandes esforços para disfarçar a perda de cabelo.
Café também o torna menos sonolento. A privação do sono pode interferir com o problema da queda de cabelo. A falta de sono é basicamente uma forma de stress. Traz alterações no sistema imunitário, alterações nas hormonas e diminui a resistência física e mental. De facto, a falta de sono também pode levar a problemas de queda de cabelo.
Como controlar a sua ingestão de café
Embora alguns estudos sugiram que o café é bom para o seu cabelo, pois ajuda a aumentar o crescimento do cabelo 
e inverter o problema da queda de cabelo. Mas quanto é suficiente para se manter afastado do problema da queda de cabelo? Se estiver a beber uma chávena de café todos os dias, isso significa que consumiu mais dez quilos de café por ano. Não consuma café em excesso, pois pode representar vários riscos para a saúde do seu corpo. Se estiver a beber mais de quatro chávenas de café, então precisa de reduzir imediatamente a ingestão deste produto.
Dormir é importante. Evite beber café depois das 14 horas, pois diz-se que o café tende a permanecer no seu sistema durante oito horas. Para garantir que o seu sono não seja perturbado, é melhor consumir café na primeira metade do dia.
Recomenda-se que a melhor altura para tomar um café seja antes de praticar qualquer actividade física. Isto será vantajoso para si, pois irá sentir-se menos stressado durante o resto do dia. De facto, os benefícios do exercício podem mantê-lo saudável e sem stress.
É stressante quando está a passar por um problema de queda de cabelo. Por isso, consulte um médico ou dermatologista ou procure um tratamento clinicamente comprovado para resolver o problema da queda de cabelo. Também pode contactar Guci Image, que oferece a melhor solução mundial para a queda de cabelo tanto a homens como a mulheres em Nova Jersey.